Dlaczego ludzie mnie nienawidzą? Przynajmniej tak odczuwam. Nie mam znajomych tzn tylko tych z pracy

Dzień dobry. Każdy z nas widzi i ocenia rzeczywistość przez filtr swojego postrzegania, doświadczeń, stereotypów. Poczucie, że inni ludzie nas nienawidzą, jest bardzo silnym stanowiskiem, które odnosić się może do naszego obrazu siebie - samooceny, poczucia własnej skuteczności. Warto zastanowić się jakie doświadczenia i sytuacje mogły wpłynąć na takie postrzeganie rzeczywistości i co zrobić, żeby je zmienić oraz przyjrzeć się relacjom interpersonalnym. Umiejętności społecznych można się nauczyć, lubienia siebie także. Warto rozpocząć nad tym pracę. Pozdrawiam

Dzień dobry! Zaciekawia mnie użycie słowa "nienawidzą" - jest bardzo bezwzględne i surowe w ocenie. Czasem to, co myślimy o sobie, nieświadomie przypisujemy ludziom wokół nas. Z Pana wypowiedzi wynika, że dużo Pan daje od siebie i oczekuje w zamian sympatii i wdzięczności, ale tego nie otrzymuje. Taka sytuacja może wywoływać dużo różnych emocji, niekoniecznie przyjemnych. Warto przyjrzeć się, jakie wcześniejsze doświadczenia i relacje sprawiły, że teraz jest Panu tak ciężko w kontaktach z ludźmi. Być może wskazana byłaby psychoterapia, na której mógłby Pan nauczyć się nawiązywać bardziej satysfakcjonującą relację z samym sobą oraz z innymi ludźmi. Nigdy nie jest za późno na zmiany. Życzę wszystkiego dobrego :)