Czy z fobii społecznej da się całkiem wyjść, jeśli była ze mną od zawsze, na początku lekka, a z wie

Dzień dobry Pani, potencjalnie jest możliwe wyleczenie fobii społecznej w procesie psychoterapii. Pozdrawiam serdecznie, Anna

Dzień dobry, tak jest to możliwe. Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie psychoterapii. Życzę wszystkiego dobrego :)

Dzień dobry. Leczenie powinno przebiegać dwutorowo, łącząc psychoterapię z leczeniem farmakologicznym, jeśli jest ono konieczne. W zakresie psychoterapii fobii społecznej skuteczna może okazać się terapia skupiająca się na wypracowywaniu optymalnych sposobów radzenia sobie z sytuacjami społecznymi. Zlecana będzie zatem terapia poznawczo-behawioralna lub terapia skoncentrowana na rozwiązaniach. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry. Kiedy lęk społeczny towarzyszy od bardzo dawna, może sprawiać wrażenie jakby był na stałe, ale to nie wyrok na całe życie. U wielu osób udaje się go wyraźnie osłabić, a bywa, że wchodzi w długą remisję — mózg i psychika uczą się przez całe życie. Najczęściej podtrzymuje go pętla: unikanie daje krótką ulgę, ale z czasem powiększa lęk. Tę pętlę da się przerwać. Pomagają podejścia, które sięgają do źródeł wstydu, obrazu siebie i dawnych doświadczeń relacyjnych - np. nurt psychodynamiczny. Gdy objawy są nasilone, bywa sens rozważyć farmakoterapię, bo obniża próg lęku i ułatwia realne zmiany; czasem najlepsze efekty daje połączenie metod. Poprawa może być niekonsekwenta - dwa kroki w przód, jeden w tył - głębsza zmiana dojrzewa dłużej, a drobne nawroty nie oznaczają porażki, tylko są częścią procesu. Może więc zostać pewna wrażliwość na ocenę, ale nie musi już rządzić Pani życiem - da się odzyskać swobodę, relacje i plany. Pozdrawiam serdecznie, Monika Bała