Czy z dyskopatia szyjna moge trenowac dalej nasilowni
Witam, po zalamaniu kregow szjnych c5 c6 pozostala po zrosnieciu dyskopatia szyjna,od zawsze bylem sportowcem.Rehabilitant nie zabronil mi cwiczyc na silowni ani ortopeda ale jednoczenie nie potrafili mi wyjasnic czego unikac i jakie cwiczenia silowe moge wykonywac. Czy potrafila by pani na podstawie mojej dokumentacji medycznej ulozyc trening silowy? czy przyjmuje Pani prywatnie?
1 odpowiedź
Z wiedzy jaką posiadam, myślę, że może Pan wykonywać większość ćwiczeń na siłowni, w zależności od tego na jakie partie w treningu jest Pan ukierunkowany, aktywna stabilizacja odcinka szyjnego ma większe lub mniejsze znaczenie. Uważam, że trening siłowy szczególnie w obrębie obręczy barkowej należy zacząć od nauki czynnej stabilizacji odcinka szyjnego a potem dopiero przejść do ćwiczeń siłowych. Jeśli mieszka Pan w większym mieście, zachęcam do poszukania siłowni gdzie pracują trenerzy personalni/fizjoterapeuci. Jestem przekonana, że trener personalny nauczy Pana aktywnej stabilizacji odcinka szyjnego i ułoży program treningu siłowego odpowiedni dla Pana. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.