Czy z dyskopatia szyjna moge trenowac dalej nasilowni
1
odpowiedzi
Witam, po zalamaniu kregow szjnych c5 c6 pozostala po zrosnieciu dyskopatia szyjna,od zawsze bylem sportowcem.Rehabilitant nie zabronil mi cwiczyc na silowni ani ortopeda ale jednoczenie nie potrafili mi wyjasnic czego unikac i jakie cwiczenia silowe moge wykonywac. Czy potrafila by pani na podstawie mojej dokumentacji medycznej ulozyc trening silowy? czy przyjmuje Pani prywatnie?
Z wiedzy jaką posiadam, myślę, że może Pan wykonywać większość ćwiczeń na siłowni, w zależności od tego na jakie partie w treningu jest Pan ukierunkowany, aktywna stabilizacja odcinka szyjnego ma większe lub mniejsze znaczenie. Uważam, że trening siłowy szczególnie w obrębie obręczy barkowej należy zacząć od nauki czynnej stabilizacji odcinka szyjnego a potem dopiero przejść do ćwiczeń siłowych. Jeśli mieszka Pan w większym mieście, zachęcam do poszukania siłowni gdzie pracują trenerzy personalni/fizjoterapeuci. Jestem przekonana, że trener personalny nauczy Pana aktywnej stabilizacji odcinka szyjnego i ułoży program treningu siłowego odpowiedni dla Pana. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Czy u Pani doktor można przeprowadzić zabieg polegający na wyizolowaniu komórek macierzystych z tkanki tłuszczowej pacjenta, a następnie podanie ich razem z bogatopłytkowym osoczem? Chodzi mi o ostrzyknięcie takim koktajlem twarzy. Jaki jest orientacyjny koszt takiego zabiegu?
- witam, Jestem młodą dziewczyną lat 23 od jakiegos czasu (ok 3tyg) wychodzą mi na ciele i twarzy czerwone plamy. Wychodzą niespodziewanie i tak samo znikaja jednak sa momenty ze ta skora swedzi bardziej w tych miejscach. Zauważyłam że częściej pojawiają się rano i wieczorem. Stosuje od tego czasu "alegre"…
- Witam,Planuję przejść z diety wegetariańskiej na wegańską, ale chcę zrobić to mądrze, bez ryzyka utraty zdrowia i możliwie jak najmniejszej potrzeby sztucznej suplementacji. Jak powinnam to zrobić? Pozdrawiam.
- Używam Blokera Ziaji, ponieważ dokucza mi nadmietrna potliwosci, chciałabym dowiedzieć się, czy nie jest to szkodliwe dla gruczolow potowych pod pachami? Stosowany na noc praktycznie całkowicie eliminuje pocenie miejscowo, na kilka dni.
- Prosiłabym o konsultację wyników badań:FT4 0,73 ng/dl, TGAb 1685 lU/ml, TPO 269,20 LU/ml, TSH 6,030 ulU/ml, natomiast obraz USG wskazuje wg lekarza na chorobę Gravesa-Basedowa. Dodam, że jestem na diecie, chodzę 5 razy w tygodniu na siłownię gdzie robię tylko ćwiczenia aerobowe i interwałowe co najmniej…
- Mam 20 lat. Nigdy nie byłam nieśmiałym dzieckiem, nie bałam się publicznych wystąpień, ani rozmów z obcymi ludźmi – wręcz przeciwnie. Dopiero od może niewiele ponad roku boję się ludzi, zakupów w sklepach niesamoobsługowych, rozmów z obcymi przez telefon, jak i na żywo, nawet opisywania tego w wiadomości.…
- Panie doktorze, od ok. 3 miesięcy mam okropne pieczenie wewnątrz ust i nosa, śluzówki obrzęknięte. Mam wrażenie palącej śliny, bądź suchości. Wcześniej od kilku lat odczuwałam pieczenie skóry na tułowiu, jakby polewanie ukropem. Bolały mnie też palce, które obecnie mam lekko zniekształcone w stawach.…
- witam. jestem po operacji prawego stawu skokowego dokładniej usunięcie martwicy i ubytku kostnego oraz wszczepienie implantu kolagenowego. jestem 3 tyg po operacji i zostały mi jeszcze 3 tyg chodzenia w ortezie. Lekarz który wykonywał zabieg powiedział że rehabilitacje powinienem zacząć 2-3 tyg po operacji…
- Mojej córce (14 lat) zatrzymała się miesiączka. Trwa to już od 6 miesiecy. Otatnio przybiera na wadze. Czy to zaburzenia hormonalne? Co mam robić? Czy to jest normalne, że miesiączka tak długo się nie pojawia?
- Jestem po operacji prawego stawu skokowego. Było to usunięcie martwicy i ubytku kostnego oraz wszczepienie implantu kolagenowego w miejsce ubytku. Wszystko odbyło się artroskopio. Jestem 3 tyg po operacji i powiedziano mi, że powinienem już zacząć rehabilitacje oraz że mogę obciążać nogę w ok. 20% masy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.