Czy to obajawy choroby? Jestem bardzo zamknięta w sobie. Mam trudności z nawiązywaniem relacji z inn

Dzień dobry, z Pani opisu wynika, że doświadczała Pani przemocy ze strony ojca, gdy była Pani dzieckiem. Takie doświadczenia wpływają często na to jak postrzegamy siebie i zachowujemy w towarzystwie innych. Nie oznacza to jednak, że nie ma możliwości, aby zmieniła Pani to w jaki sposób zachowuje się Pani w relacjach z innymi. Jeśli ma Pani taką gotowość, może Pani wspólnie z psychoterapeutą zastanowić się nad tym, czego Pani potrzebuje w związku z opisanymi trudnościami.

Pozdrawiam serdecznie,
Michał Cetner

Dzień dobry,
Przemoc doświadczana w dzieciństwie od osób znaczących, czyli rodziców ,opiekunów, zawsze zostawia jakieś ślady. Ale jako osoby dorosłe, mamy wpływ na to, jak postrzegamy siebie i innych i jak tworzymy relacje. Jeśli jest nam trudno w tych obszarach, "uzdrowienie" ich w bezpiecznej relacji terapeutycznej, może być pomocne.

Dzień dobry, opisana przez Ciebie trudność w nawiązywaniu relacji, silne reakcje stresowe w kontakcie z ludźmi, poczucie zagrożenia i pustka w głowie mogą być wynikiem głębokiego wewnętrznego lęku i nadmiernie aktywnego systemu obronnego, który często rozwija się u osób z doświadczeniem przemocy w dzieciństwie. To, że ojciec bił Cię w tak intensywny sposób, nawet jeśli zdarzyło się to „tylko” cztery razy, ma ogromne znaczenie – szczególnie że wiązało się to z silnym lękiem, brakiem poczucia bezpieczeństwa, a także związaną z tym trudnością w przewidzeniu reakcji bliskiej osoby. Takie doświadczenia mogą prowadzić do rozwinięcia nadwrażliwości na ocenę, trudności w regulacji emocji, problemów z poczuciem własnej wartości i zwiększonej reaktywności na stres – to nie „wrodzona cecha charakteru”, tylko mechanizm adaptacyjny, który pomógł Ci przetrwać w trudnym środowisku, a teraz staje się barierą w budowaniu relacji. Takie objawy niekoniecznie są oznaką choroby, ale bardzo wyraźnym sygnałem, że Twoje ciało i psychika potrzebują wsparcia. W ESC Ośrodku Leczenia E-Uzależnień pracujemy z osobami, które zmagają się z konsekwencjami przemocy domowej, zaniedbania emocjonalnego i toksycznego wstydu – oferujemy psychoterapię indywidualną oraz specjalistyczne warsztaty pracy z traumą, takie jak "Nic nie czuję w ciele", prowadzony przez Katarzynę Dodd, a także Intensywny Trening Asertywności, który może pomóc Ci odzyskać pewność siebie i nauczyć się komunikować swoje potrzeby. Zapraszamy Cię na konsultację, żeby wspólnie wybrać najlepszą ścieżkę pomocy – to pierwszy krok do zmiany, na którą naprawdę zasługujesz. Z poważaniem, Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz.