Czy to normalne że po zaniechaniu aktywności fizycznej przez depresję, gdy próbowałam do niej wrócić
3
odpowiedzi
Czy to normalne że po zaniechaniu aktywności fizycznej przez depresję, gdy próbowałam do niej wrócić to nie mogłam, bo szybko się męczyłam i odczuwałam ból? Jak sobie z tym poradzić?
Dzień dobry,
depresja wywołuje poczucie osłabienia, pogorszenia wydolności fizycznej, ociężałości ciała. Zrozumiałe więc, że trudno było Pani zachować aktywność fizyczną jaką utrzymywała Pani przed chorobą.
Należy włączyć odpowiednie leki, które zaleci lekarz psychiatra. Warto przy tym wykonać badania krwi aby sprawdzić ogólny stan zdrowia i wykluczyć inne przyczyny osłabienia. Badania zlecić może lekarz psychiatra lub lekarz rodzinny
Jeśli pod kątem zdrowia fizycznego wszystko okaże się w porządku, siła do działania powinna wracać wraz z postępami w leczeniu depresji. Powrót do pełnej aktywności powinien wdrażany być stopniowo ale systematycznie.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!
depresja wywołuje poczucie osłabienia, pogorszenia wydolności fizycznej, ociężałości ciała. Zrozumiałe więc, że trudno było Pani zachować aktywność fizyczną jaką utrzymywała Pani przed chorobą.
Należy włączyć odpowiednie leki, które zaleci lekarz psychiatra. Warto przy tym wykonać badania krwi aby sprawdzić ogólny stan zdrowia i wykluczyć inne przyczyny osłabienia. Badania zlecić może lekarz psychiatra lub lekarz rodzinny
Jeśli pod kątem zdrowia fizycznego wszystko okaże się w porządku, siła do działania powinna wracać wraz z postępami w leczeniu depresji. Powrót do pełnej aktywności powinien wdrażany być stopniowo ale systematycznie.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!
Jest to jak najbardziej normalne. Pani ciało odzwyczaiło się od wysiłku
fizycznego, w związku z czym takie same lub podobne aktywności, będą skutkowały większym i szybszym męczeniem się.
Polecam tutaj metodę małych kroków- wracać do dawnej formy powoli i stopniowo zwiększając swój wysiłek.
fizycznego, w związku z czym takie same lub podobne aktywności, będą skutkowały większym i szybszym męczeniem się.
Polecam tutaj metodę małych kroków- wracać do dawnej formy powoli i stopniowo zwiększając swój wysiłek.
Dzień dobry, warto wrócić do ulubionej aktywności fizycznej powoli, dozując intensywność. Pozdrawiam,
Podobne pytania
- Czy to normalne że po zaniechaniu aktywności fizycznej przez depresję, gdy próbowałam do niej wrócić to nie mogłam, bo szybko się męczyłam i odczuwałam ból? Jak sobie z tym poradzić?
- Czy wynik badania NT-proBNP 23,4 przy normie <97,3 wyklucza niewydolność serca ? Dodam, że jestem kobieta i mam 28 lat o waze 103 kg przy wzroście 173 cm. Od miesiąca przyjmuje też lek metocard 50 mg. Czy przyjmowanie tego leku przez miesiac oraz otyłość mogly zafalszowac wynik ?
- Witam mam pytanie, jestem 3 dzień po obrzezaniu całkowitym na nfz i na zaleceniach nie ma bym ćwiczył ściąganie skóry a w internecie pojawiają się takie zalecenia , proszę niech ktoś mi wytłumaczy o co chodzi. Drugie pytanie to ile mam nosić opatrunki i czy w 2 tygodnie będę mógł chodzić normalnie bez…
- Czy podczas badania spirometrii w 19 tygodniu ciąży może dojść do niedotlenienia dziecka?
- Witam serdecznie, mam pytanie. Jestem po operacji przepukliny pooperacyjnej brzucha z powodu wyrostka robaczkowego miałem założona stomie po usunięciu stomi po jakiś czasie wyszla przepuklina pooperacyjna w miejscu stomi. Została przepuklina usunieta 3 miesiace chodzilem z pasem przepuklinowym mija…
- Witam. Jestem po trzech ciążach, w każdej ciąży miałam duży brzuch, od ostatniego porodu minie niedługo dwa lata, moim problemem jest odstający brzuch, taki jak w trzecim miesiącu ciąży , stosuje dietę i mam dużo ruchu, ale mimo wysiłku nie mogę zgubić tego brzucha, moje pytanie jest takie, czy może…
- Witam jak mam rozumieć ten wynik HBs - p/c przeciw HBs (WZW typu B) (V42) 85,95 lU/L Czy wszystko jest ok? HCV nie reaktywny Szczepiony byłem parę lat temu
- Witam, Państwa. Czy po lipolizie podbródka latanie jest przeciwskazane? Jeśli tak, to przez jaki czas? Nie mieszkam w Polsce, a jedynym środkiem transportu, żeby dostać się do Polski i z powrotem jest samolot. Ponadto zazwyczaj jestem w Polsce tydzień, góra 2 tygodnie naraz, więc kolejne pytanie:…
- Syn ma miesiąc, je tylko mm. Przez ostanie dni zaczyna jeść co 2h/100,110ml. Wcześniej jadł co 2.5/3 /3,5. W siatce centyli idealnie. Czy mamy się czym martwić?
- Witam.Czy na pierwszej wizycie u stomatologa usuwa się zęby.Dodam że biorę lek vessel due.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.