Czy to jest depresja?

Po każdej utracie czegoś ważnego, także po rozpadzie związku, szczególnie wieloletniego, przeżywa się taką żałobę, jak po śmierci kogoś bliskiego. W związku z tym może Pani przeżywać rozmaite trudne emocje, na poradzenie z którymi potrzeba czasu. Równocześnie opisywane przez Panią objawy mogą sugerować depresję. Radziłabym podjęcie psychoterapii, co może Pani pomóc na nowo poukładać sobie siebie i swoje życie po rozpadzie związku. Pozdrawiam.

Witam Panią. Objawy, o których Pani pisze, przekraczają cechy żałoby. Wynika z nich, że potrzebuje Pani profesjonalnego wsparcia. Jednak rozumiem, że do tej pory nie lubiła Pani otwarcie mówić o problemach i prosić o pomoc. Dlatego zachęcam na początek zastanowić się wspólnie z psychoterapeutą, dlaczego wybiera Pani sposób, aby kryć się z problemami, dlaczego długo nosi je Pani w sobie. A może nosi też Pani ogromne poczucie winy za to, że czuje Pani problem? Psychoterapeuta krok po kroku będzie odsłaniał z Panią przyczyny tego stanu, czyli możliwej depresji. I wspólnie będziecie szukać sposobów zmiany.
Życzę odwagi do wykonania pierwszego kroku i wytrwałości w pracy, jaką jest własna psychoterapia.
Pozdrawiam,
Katarzyna Mika-Łabuz

Witam.
Straciła Pani ważną część swojego życia i uczucia których Pani doświadcza są bardzo przykre. W takich chwilach trudno dostrzega się to co nam zostało. Warto zastanowić się nad tym na czym może Pani się oprzeć, czy może praca jest stabilnym punktem lub jakieś inne ważne relacje takie jak z przyjaciółmi.
Zachęcam Panią do skorzystania z pomocy specjalisty: psychologa lub psychoterapeuty, który pomoże Pani uporać się z męczącymi Panią myślami.