Czy powinnam iść na psychoterapię mimo że nie mam siły na pracę nad sobą przez depresję? Chciałam iś

Oczywiście, że nie. Bardzo często czekamy ns poprawę samopoczucia, żeby zrobić to, o czym od dawna myślimy. Leki niwelują złe samopoczucie, jednak nie załatwiają sprawy, nie docierają do przyczyny problemu, usuwają jedynie symptomy. Rozpoczęcie psychoterapii pozwoli na powolne dotarcie do istoty problemu i lepsze samopoczucie.

Myślę, że czekanie nie jest dobrym wyjściem. Farmakoterapię często łączy się z psychoterapią, jeśli zachodzi taka konieczność, a psychoterapeuta wie jak pracować z pacjentem depresyjnym, wie jak sobie radzić w sytuacjach obniżonego nastroju pacjenta i może być cennym wsparciem i pomocą w ustabilizowaniu stanu emocjonalnego. Zatem zachęcam do podjęcia psychoterapii, jeśli to tylko możliwe jak najszybciej. Pozdrawiam serdecznie

Dzień dobry,
Zastanawiam się, czemu miałoby służyć odłożenie psychoterapii w czasie aż do momentu, w którym leki zaczną działać?
Moim zdaniem nie ma takiej konieczności - psychoterapeuta jest osobą, która poza tym, że jest przeszkolona do tego, by pomagać pacjentowi we wprowadzaniu zmian w życiu, jest też kimś, kto wspiera - i umie to robić. Czas, kiedy leki przeciwdepresyjne jeszcze nie rozwinęły pełnego działania jest więc także momentem, w którym może Pani pracować terapeutycznie.
Pozdrawiam,
Małgorzata Iwańczyk
Gabinet Psychoterapii Dobra Przestrzeń w Katowicach i Gliwicach