Czy lęk i martwienie się to to samo? Jeśli nie, to jakie są różnice?
2
odpowiedzi
Czy lęk i martwienie się to to samo? Jeśli nie, to jakie są różnice?
Dzień dobry,
Martwienie się może być powiązane z lękami ale niekoniecznie. To, że się czasrem martwimy, jest czymś naturalnym. Gorzej, jeśli przechodzi to w zamartwianie, roztrząsanie w kółko jakichs problemów - tak dzieje się często przy depresji. Jeśli czujemy, że zaczynamy za bardzo się zamartwiać, warto skonsultować to z terapeutą bądź psychiatrą.
Pozdrawiam,
Justyna Wojciechowska
Martwienie się może być powiązane z lękami ale niekoniecznie. To, że się czasrem martwimy, jest czymś naturalnym. Gorzej, jeśli przechodzi to w zamartwianie, roztrząsanie w kółko jakichs problemów - tak dzieje się często przy depresji. Jeśli czujemy, że zaczynamy za bardzo się zamartwiać, warto skonsultować to z terapeutą bądź psychiatrą.
Pozdrawiam,
Justyna Wojciechowska
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Lęk jest emocją, która ma za zadanie ostrzegać nas przed niebezpieczeństwem. Działa jak system alarmowy zainstalowany w naszym ciele i jest niezbędny dla naszego przetrwania. Lęk staje się problemem, gdy nie pozwala normalnie funkcjonować oraz gdy powoduje dystres niewspółmierny do sytuacji.
Martwienie się to kłopotliwa reakcja myślowa, która powstaje w związku z możliwością wystąpienia jakiegoś problemu. Polega na tworzeniu w myślach negatywnych scenariuszy wydarzeń np. "A co jeśli stracę pracę?", "A co jeśli nie będę mieć środków do życia?", "Nikt mnie już nie zatrudni" itd. Oczywiście wynikiem takich myśli jest odczuwanie lęku.
Lęk to nie zawsze tylko martwienie się. Są różne typu zaburzeń lękowych. Czym innym będzie np. zaburzenie lękowe z napadami paniki, fobia społeczna, lęk uogólniony (bardzo związany z martwieniem się różnymi dziedzinami życia), czy lęk o zdrowie.
Martwienie się to kłopotliwa reakcja myślowa, która powstaje w związku z możliwością wystąpienia jakiegoś problemu. Polega na tworzeniu w myślach negatywnych scenariuszy wydarzeń np. "A co jeśli stracę pracę?", "A co jeśli nie będę mieć środków do życia?", "Nikt mnie już nie zatrudni" itd. Oczywiście wynikiem takich myśli jest odczuwanie lęku.
Lęk to nie zawsze tylko martwienie się. Są różne typu zaburzeń lękowych. Czym innym będzie np. zaburzenie lękowe z napadami paniki, fobia społeczna, lęk uogólniony (bardzo związany z martwieniem się różnymi dziedzinami życia), czy lęk o zdrowie.
Podobne pytania
- Czy lęk i martwienie się to to samo? Jeśli nie, to jakie są różnice?
- Dzień dobry, mam 23 lata, drugi raz wystąpiło u mnie krwawienie między miesiączkami do tego kłujący ból z prawej strony podbrzusza, czym moze to byc spowodowane ? Pozdrawiam
- #stomatolog #periodontolog W maju 2021 wypadła mi mleczna piątka (nigdy nie była zawiazki zęba stałego), wszystko było Ok, aż do czasu jak na dziaśle zrobią mi się mała ranka, ranka przekształciła się w większa i z tej ranki wystaje twarde coś(koloru biało/beżowego). Niestety nie stać mnie w tej chwili…
- Mam 25 lat i od trzeciej klasy szkoły podstawowej cierpię na zaburzenia lękowe, ataki paniki z zespołem agorafobii, stany derealizacji/depersonalizacji, natrętne myśli i natarczywe wkręcanie sobie chorób w czasie, gdy lęki akurat górują w mojej codzienności. Już pięciokrotnie zmuszony byłem na wejście…
- Witam zrobiłam test w piątek z porannego moczu i wyszła blada kreska ale widoczna Dziś powtórzyłam test i wyszedł negatywny Mam twardy brzuch od tygodnia i lekkie skurcze Nigdy nie byłam.w ciąży i jak zobaczyłam wynik ucieszyłam się a dziś taka niespodzianka
- Witam, biorę tabletki antykoncepcyjne sylvie 30, jednego dnia przez pomyłkę wzięłam dwie tabletki, zamiast jednej. Na ostatni dzień brania ich zabraknie mi jednej. Czy mam ją dobrać z nowego opakowania? Czy może mogę jeden dzień całkowicie opuścić i nie wziąć wcale tabletki? Wtedy byłoby 20 dni brania…
- Witam serdecznie Czy mogę po upływie 2 miesięcy, znowu zarazic się chlemedia ? Dodam ze caly czas współżyje z jednym partnerem
- Mam 33 lata.Moje doświadczenie seksualne jest zerowe,jedynie masturbacja i porno. Najprawdopodobniej miałęm przedwczesny wytrysk,bo masturbacja trwała minute. Teraz mam problem z osiągnięciem erekcji samemu,przy porno odrobine szybciej. Doszła depresja z tym związana. i zaniżone libido. Czy to wszystko…
- Witam byłam dziś u ginekologa I jestem w ciazy 8 tydzień robił badanie usg dopochwowo i jest dzieciątko a do niego prowadzi jeszcze takie kula . I nie wiem co to jest ?a nawet nie wytłumaczył a następna sprawa że mam od 2 dni uprawnienia brązowe mówię mu a on że nic nie widzi a ja do niego że ja widzę…
- Dzień dobry. Równo tydzień temu miałem usuwaną dolną szóstkę z prawej strony. Od momentu usunięcia do teraz (7 dni) odczuwam ból i zjadam po 2-3 przeciwbólowe tabletki dziennie. Miałem dwie wizyty w celu opłukania rany na których stwierdzono suchy zębodół. Jestem świadomy tego, że proces gojenia trwa…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.