Chodzę na psychoterapię prawie rok. Ostatnio wyczułam w rozmowie, że terapia zbliża się ku końcowi,
Chodzę na psychoterapię prawie rok. Ostatnio wyczułam w rozmowie, że terapia zbliża się ku końcowi, z resztą sama widzę, że są efekty. ALE po tej sesji poczułam smutek, że coś dobrego kończy się w moim życiu, zaczęłam panikować, że to już koniec. I teraz czekając na kolejne spotkanie odczuwam różne emocje wobec mojego terapeuty. Raz myślę, że jest dobry, że trafiłam w dobre ręce a raz jestem na niego wściekła, że chce mnie zostawić, że chce to już wszystko zakończyć. Czy to może oznaczać, że uzależniłam się od terapii?
4 odpowiedzi
Można się zastanowić, czy jest to uzależnienie od terapii, może terapeuty ( na zasadzie fajnego / empatycznego / miłego rozmówcy ), może to kwestia przyzwyczajenia, coś na zasadzie " co piątek idę po pracy na piwo z koleżankami", jest wiele aspektów tej sytuacji. To także może być coś na zasadzie "wdzięczności" - zyskałam pomoc, widzę efekty, głupio to teraz tak po prostu zakończyć. Ale można jeszcze inaczej - nadszedł pierwszy dzień mojego nowego życia, w które wchodzę z nabytą wiedzą i uzyskanymi doświadczeniami. Czas skorzystać z ostatniego roku i już samemu podążać nowymi ścieżkami życia.
Warto poruszyc to podczas sesji terapeutycznej. Kwestie rozstania daja znac o sobie, niekoniecznie tylko rozstania z terapeuta/terapeutka. W ogole. Uruchomilo sie cos waznego. Prosze isc za tym. Dla pewnosci tez chcialbym wspomniec, ze klient decyduje o podjeciu i zakonczeniu terapii.
Dzień Dobry. Reakcje o których Pani pisze są absolutnie normalne. Zbudowała Pani ważną dla Pani relację w obrębie której działo się dużo dobrych dla Pani rzeczy, która dała pomoc. To naturalne, że perspektywa zamknięcia tej współpracy może wzbudzać szereg trudnych emocji, może wzbudzać objawy. Zachęcam, by rozmawiała Pani szczerze o tym, co się z Panią dzieje, o tym, czego Pani doświadcza w związku z kończeniem terapii. Jest to nierzadko jeden z ostatnich, ale dość ważnych tematów przepracowania. Co może Panią przygotować na rozstania, różne końce w życiu, która nieuchronnie, tak jak przed każdym człowiekiem, tak też przed Panią ... :-) Gratuluję sukcesów w psychoterapii. Wszystkiego dobrego.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.