Chciałam zapytać czy przy zablokowanych emocjach lęku po niedanym małżeństwie gdzie byłam bita, rzuc

Dzień dobry,
obawiam się, że uwolnienie od traumatycznych przeżyć z Pani przeszłości będzie możliwe głównie po przez długotrwałą, pogłębioną psychoterapię w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania. Bio Feedback może jedynie wspomóc proces dochodzenia do zdrowia i równowagi.
Życzę Pani wytrwałości i siły w odbudowywaniu własnego życia.

Rozumiem, że Twoje doświadczenia, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne, mogą być niezwykle trudne do przetworzenia. Twoje trudności z poruszaniem się, takie jak sztywność ciała, dławienie w gardle i niemożność postawienia kroku, mogą mieć wiele przyczyn, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Stres, lęk oraz traumatyczne przeżycia z przeszłości – w tym przemoc w małżeństwie – mogą prowadzić do tzw. blokad psychofizycznych, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie ciała i umysłu.

Wydaje się, że w Twoim przypadku, lęk i stres mogą wpływać na reakcje fizjologiczne organizmu, takie jak napięcie mięśniowe i trudności z ruchem. Reakcja "walki lub ucieczki", będąca naturalną reakcją na stres, może powodować napięcia w ciele, które blokują naturalny przepływ energii i koordynację ruchów. To, co opisujesz, może być efektem tego rodzaju mechanizmów obronnych organizmu, które utrudniają Ci poruszanie się, a także prowadzą do fizycznych objawów, takich jak dławienie w gardle czy sztywność ciała. Biofeedback to technika, która pomaga w kontrolowaniu reakcji organizmu, takich jak napięcie mięśniowe, tętno, oddech czy aktywność mózgu. Dzięki tej terapii, uczysz się świadomie zarządzać swoimi reakcjami fizjologicznymi, co może pomóc Ci w rozluźnieniu napięć, zmniejszeniu lęku i poprawie mobilności. Choć nie możemy przewidzieć 100% skuteczności, badania sugerują, że biofeedback może pomóc w takich przypadkach, poprawiając zdolność do kontrolowania stresu i napięcia, co z kolei może wpłynąć na poprawę funkcji ruchowych.

Terapia biofeedbackiem może także wpłynąć na Twoje samopoczucie emocjonalne. Jeśli trudności z poruszaniem się są wynikiem głęboko zakorzenionych blokad emocjonalnych, biofeedback może pomóc w ich rozpoznaniu i przepracowaniu. W połączeniu z psychoterapią – szczególnie terapią poznawczo-behawioralną (CBT) lub EMDR (dla osób z traumą) – może to być skuteczna droga do leczenia zarówno ciała, jak i umysłu. Terapia poznawczo-behawioralna pomoże Ci zmienić sposób myślenia o sobie, swoich lękach i traumach, a EMDR – jeśli okaże się odpowiednia – może pomóc w przetwarzaniu wspomnień związanych z przemocą i traumą.Choć nie mogę obiecać, że proces terapii będzie łatwy lub szybki, istnieje duże prawdopodobieństwo, że podejmowanie pracy nad swoimi emocjami i ciałem, z wykorzystaniem różnych metod terapeutycznych, przyniesie stopniową poprawę. Twoje trudności są zrozumiałe, a proces leczenia może przebiegać w indywidualnym tempie, w zależności od Twoich potrzeb. Warto zatem podjąć ten krok ku uzdrowieniu, mając na uwadze, że terapia to nie tylko walka z objawami, ale również proces odzyskiwania kontroli nad własnym ciałem i umysłem. Pozdrawiam, KWK

Dziękujemy za podzielenie się swoją historią – to, czego Pani doświadczyła, brzmi jak bardzo trudne i obciążające przeżycia. Objawy, o których Pani pisze, mogą być związane z silnym napięciem i reakcją organizmu na wcześniejszą traumę, dlatego często pomocna bywa praca terapeutyczna ukierunkowana na traumę oraz regulację emocji i ciała. Biofeedback bywa jednym z narzędzi wspierających pracę z napięciem i stresem, jednak najlepiej dobrać formę pomocy po indywidualnej konsultacji ze specjalistą, który dokładniej pozna Pani sytuację.