Pytania pacjentów (3)
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
to, co Pani opisuje, brzmi jak bardzo bolesne doświadczenie, ale wnioski, które Pani wyciąga o sobie, są zbyt kategoryczne. Poczucie bycia ciągle odrzucaną często wynika nie z obiektywnej...
Więcej
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
rozumiem, że sytuacja jest dla Pana emocjonalnie angażująca, ale już na wstępie warto uporządkować jedną rzecz: nie ma Pan realnego wpływu na „naprawienie” czyjejś gotowości do bliskości....
Więcej
Dzień dobry. Od czasów szkoły bardzo stresuję się kontaktem z ludźmi, a nawet sytuacjami z życia codziennego. Czuję również ciągle napięcie, porównuję się do innych, strach przed wypowiadaniem się, analizuje siebie i trudno mi być swobodnie. Czuje się już tym zmęczona. Czy to jest coś, z czym powinnam zgłosić się do psychologa?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
to, co Pani opisuje, wskazuje na utrzymujące się napięcie oraz trudności w obszarze funkcjonowania społecznego, które mogą być związane z lękiem społecznym oraz tendencją do nadmiernej samokontroli i analizowania siebie. Objawy takie jak stres w kontaktach z ludźmi, obawa przed oceną czy porównywanie się z innymi są stosunkowo częste, ale jeśli utrzymują się długo i powodują zmęczenie oraz dyskomfort, warto się nimi zająć w sposób bardziej uporządkowany.
Zdecydowanie rekomendowałbym konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą. Spotkania pozwolą lepiej zrozumieć mechanizmy stojące za tym napięciem oraz dobrać odpowiednie metody pracy, które pomogą stopniowo zwiększyć poczucie swobody i zmniejszyć poziom lęku.
Im wcześniej zacznie się nad tym pracować, tym łatwiej przerwać utrwalone schematy reagowania.
Pozdrawiam serdecznie