mgr

Przemysław Nadolnik

Fizjoterapeuta, Terapeuta

Umów wizytę 150 odwiedzin w ciągu 30 dni

NOWY GABINET W WĘGRZCACH!!! Zapraszam do Natura Day Spa w Węgrzcach na profesjonalne treningi na najnowszym sprzęcie kompatybilnym z programami spersonalizowanymi dla każdego ćwiczącego.… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Witam. jestem po zabiegu artroskopii barku(niestabilność) z dolno przednim szyciem obrąbka stawowego oraz remplissage hill sachs łącznie mam 2 kotwice. Stabilizator muszę nosić 4 tygodnie ale w zaleceniach lekarskich mogę go zdejmować do ćwiczeń biernych . Jakie to są ćwiczenia bierne ? Ponieważ nie… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Przemysław Nadolnik

    Witam,

    Ćwiczenia bierne to trochę taki relikt w polskiej NFZ-towskiej rehabilitacji i medycynie. Jak sama nazwa wskazuje ćwiczenia te są bierne więc nie są możliwe do wykonania samodzielnie.… Więcej

  • Ponieważ kilku fizjoterapeutów do mojego poprzedniego pytania pytało mnie czemu ćwiczę tak krótko na hantlach tzn 10-15 minut odpowiadam że przy ćwiczeniach na hantlach powyżej 25 minut oraz na rowerku stacjonarnym ok 20-30 minut mam problem ze zbyt nadmiernym apetytem-oczywiście wiem że ćwiczenia pobudzają… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Przemysław Nadolnik

    Myślę, że to bardzo złożony problem. W takich sytuacjach kieruję moich podopiecznych do współpracującą ze mną świetną specjalistką - psychodietetyk. Pozdrawiam

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • NOWY GABINET W WĘGRZCACH!!!

    Zapraszam do Natura Day Spa w Węgrzcach na profesjonalne treningi na najnowszym sprzęcie kompatybilnym z programami spersonalizowanymi dla każdego ćwiczącego.




    "Uwierz, że możesz a będziesz w połowie drogi"

    Kursy i szkolenia:
    PNF podstawowy
    PNF rozwijający (egzamin)
    Kurs terapii manualnej IFOMPT MT I
    Kurs stabilizacji centralnej, stawów kończyn, szyjnego odcinka kręgosłupa
    Trener personalny
    Trener przygotowania motorycznego
    Cykl kursów poświęconych masażowi

Specjalizacje

  • Rehabilitacja medyczna
  • Medycyna sportowa
  • Neurologia

Ukończone szkoły

  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Uniwersytet Jagielloński
  • Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
  • Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach
więcej

Publikacje

  • Skuteczność metody PNF u pacjentów w okresie późnym po udarze mózgu.

Znajomość języków

  • angielski

Staże

  • Szpital Wojewódzki im. Św. Łukasza
  • Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej w Krakowie

Certyfikaty

Choroby

  • bóle kręgosłupa
  • bóle stawów
  • bóle głowy
  • bóle korzeniowe
  • bóle mięśni
  • bóle reumatyczne
  • choroby neurologiczne
  • kontuzje sportowe
  • stany pooperacyjne
  • stany pourazowe
  • stan poudarowy
  • choroby stawu skroniowo-żuchwowego
więcej

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
17 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Lokalizacja: Reh Concept

    Jestem po urazie rdzenia i poruszam się na wózku. Na rehabilitację udałem się, żeby przeciwdziałać bólom pleców i ogólnie zwiększyć siłę mięśniową. Z Przemkiem ćwiczę już długi czas. Treningi są ciężkie, ale dostosowane do moich potrzeb i możliwości. Już po kilku treningach odczułem znacząca poprawę. Profesjonalne podejście do pacjenta poparte dużą wiedzą. Polecam!

  • Lokalizacja: W innym miejscu

    Miałem duże problemy z postawą ze względu na szybki wzrost. Pan Przemek pokazał mi parę ćwiczeń oraz przeprowadził kilka treningów po których postawa poprawiła mi się znacznie. Teraz powoli sam ćwiczę i zwiększam masę mięśniową a gdy okres wzrostu się zakończy planuję znów przyjść do Pana Przemka na treningi. Polecam gorąco :D

    mgr Przemysław Nadolnik2017-11-06

    Dzięki za opinię i powodzenia ;)

  • Lokalizacja: W innym miejscu

    Mój narzeczony jest po udarze niedokrwiennym pnia mózgu i obecnie jesteśmy w trakcie rehabilitacji prowadzonej przez Przemka. Przemek jest świetnym profesjonalistą, potrafiącym doskonale nawiązać dialog z pacjentem, dodając mu mnóstwo siły mentalnej, co jest w tego typu rehabilitacji niezwykle ważne. Zawsze odpowie na szereg pytań i zmotywuje do ćwiczeń. Cieszymy się, że trafiliśmy na takiego specjalistę jakim jest Przemek. Gorąco polecamy!

    mgr Przemysław Nadolnik2017-11-06

    Dzięki za tak dobrą opinię i świetną współpracę ;) Pozdrawiam

  • Mam 30 lat, siedzący tryb życia (za biurkiem lub za kółkiem) i wieczny brak czasu. W związku z tym bardzo mocno zaczął mi doskwierać ból kręgosłupa, moja postawa ciała pozostawiała wiele do życzenia, a figura bardzo się zmieniła. Ponieważ bez zewnętrznej presji ciężko mi się zmusić do systematycznych ćwiczeń, postanowiłam poszukać pomocy u specjalisty. Pan Przemek okazał się idealną osobą. Zmotywował mnie do systematycznych ćwiczeń, wytłumaczył spokojnie wszelkie wątpliwości i pokazał coś, co zmieniło moje życie diametralnie, czyli trening siłowy :) Myślałam, że to zupełnie nie dla mnie, obawiałam się kontuzji, ale teraz dokładnie wiem jak wykonywać poszczególne ćwiczenia bezpiecznie i efektywnie. Poza tym 50 min treningu powoduje widoczne zmiany na plus w mojej sylwetce i idealnie wpisuje się w mój napięty grafik.

  • Lokalizacja: Reh ConceptUsługa: ból w szyjnym odcinku kręgosłupa

    Miałam duży problem z bólem zlokalizowanym w szyjnym odcinku kręgosłupa. Badania obrazowe wykazały zmiany zwyrodnieniowe tej części oraz zniesienie lordozy szyjnej. Dzięki Panu Przemkowi po paru wizytach nauczyłam się tak pracować, że problem praktycznie został wyeliminowany. Na dzień dzisiejszy szyja i kark nie boli a gdy jakieś dolegliwości się pojawią to potrafię sobie z tym sam poradzić.

  • Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: ból kolana

    Przyszłam do Pana Przemka z bólem w okolicy kolana. Ból występował szczególnie po bieganiu po około 5km. Jak się okazało w trakcie diagnostyki przyczyna bólu nie była w samym kolanie ale w biodrze i miednicy. Stabilizacja tej strefy przyniosła znaczne korzyści i pozwoliła mi wrócić do amatorskiego uprawiana biegów. Bardzo dziękuję i pozdrawiam Pana Przemka i polecam go z całą odpowiedzialnością ????

  • Lokalizacja: Reh Concept

    Jestem tetraplegikiem po urazie rdzenia kregowego poziom C5. Jestem zadowolony z terapii prowadzonych przez Pana Przemka.
    Bardzo pomogły mi cwiczenia rozciagajace, pionizacja i zajecia na silowni oraz możliwosc jazdy handbikiem. Czuje sie po nich bardziej rozluzniony i silniejszy.
    Serdeczne podziękowania za profesjonalną i fachową rehabilitacje oraz za dobrą atmosferę
    na każdej wizycie i motywacje do dalszej pracy.

    mgr Przemysław Nadolnik2017-09-06

    Dzięki wielkie Paweł za Twoją opinię. Z takimi pacjentami pracować to czysta przyjemność. Powodzenia :)

  • Lokalizacja: Reh ConceptUsługa: Bóle pleców, kończyn dolnych

    Po pierwszej wizycie od razu wiedziałem że miałem do czynienia z osobą odpowiednią do tej pracy. Ogromna wiedza fizjoterapeutyczna, oraz z zagadnień, siłowych itd. Stara się z wnikliwością wyszukiwać przyczyn problemu. Gorąco polecam,

    mgr Przemysław Nadolnik2017-06-26

    Dzięki Bartku za opinię ;) Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach. W razie problemów, zawsze zapraszam na strefę treningową ;) Pozdrawiam

  • Lokalizacja: Reh ConceptUsługa: fizjoterapia neurologiczna

    Przemek jest osoba, ktora ma rozlegla wiedze na temat fizioterapii oraz zajec silowych, jest zawsze gotow do pomocy oraz chetnie wspomaga pacjenta. Jego wszystkie cwiczenia byly zroznicowane oraz wymagajace, co przelozylo sie na bardzo pozytywne efekty. Bardzo polecam go wszystkim!

  • Lokalizacja: Reh ConceptUsługa: trening funkcjonalny

    Jestem Pacjentem po wypadku, w wyniku którego doznałem złamaniu kręgosłupa oraz znacznego uszkodzeniem rdzenia na poziomie szyjnym C5. Wymagam długotrwałej i specjalistycznej rehabilitacji. Taką znalazłem u Przemka. Zawsze jest przygotowany do terapii i ma na nią pomysł- nie zawsze taki sam- co sprawia, że przy długotrwałym usprawnianiu terapia nie jest nudna i pacjent oraz terapeuta się nie wypala. Przemek potrafi też odpowiednio zmotywować. Są dni gdy zwyczajnie się nic się nie chce. Przemek mobilizuje mnie do działania, czasem co prawda nie odpuszcza ale z korzyścią dla mnie. Sprawia to, że choć bardzo zmęczony to czuję satysfakcję z niezmarnowanego czasu i co najważniejsze w dłuższej perspektywie czasowej z osiągniętych efektów. Są osoby, które warto polecić- ja jako niełatwy pacjent mogę ze śmiałością polecić tego fizjoterapeutę.
    Pozdrawiam
    Paweł K.

    mgr Przemysław Nadolnik2017-03-16

    Dzięki Paweł za tak dobrą współpracę oraz pozytywną ocenę. Pozdrawiam i mam nadzieję do zobaczenia ;)