W lipcu ubiegłego roku miałem wypadek komunikacyjny, miałem poważnie stłuczoną prawą nogę, stłuczone
2
odpowiedzi
W lipcu ubiegłego roku miałem wypadek komunikacyjny, miałem poważnie stłuczoną prawą nogę, stłuczone kolano i staw skokowy, do tego doskwiera mi ból pleców, w marcu odwołano mi rehabilitację z wiadomych przyczyn, nie wiadomo kiedy będę miał rehabilitację. czy mogliby państwo mi polecić jakieś ćwiczenia które można wykonywać w domu i pomogły by w oczekiwaniu na rehabilitację, codziennie chodzę na spacery, teraz to są 3 spacery po ok 30-40 minut, i także ćwiczę leżąc na łóżku i podnosząc nogę prawą, a następnie lewą, robię tak w ciągu dnia 5-6 serii po 6 powtórzeń, i to powtarzam ok 5-7 razy w ciągu dnia, liczę na jakąś pomoc
W obecnej sytuacji można zaproponować tylko wizytę online. Może przy odpowiednim czasie takiej wizyty uda się coś podpowiedzieć. Co do ćwiczeń, szczególnie po urazie, najważniejsze by aktywności, które Pan wykonuje, nie powodowały dolegliwości bólowych. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie,
bardzo dziękuję za zainteresowanie się moją osobą.
Po takim czasie bardzo ciężko stwierdzić jakie struktury są zaangażowane w obecne dolegliwości bólowe. Problem może być od lipca ale równie dobrze może to być "nowy" problem który się nałożył na dotychczasowy. Wizyta online też może nie wiele wnieść w obecny stan z powodu braku możliwości przeprowadzenia specjalistycznych testów , badania klinicznego i specjalistycznej terapii która nie polega na zlecaniu ćwiczeń. W pierwszej kolejności udałbym się do dobrego specjalisty: osteopaty, fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego który rozwiąże dolegliwości.
Wzmacnianie mięśni po niespełna rocznym urazie i kontuzji jest mało efektywnym leczeniem.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy al. Komisji Edukacji Narodowej 53 lok. 4
Od razu po epidemii otworzymy gabinety.
Zachęcam również do lektur:
healthclinic.pl/centrum-wiedzy/
Z poważaniem
mgr Mateusz Szelągowski
Zespół HEALTHCLINIC
bardzo dziękuję za zainteresowanie się moją osobą.
Po takim czasie bardzo ciężko stwierdzić jakie struktury są zaangażowane w obecne dolegliwości bólowe. Problem może być od lipca ale równie dobrze może to być "nowy" problem który się nałożył na dotychczasowy. Wizyta online też może nie wiele wnieść w obecny stan z powodu braku możliwości przeprowadzenia specjalistycznych testów , badania klinicznego i specjalistycznej terapii która nie polega na zlecaniu ćwiczeń. W pierwszej kolejności udałbym się do dobrego specjalisty: osteopaty, fizjoterapeuty lub terapeuty manualnego który rozwiąże dolegliwości.
Wzmacnianie mięśni po niespełna rocznym urazie i kontuzji jest mało efektywnym leczeniem.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie przy al. Komisji Edukacji Narodowej 53 lok. 4
Od razu po epidemii otworzymy gabinety.
Zachęcam również do lektur:
healthclinic.pl/centrum-wiedzy/
Z poważaniem
mgr Mateusz Szelągowski
Zespół HEALTHCLINIC
Sugeruję wizytę: Terapia manualna z wykorzystaniem technik osteopatycznych - 180 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.