Powiększ obraz: Waldemar Osica, fizjoterapeuta Mińsk Mazowiecki

mgr Waldemar Osica

Fizjoterapeuta · Więcej O specjalizacjach

Mińsk Mazowiecki 1 adres

Nr PWZ: 41820

7 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Fizjoterapia:
- Trening medyczny wg Bodywork
- Terapia Manualna Szkoła Niemiecka
- PNF podstawowy - Reha Plus
- Podstawowe metody wg Robina McKenzie”
- oligofrenopedagogika
- masaż tkanek głębokich
- mobilizacja tkanek miękkich
- Biodro - staw życia
- Stopa - nasza podpora
Przygotowanie motoryczne:
- EPI (ukończone egzaminem)
- EXOS moduł 1
- Total Trening wg Marka Purczyńskiego
więcej O mnie

O mnie

Fizjoterapia:
- Trening medyczny wg Bodywork
- Terapia Manualna Szkoła Niemiecka
- PNF podstawowy - Reha Plus
- Podstawowe metody wg Robina McKenzie”
- oligofrenopedagogika
- masaż tkanek głębokich
- mobilizacja tkanek miękkich
- Biodro - staw życia
- Stopa - nasza podpora
Przygotowanie motoryczne:
- EPI (ukończone egzaminem)
- EXOS moduł 1
- Total Trening wg Marka Purczyńskiego

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Moje doświadczenie

Doctor
Waldemar Osica

fizjoterapeuta

7 opinii

Edukacja

  • Zamiejscowy Wydział Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej
  • SAN w Warszawie

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna

  • Badania kręgosłupa

  • Masaż leczniczy

  • Masaż sportowy

  • Medyczny trening rehabilitacyjny

Adres

Waldemar Osica
Skillsmed Waldemar Osica

Graniczna 14, Mińsk Mazowiecki, 05-300 Mińsk Mazowiecki

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

7 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Angelika Grzegrzułka

    Z Waldkiem współpracuje od grudnia 2025 wtedy udar zatrzymał moje życie, ale dzięki Waldkowi ja się nie zatrzymałam, z jego pomocą nauczyłam się ponownie stać, stawiać pierwsze kroki, ćwiczenia dla mnie nierealne do wykonania z Waldkiem stają się realne i wykonalne. Sposób w jaki podchodzi do pacjenta i jak prowadzi zajęcia sprawia, że pomimo zmęczenia wychodząc z zajęć czekasz już na kolejne. Każde zajęcia prowadzi w inny nie szablonowy sposob bez monotoni, nie ćwiczymy z zegarkiem w ręku sztywno trzymając się czasu tylko ilości wykonanych ćwiczeń. Waldek to empatyczny, zaangażowany fachowiec dla którego dobro postep pacjenta jest na pierwszym miejscu. Gdybym dziś ponownie miała wybierać fachowca, który postawi mnie na nogi ponownie wybrałabym Waldka, dzięki niemu każdego dnia coraz bardziej przybliżam się do odzyskania coraz większej sprawności. Polecam wszystkim z całego serca.

     • Skillsmed Waldemar Osica • medyczny trening rehabilitacyjny  • 
  • M

    Marcin

    Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do pacjenta! Waldek już drugi raz ratuje mnie w opresji. Szczerze polecam!

     • Skillsmed Waldemar Osica • rehabilitacja sportowców  • 
  • A

    A.Makos

    Chciałabym serdecznie polecić Pana Waldemara. Syn w kwietniu 2023 roku przeszedł operację po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego oraz uszkodzeniu łąkotki. Potrzebna była pilna rehabilitacja. Dzięki szybkiej i sprawnej pomocy Pana Waldemara syn w bardzo krótkim czasie wrócił do zdrowia. Dlatego z całego serca dziękuję za przemiłą atmosferę, zaangażowanie w powrót do zdrowia syna oraz pełen profesjonalizm. Rehabilitację oceniam na najwyższym poziomie i polecam w 100%.
    Dziękuję A. M.

     • Skillsmed Waldemar Osica • rehabilitacja sportowców  • 
  • M

    Maria

    Świetny specjalista, indywidualne podejście, wszystko dokładnie tłumaczy, nie spieszy się, nie patrzy na zegarek… Byłam ze swoimi dziećmi, które dużo czasu spędzają na treningach i mają swoje indywidualne problemy… Pan Waldemar pomoże i piłkarzowi i fighterce. Polecam.

     • Skillsmed Waldemar Osica • rehabilitacja sportowców  • 
  • M

    MS

    Chciałbym podzielić się swoim pozytywnym doświadczeniem związanych z moimi wizytami u Pana Waldka w SkillMed. Zaczęłam chodzić do Skillmed we wrześniu z powodu problemów z odcinkiem szyjnym, (lekarze sugerowali leczenie operacyjne) lecz, dzięki regularnym sesjom u Pana Waldka udało mi się uniknąć operacji. (dodam ze regularnie gram w tenisa)
    Pan Waldek to wyjątkowy fizjoterapeuta o ogromnej wiedzy. Dzięki niemu nauczyłam się, jak prawidłowo ćwiczyć oraz jak unikać nieprawidłowych ruchów w codziennym życiu, co jest kluczowe dla zapobiegania przyszłym problemom z kręgosłupem. Jego głęboka wiedza i zaangażowanie w pracę są zauważalne, co sprawia, że jestem pewna, iż trafiłam do najlepszego specjalisty w tej dziedzinie.
    Jestem wdzięczna za jego profesjonalizm i troskliwe podejście do pacjentów. Zdecydowanie mogę polecić Pana Waldka wszystkim poszukującym skutecznego fizjoterapeuty.

     • Skillsmed Waldemar Osica • medyczny trening rehabilitacyjny  • 
  • K

    KasiaG

    Polecam z czystym sumieniem. Profesjonalizm, a jednocześnie nieszablonowe, indywidualne podejście do pacjenta. Empatia i słuchanie potrzeb, dzięki czemu terapia jest dostosowana do pacjenta. Doceniam też ciągłą chęć rozwoju i proponowanie nowych ćwiczeń czy metod pracy.

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • K

    Kamil Wąsiewicz

    Waldemar to nie tylko doskonały fachowiec, to także empatyczna, przyjazna osoba . Działamy już razem drugi rok , dzięki czemu mogłem wrócić do maksymalnych treningów sportowych . Jest niezwykle zaangażowany w proces terapeutyczny i otwarty na pytania pacjenta. Cierpliwie wyjaśnia co robi, po co i dlaczego, więc zawsze mam pewność i słuszność działania . Mam spore doświadczenie dotyczące terapeutów różnego rodzaju i z cala odpowiedzialnością twierdzę, że to właściwy człowiek na właściwym miejscu , z powołania .

     • Skillsmed Waldemar Osica • rehabilitacja sportowców  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak radzić sobie z bólem ściegna Achillesa?

Jestem kobietą i mam 24 lata. Od miesiąca chodziłam na siłownię i 22 marca (wtorek) chodząc na bieżni pod górę zaczęło mnie lekko boleć ścięgno achillesa, nie wiedziałam wtedy co to może być myślałam, że jakieś zwykłe nadwyrężenie. Na drugi dzień znów czynność powtórzyłam. (dodam, że nie specjalnie się rozgrzewałam przed ćwiczeniami i rozciągałam po nich – teraz wiem, że to niedobrze) Przed świętami zjechałam do siebie do domu i trochę mi ból dokuczał, jednak nie był on silny. 25 marca (piątek) zaczęło mi „”chrupać„” przy poruszaniu stopą góra-dół, więc poszłam do chirurga powiedział, że mam zapalenie ścięgna achillesa przepisał mi leki przeciwzapalne (majamil i mydlącym) oraz smarowanie voltarenem powiedział, że trzeba będzie usztywnić nogę (gips, orteza), ale nie chce mi robić tego przed świętami. Po świętach we wtorek znów się tam udałam, lekarz powiedział, że jest gorzej, mimo iż mnie nic nie bolało i nie chrupało, nie byłam przekonana co do tej diagnozy, więc udałam się prywatnie do ortopedy – zrobił mi USG powiedział, że już zapalenia nie ma i że mam normalnie funkcjonować, na następny dzień dla pewności udałam się jeszcze do fizykoterapeuty, również powiedział, że nie ma się czym przejmować, żebym robiła ćwiczenia z piłeczką tenisową i jeśli pójdę znów na siłownię to muszę się rozgrzewać, a później rozciągać i pomału wracać do ćwiczeń. Jednak niepokoi mnie fakt, iż od 2-3 dni gdy chodzę troszkę dłużej lub chodzę po schodach odczuwam lekki ból i dyskomfort. Czy to jest normalne, co powinnam zrobić, bo nie wyobrażam sobie, żeby tak miało być cały czas. Stosuję zimne okłady, smaruję dalej maścią i jeszcze biorę leki.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Waldemar Osica

Witam. Trudno mi polemizować z lekarzami i podważać ich diagnozę bo być może że mają rację i że nie ma stanu zapalnego ścięgna Achillesa (jest to dość łatwe do zdiagnozowania więc nie podejrzewam błędu z ich strony). Napisałaś zaś że po 2-3 dniach po dłuższym obiążaniu dyskomfort powrócił (nie napisałaś dokładnie w której części stawu skokowego - nad czy pod ścięgnem Achillesa, bardziej przyśrodkowo czy bocznie), co sugeruję jednak stan zapalny, ale może nie samego ścięgna Achillesa co kaletki ścięgna piętowego lub co bardziej prawdopodobne zapalenie dolnej kaletki piętowej. Jest to dość częste u osób pracujących w pozycji stojącej i noszących zbyt twarde obuwie, ale spotałem się również u osób rekreacyjnie uprawiających sport.
Proponuję ograniczyć aktywność fizyczną na 5 - 7 dni, może zmianę obuwia na miętsze i odciążające piętę albo lepiej zakup wkładki żelowej pod pięty z centralnym otworem.
Później wypadałoby zadbać o wzmocnienie i uelastycznienie ścięgna "A", a także wzmocnienie mm. strzałkowych, piszczelowych i wreszcie brzuchatych łydki.
Mam nadzięję, że w jakimś stopniu pomogłem.
Pozdrawiam

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Mińska Mazowieckiego
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać