Kaszubska 25/7, 75-036 Koszalin
Czasami człowiek orientuje się, że od dłuższego czasu bardziej radzi sobie z życiem, niż nim żyje.
Może lęk zaczął po cichu decydować, gdzie idziesz, czego unikasz i na co się nie odważasz. Może jakaś relacja zajmuje w Twojej głowie zdecydowanie więcej miejsca, niż powinna. Coraz częściej brakuje Ci energii, gorzej śpisz, trudniej się skupić albo nawet dobry dzień potrafi zepsuć jedna myśl, od której nie możesz się uwolnić. Bywa też tak, że właściwie wszystko jest w porządku, a mimo to od dawna nie czujesz się naprawdę dobrze.
Czasami trudno nawet powiedzieć, kiedy to się zaczęło. Pamiętasz tylko siebie sprzed jakiegoś czasu i czujesz, że po drodze coś się zmieniło.
A może wcale tak nie jest. Może po prostu po raz pierwszy - albo kolejny - chcesz potraktować siebie i swoje życie na serio.
Z wieloma rzeczami potrafimy poradzić sobie sami. Z innymi próbujemy tak długo, że przyzwyczajamy się do życia wokół nich. Rezygnujemy z pewnych sytuacji, omijamy ludzi, odkładamy decyzje, szukamy ulgi. Świat robi się trochę mniejszy i nawet trudno zauważyć, kiedy dokładnie do tego doszło.
Właśnie wtedy rozmowa z psychologiem może być szczególnie pomocna.
Na początku chcę, żebyś poczuł się w moim gabinecie komfortowo. Chcę Cię poznać, usłyszeć Twoją historię i dobrze zrozumieć, z czym przychodzisz. Nie musisz umieć tego idealnie opowiedzieć ani nawet dokładnie wiedzieć, od czego zacząć. To moje zadanie, żeby zadawać Ci pomocne pytania i razem z Tobą poukładać to, co początkowo może wydawać się chaotyczne.
Następnie możemy przyjrzeć się temu, co rzeczywiście podtrzymuje problem, i zacząć nad tym pracować. Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, dlatego zależy mi, żeby to, co robimy w gabinecie, miało realne przełożenie na Twoje życie poza nim: zwykły wtorek, rozmowę z partnerem, wieczór spędzony samemu, trudną decyzję czy moment, w którym znowu pojawi się u Ciebie lęk albo gorszy nastrój.
Nie zamierzam mówić Ci, jak powinno wyglądać Twoje życie. Jestem od tego, by pomóc Ci dojść do miejsca, w którym Twój problem zajmuje mniej przestrzeni, a Ty zaczynasz dostrzegać coś poza nim…
03/10/2026
