mgr Monika Gendaszyk-Skiera

Jestem dyplomowanym psychologiem i coachem w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego w nurcie CBT - terapii poznawczo-behawioralnej z doświadczeniem w obszarach zarządzanie zasobami ludzkimi, marketing, zarządzanie projektem, relacjach partnerskich i małżeńskich oraz indywidualnej pracy z klientem. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to ustrukturyzowana, krótkoterminowa i oparta na dowodach naukowych metoda leczenia, koncentrująca się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Pomaga zrozumieć związek między myślami, emocjami, a działaniem, co pozwala skutecznie radzić sobie z depresją, lękami i zaburzeniami psychicznymi

Techniki terapii poznawczo-behawioralnej oraz techniki coachingowe, które stosuję bazują na zasobach klienta, pozwalając na szybką, realną zmianę sposobów jego funkcjonowania.

W mojej pracy kieruję się wartościami chrześcijańskimi szanując przy tym indywidualne podejście do wiary każdego z moich klientów. Ważna jest dla mnie relacja z drugim człowiekiem, bez oceniania i osądów, uważne słuchanie, bycie tu i teraz dla klienta i zrozumienie. Wierzę, że to właśnie wtedy buduje się prawdziwa przestrzeń do rozwoju.

Wspieram osoby dorosłe i pary w rozwoju potencjału osobistego poprzez inspirowanie do zmian w ich dotychczasowych sposobach funkcjonowania, polepszeniu komunikacji, budowaniu więzi i jedności małżeńskiej, pracy nad poczuciem własnej wartości, oraz podnoszeniu satysfakcji z życia zawodowego i prywatnego.

Jeśli chcesz dokonywać w życiu właściwych wyborów zgodnych z Tobą, Twoimi pragnieniami, potrzebami i wartościami, umiejętnie stawiać granice, lepiej zarządzać czasem i energią, efektywniej komunikować się z szefem, kolegami z pracy, partnerem i dziećmi, pokonywać własne lęki, uporać się z trudnymi przeżyciami z przeszłości, z brakiem poczucia sensu to zapraszam do kontaktu.