Moje doświadczenie
Rozpoczęcie psychoterapii nie zawsze jest łatwą decyzją. Może zadajesz sobie pytania: czy to ma sens? Może powinnam/ powinienem poradzić sobie sama/sam? Chcę Ci powiedzieć, że to normalne, że możesz mieć wątpliwości. Dlatego zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której jest miejsce na Twoje wątpliwości, na lęk czy też wstyd wokół wnoszenia swojej historii. Ważne jest dla mnie, abyś czuł/a, że terapia jest przestrzenią dla Ciebie, w której jest miejsce na Twoje potrzeby i Twoje tempo.
Pracuję w podejściu humanistyczno- doświadczeniowym, podążam za tym co się wydarza, za tym co potrzebuje w Tobie uwagi, za Twoją historią. W swojej pracy jestem obecna, skupiona, autentyczna. Ja również w tym procesie otwieram się na drugiego człowieka, aby wspólnie podążać za Twoimi celami.
Na terapię zapraszam osoby doświadczające trudności w sferze osobistej (takich jak m.in. obniżone poczucie własnej wartości, nieśmiałość, trudność w stawianiu granic, żałoba, obniżony nastrój, poczucie utknięcia, depresja czy lęk), relacyjnej (np. konflikty w związkach i relacjach rodzinnych, kryzysy po rozstaniach, doświadczenie traumy i nadużyć), a także zawodowej (osoby poszukujące swojej ścieżki zawodowej lub odczuwające brak satysfakcji z pracy czy wypalenia zawodowego). Towarzyszę również osobom, które chcą lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i odnaleźć głębszy sens poprzez budowanie bliższej relacji z samym sobą. W swojej pracy zwracam również uwagę na doświadczenia płynące z ciała oraz na sny, które mogą być ważnym źródłem informacji o tym, co przeżywamy, a czego nie zawsze jesteśmy świadomi.
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychologii zorientowanej na proces, posiadam uprawnienia do prowadzenia psychoterapii indywidualnej oraz pracy z grupami pod superwizją. Pracuję również z parami. Korzystam z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, zapraszam na pierwsze spotkanie. Wspólnie przyjrzymy się temu, czego potrzebujesz i jak mogę Ci pomóc.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Brak sensu życia
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- Depresja
- +11 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Milena Ziółkowska
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Ośrodek psychoterapii "W relacji" - psychoterapia indywidualna i terapia par
- Dom Pomocy Społecznej w Górze Kalwarii - psychoterapeutyczne praktyki zawodowe
- Własna praktyka psychoterapii - psychoterapia indywidualna i terapia par
- Centrum terapii przystań - psychoterapia indywidualna i terapia par
- Nowowiejski Szpital Psychiatryczny w Warszawie - psychoterapeutyczne praktyki zawodowe
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski - studia magisterskie
- Fundacja Studium Psychologii Procesu - szkoła psychoterapii - ostatni rok szkolenia
- Studium pomocy psychologicznej i interwencji kryzysowej - Instytut Psychologii Zdrowia
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu TSR I stopień - CentrumTSR
- - Relacja, integracja, obecność. Pogłębiony kurs terapii traumy złożonej.
- - Od dysfunkcji do zasobów, Polskie Towarzystwo Psychologii Procesu
- - Konflikt w relacjach - o pogłębianiu świadomej komunikacji, Polskie Towarzystwo Psychologii Procesu
- - Deep body work - dr Gary Reiss, Polskie Towarzystwo Psychologii Procesu
- - Healing History - praca z traumą, Polskie Towarzystwo Psychologii Procesu
Choroby
- Brak sensu życia
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- Depresja
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Trauma
- Zaburzenia emocjonalne
- Zespół lęku uogólnionego
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
250 zł -
-
Psychoterapia partnerska
320 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marta
Już po kilku spotkaniach z Panią Mileną poczułam, że trafiłam do właściwej osoby. Tworzy atmosferę pełną życzliwości i spokoju, dzięki czemu łatwo jest mówić nawet o trudnych sprawach. Zgłosiłam się z problemem ciągłego poczucia winy i trudnością w stawianiu granic. Dzięki trafnym pytaniom i wspólnemu przyglądaniu się moim schematom zaczęłam lepiej rozumieć, skąd biorą się te trudności i jak mogę na nie wpływać. Czuję, że jestem wysłuchana, rozumiana i prowadzona przez cały proces w bardzo profesjonalny, a jednocześnie ciepły sposób. Polecam serdecznie.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Milena Ziółkowska
Dziękuję bardzo z opinię. Pozdrawiam serdecznie.
-
L
Laura
Pani Milena to terapeutka, do której trafiłam w jednym z trudniejszych momentów mojego życia i jestem za to ogromnie wdzięczna. Słucha z prawdziwą uważnością, a jej pytania często zatrzymują mnie i skłaniają do głębszego zastanowienia się nad sobą. Dzięki niej zaczęłam rozumieć rzeczy, których wcześniej nie potrafiłam nazwać. Po każdej sesji wychodzę spokojniejsza i z większą świadomością tego, co się ze mną dzieje. Znalezienie dobrego terapeuty nie jest proste — wiem to z własnego doświadczenia — dlatego tym bardziej cieszę się. U Pani Mileny czuję się bezpiecznie i naprawdę zaopiekowana, co dla mnie jest fundamentem każdej rozmowy terapeutycznej. Szczerze polecam każdemu, kto szuka rzetelnego i ciepłego wsparcia.
• Konsultacja online • psychoterapia online •
mgr Milena Ziółkowska
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam serdecznie.
-
A
Aleksandra
Polecam z całego serca Milenę, jest ciepłą osobą, przy której nie bałam się otworzyć i mówić o rzeczach, o których nie mówiłam nikomu. Zgłosiłam się do Mileny w trudnym momencie, po rozstaniu, przybita, potrzebowałam się ułożyć na nowo w różnych obszarach. Milena nie oceniając, a będąc obok, pokazała mi nową perspektywę, zauważając to czego ja nie widziałam, krok po kroku budowałam siebie na nowo. To jest tak fascynujące uczucie, kiedy zamiast presji i ciągłego muszę mogę czuć, że właśnie mogę jeśli tylko zechcę.
Milena serdecznie Ci dziękuję za ten proces, to było tak ważne dla mnie.• Konsultacja online • psychoterapia online •
mgr Milena Ziółkowska
Serdecznie dziękuję za opinię. Pozdrawiam ciepło.
-
Ł
Łukasz
Szukałem wcześniej pomocy w innych miejscach i byłem już zmęczony nawet lekko zrezygnowany, na sczeszcie trafiłem na Milenę. W końcu poczułem, że ktoś tak naprawdę mnie słucha i może mi pomóc, wręcz powiedzmy zaopiekować się. Nie da się w krótkiej opinii wyrazić jak wiele dostałem i osiągnąłem ale mogę powiedzieć, że każdemu kto potrzebuje życzę takiej terapeutki a najlepiej jej.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
K
KM
Milena to osoba niezwykle uważna i autentyczna w tym co robi. Od pierwszych spotkań czułam, że naprawdę słucha i jest obecna, nie tylko jako specjalistka ale przede wszystkim jako ciepły, życzliwy człowiek. Ma w sobie coś bardzo „ludzkiego”, co sprawia, że łatwo jej zaufać.
Przy niej czuję się swobodnie, trochę jak w rozmowie z bliską przyjaciółką. Dzięki temu mogłam się otworzyć i opowiedzieć o sobie. To doświadczenie było dla mnie bardzo ważne i uwalniające.
Jestem jej ogromnie wdzięczna za wsparcie, zrozumienie i pomoc, które od niej otrzymałam.• W innym miejscu • Inny •
mgr Milena Ziółkowska
Serdecznie dziękuję za miłe słowa, pozdrawiam ciepło.
-
L
Lena
Terapia u Mileny zupełnie zmieniła moje życie. Widać, że robi to z serca, z powołania i naprawdę kocha swoją pracę. Traktuje człowieka z ogromnym szacunkiem. Nie kończy rozmowy na wysłuchaniu, tylko naprawdę pomaga, towarzyszy i wspiera. Milena tworzy atmosferę spokoju i bezpieczeństwa, dzięki czemu od razu mogłam otworzyć się i mówić o trudnych rzeczach.
Dzięki terapii zaczęłam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i schematy, które wcześniej były dla mnie zupełnie niewidoczne.
Każde spotkanie dawało mi poczucie, że jestem ważna, wysłuchana i traktowana z ogromnym szacunkiem.
Dzięki terapii otworzyłam się na nowy związek i zmiany zawodowe, co wcześniej było nie do przejścia.
Zmieniło się moje myślenie, sposób patrzenia na siebie i na swoje potrzeby. To niezwykle wzmacniające doświadczenie. Dziękuję Ci Milena za tą drogę, dzięki której wybrałam siebie, jestem dla siebie ważna, zaczynam tworzyć lepsze relacje. Dziś wiem, że może być inaczej, jeśli tylko dam sobie szansę.• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Milena Ziółkowska
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią :) pozdrawiam serdecznie
-
M
MT
Gorąco polecam psychoterapię z Panią Mileną. Od pierwszego spotkania czułam się rozumiana i zaopiekowana. Po kilkunastu miesiącach zakończyłam proces realizując wszystkie cele z którymi się zgłosiłam. Dużo lepiej rozumiem siebie, różne mechanizmy i lepiej radzę sobie w życiu. Bardzo dziękuję za ten czas i proces Pani Milenie i sobie.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
mgr Milena Ziółkowska
Bardzo dziękuję :) pozdrawiam
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Milena Ziółkowska ?Milena Ziółkowska to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Milena Ziółkowska oferuje usługi takie jak: konsultacja online (pierwsza), psychoterapia indywidualna, psychoterapia online, psychoterapia partnerska.
-
Gdzie Milena Ziółkowska ma swój gabinet?Milena Ziółkowska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Milena Ziółkowska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Milena Ziółkowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Milena Ziółkowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Milena Ziółkowska ?Metody płatności, które akceptuje Milena Ziółkowska to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Milena Ziółkowska ?Języki, których używa Milena Ziółkowska to polski.
-
Jak Milena Ziółkowska umawia wizyty?Pod tym adresem Milena Ziółkowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Milena Ziółkowska ?Milena Ziółkowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Milena Ziółkowska : co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Milena Ziółkowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Milena Ziółkowska ?Milena Ziółkowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.