Moje doświadczenie
Prowadzi terapię indywidualną w oparciu o dorobek klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii III-fali, zwłaszcza Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, Association for Contextual Behavioral Science, Association for Contextual Behavioral Science Polska oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Za prace naukową wyróżniona w konkursie Fundacji Ronalda McDonalda. Autorka kilkunastu publikacji naukowych poruszających tematykę z pogranicza nauk społecznych i nauk o zdrowiu.
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych
z depresją i innymi zaburzeniami nastroju
z lękiem (panika, GAD, fobia społeczna, agorafobia, inne fobie)
z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym
z nadmiernym stresem
po traumach, wypadkach i urazach
doświadczających dolegliwości bólowych
chorób onkologicznych
z przewlekłymi chorobami somatycznymi o podłożu strukturalnym i czynnościowym
zaburzeniami psychicznymi z objawami somatycznymi (pod postacią somatyczną)
z innymi zaburzeniami psychicznymi
doświadczających kryzysów i trudności życiowych
problemów zawodowych
osób z niską samooceną
W trakcie procesu terapeutycznego koncentruje się na uczeniu pacjenta posługiwania się technikami pomagającymi nie tylko rozwiązywać aktualne trudności życiowe i zdrowotne, ale także podążać w kierunku istotnych dla niego celów i wartości. W pracy terapeutycznej praktykuje uważność wierząc, że zaciekawienie drugim człowiekiem, wzajemna życzliwość, empatia i otwartość w komunikacji stanowią czynniki wspierające we wszystkich rodzajach relacji międzyludzkich
Dotychczas doświadczenie zdobywała współpracując z:
Centrum Psychoterapii Cardoner w Łodzi
Gabinetami Strefa Psychoterapia w Łodzi
Uniwersyteckim Centrum Pediatrycznym im. Marii Konopnickiej w Łodzi
Kliniką Pediatrii, Patologii Noworodka i Chorób Metabolicznych Kości UM w Łodzi
Centralnym Szpitalem Klinicznym UM w Łodzi
NZOZ Multiclinic w Łodzi
Kliniką Zaburzeń Afektywnych i Psychotycznych UM w Łodzi,
Kliniką Psychiatrii Młodzieżowej UM w Łodzi,
Kliniką Kardiologii Katedry Kardiologii UM w Łodzi
Kliniką Chorób Wewnętrznych i Farmakologii Klinicznej UM w Łodzi,
Kliniką Pediatrii, Onkologii, Hematologii i Diabetologii UM w Łodzi,
Kliniką Interny i Alergologii Dziecięcej UM w Łodzi,
Dziennym Ośrodkiem Terapeutycznym dla Młodzieży ‘Imbryk’ w Łodzi,
Środowiskowym Domem Samopomocy ‘Przystań’ w Łodzi
Zakładem Opiekuńczo-Leczniczym w Łodzi
Polskim Towarzystwem Walki z Mukowiscydozą w Rabce Zdroju.
Współpracowała również z fundacjami, udzielając wsparcia w ramach projektów EFS.
Podejście terapeutyczne
Moje doświadczenie
Paulina Albińska
psycholog
Edukacja
- certyfikowany psychoterapeuta CBT (nr 47) Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej & Oxford Cognitive Center
- Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Warszawa) - 1299 godzin
- Terapia Ericksonowska Polski Instytut Ericksonowski (Łódź) - ponad 150 godzin szkolenia psychoterapeutycznego
- Terapia Akceptacji i Zaangażowania Szkoła Psychoterapii Crescentia (Warszawa) - 60 godzin szkolenia psychoterapeutycznego
- Psychologia (Instytut Psychologii Uniwersytet Łódzki)
- Pedagogika (Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna Łódź)
- Psychosomatyka i somatopsychologia (Uniwersytet Humanistyczno-Społeczny SWPS Poznań)
- Zarządzanie zasobami ludzkimi (Uniwersytet Humanistyczno-Społeczny SWPS Warszawa)
- Podyplomowe Studium Public Relations (Szkoła Główna Handlowa Warszawa)
Choroby
- Zaburzenia nastroju: depresja
- Zaburzenia lękowe: fobie, napady paniki, lęk uogólniony, OCD
- Zaburzenia po stresie: reakcja ostra, PTSD i inne.
- Osoby po wypadkach, urazach i traumach
- Ch. metaboliczne innych układów: cukrzyca, mukowiscydoza
- Wrodzona łamliwość kości
- Ch. psychosomatyczne: alergiczne, onkologiczne, kardiologiczne
- Inne choroby metaboliczne kości: ostreoproza
- Choroby przewlekłe: wsparcie w trakcie diagnostyki i leczenia
- Kryzys życiowy: strata bliskiej osoby, utrata pracy
- Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia
- Niska samoocena
Publikacje
- Jakubowska-Pietkiewicz E., Graff K., Michałus I., Haładaj K., Jelonek E., Adamiecka P., Dziedzic K., Woźniak E., Orzechowska G., Porczyński M., Albińska P i Chlebna-Sokół D. (2017). Analiza wskaźników okołoporodowych i wybranych czynników środowiskowych u dzieci z wrodzoną łamliwoscią kości. Przeglad Pediatryczny, 3, 10-15.
- Rusińska A., Jakubowska-Pietkiewicz E., Michałus I., Beska K., Adamiecka P., Albińska P i Chlebna-Sokół D. (2017). Wrodzona łamliwość kości u dzieci - charakterystyka kliniczna, densyometryczna i trudności diagnostyczne na podstawie 20 lat doświadczeń kliniki. Przeglad Pediatryczny, 3, 17-18.
- Albińska P. (2014). Psychologiczne aspekty chorób alergicznych: trudności dorosłych pacjentów z astmą oskrzelową i atopowym zapaleniem skóry. Psychiatria i Psychologia Kliniczna 4, 296 – 303.
- Albińska P. (2014). Koncepcja siebie a poczucie alienacji dorosłych pacjentów ze zdiagnozowaną alergozą. (w:) L. Szewczyk i A. Kulik (red.). Problemy psychosomatyki okresu rozwojowego i dorosłości. Lublin: Proqurat. s. 115 – 144.
- Albińska P. (2014). Koncepcja siebie a poczucie alienacji dorosłych pacjentów ze zdiagnozowaną alergozą (analiza porównawcza). Sztuka Leczenia, Numer SPECJALNY 1-2, 21 – 22.
- Albińska P. (2007). Problemy życia społeczno-zawodowego osób niedosłyszących i głuchych. (w:) E. Woźnicka (red.) Tożsamość społeczno-kulturowa głuchych. Łódź: PZG. s. 169 – 189.
- Albińska P. (2007). Kiedy nadchodzi starość: pedagogiczna refleksja nad procesem starzenia człowieka. Gerontologia Społeczna, 1, 99-111.
Adresy (2)
Sienkiewicza 60, 90-058 Łódź
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
Brak informacji o usługach i cenach
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach.
Opinie
20 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Ania
Pani Paulina jest świetnym profesjonalistą i wspaniałym, empatycznym człowiekiem. Korzystam z wizyt indywidualnych i terapii grupowej i obie te formy pomocy są dla mnie nieocenione. Podczas terapii grupowej pani Paulina towarzyszy nam z dużą uważnością, profesjonalizmem, odpowiada na nasze potrzeby i edukuje, co przynosi wspaniałe efekty :)
• Gabinety Strefa Psychoterapii, Roosevelta 18 Łódź • Inny •
-
A
AB
Pani Paulina to wyjątkowy specjalista i człowiek. Ma nie tylko wiedzę, ale też ogromną empatię do ludzi, przeogromne wyczucie sytuacji. Jej pozytywne nastawienie do życia zaraża i pomaga stawiać czoła trudom z którymi przychodzi się na terapię. Przede wszystkim potrafi pomóc, poświęca maksimum uwagi, pamięta szczegóły rozmów, bardzo skutecznie przekazuje wiedzę. Bardzo długo szukałam takiego specjalisty, cieszę się, że znalazłam. Zdecydowanie polecam wszystkim!
• W innym miejscu • Inny •
-
A
A.R.
Pani Paulina ma w sobie duże pokłady empatii, w prosty sposób przekazuje wiedzę i ma duże doświadczenie. Zaraża pozytywną energią. Jest osobą, która wszelkimi sposobami stara się pomóc, by ludziom żyło się łatwiej.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Marta
Miałam przyjemność uczestniczyć w terapii online i jestem bardzo zadowolona z jej przebiegu. Pani Paulina okazała się niezwykle profesjonalna, zawsze była świetnie przygotowana do każdej sesji, bylam pod wrazeniem, ze na kazdej sesji znala, pamietala szczegoly naszych wczesniejszy rozmow. Podczas spotkań udzielała cennych rad i wskazówek, które okazały się bardzo pomocne w codziennym życiu.
Dużym atutem było to, że efekty terapii zaczęłam dostrzegać już po bardzo krótkim czasie. Pani psycholog pomogła mi zrozumieć i przepracować trudne dla mnie emocje. Forma online okazała się niezwykle wygodna i nie wpłynęła negatywnie na jakość pracy. Zdecydowanie polecam tę formę i panią Paulinę.• W innym miejscu • Inny •
-
H
Hania
Jestem bardzo zadowolona z terapii u Pani Pauliny. Polecam w szczególności osobom, które borykają się z natręctwami. Pani Paulina bardzo szczegółowo wyjaśnia na czym polegają problemy, dzięki temu widzimy sens stosowanych technik. Pani Paulina posiada ogromną wiedzę, która dodatkowo uspokaja, że jesteśmy w dobrych rękach. Długo wydawało mi się, że terapia w przypadku natręctw (w moim przypadku m.in. na tle religijnym) nie wiele pomoże, że musiałabym zmienić swoje wartości żeby nie odczuwać lęku. Jednak na terapii nauczyłam się jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami i nie zadręczać przemyśleniami i kompulsjami.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
M.
Od kilku miesięcy uczęszczam na terapię i widzę jej pozytywne efekty. Wysoko oceniam profesjonalizm i zaangażowanie pani Pauliny. Spotkania odbywają się punktualnie, regularnie i są realną pomocą. Cenię terapeutkę za szczegółowe wyjaśnienia, emaptię, uważność i reagowanie na potrzeby pacjenta. Przemiana własnego sposobu zachowania, myślenia i reagowania jest ciężką pracą ale jej wykonywanie pod okiem i ze wsparciem p. Pauliny owocuje konkretnymi zmianami i lepszą jakością życia. Na sesjach czuję się zaopiekowana, uważnie słuchana, otrzymuję cenne wskazówki i porady. Nie zawsze jest łatwo przyjąć uwagi terapeuty ale wraz ze wrostem zaufania łatwiej innym okiem spojrzeć na swoje życie. P. Paulina nie tworzy dystansu między sobą a pacjentem, potrafi rozpracować każdą sytuację i udzielić realnej pomocy. Z emaptią, uśmiechem i nawet w żartobliwy sposób
• Centrum Psychoterapii Cardoner Sienkiewicza 60 Łódź • Inny •
-
I
ID
Pani Paulina to cudowny człowiek i terapeuta. Jedyny psycholog, który wytłumaczył mi na czym polega nerwica lękową i podał mnóstwo sposobów na radzenia sobie z lękiem. Pani Paulina dostosowuje się do potrzeb pacjenta, możliwe są spotkania online. Z całego serca polecam.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Michał
Szczerze polecam terapię z P. Pauliną. Posiada ogromną wiedzę i co najważniejsze potrafi podzielić się nią z pacjentem co skutkuje naprawdę pozytywnymi, odczuwalnymi na co dzień efektami. Terapię rozpocząłem po odwiedzeniu kilku innych specjalistów i żadna osoba nie pomogła mi nawet w ułamku procenta tak bardzo jak P. Paulina.
• Centrum Psychoterapii Cardoner Sienkiewicza 60 Łódź • Inny •
-
P
Pacjent
Współpracę z Panią Pauliną rozpoczęłam niedawno, ale już po dwóch spotkaniach wiedziałam, że to osoba z wielką wiedzą, empatią. Zwraca uwagę na każde słowo, szczegół-szuka przyczyn problemów, powiązań. Polecam z całego serca.
• Centrum Psychoterapii Cardoner Sienkiewicza 60 Łódź • Inny •
-
S
Sylwia
Pani Paulina to wspaniały człowiek. Doskonała terapeutka, która potrafi wskazać drogę do rozpoznania problemów i towarzyszy w ich rozwiązywaniu, wspierając na każdym kroku. Decydując się na terapie byłam pełna obaw i lęku Pani Paulina pomogła mi nad tym zapanować.
Jej energia i optymizm pozwalają pacjentom na spojrzenie na siebie w zupełnie innym świetle. Pani Paulina jest świetnym obserwatorem. Terapia z Panią Pauliną zaowocowała dużymi zmianami w moim podejściu do siebie i do życia, była najlepszą decyzją jaką podjęłam. Jej wsparcie, empatia i pełen profesjonalizm sprawiły, że odzyskałam wiarę w siebie. Za pomysły i sposoby sobie radzenia w trudnych dla mnie sytuacjach za to bardzo jestem wdzięczna Pani Paulinie. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka pomocy psychologa.• Centrum Psychoterapii Cardoner Sienkiewicza 60 Łódź • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Albińska?Paulina Albińska to psycholog.
-
Gdzie Paulina Albińska ma swój gabinet?Paulina Albińska przyjmuje pod adresem:
- Sienkiewicza 60 Łódź
-
Czy Paulina Albińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Albińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paulina Albińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Albińska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Paulina Albińska umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Albińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Albińska?Paulina Albińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Albińska: co mówią pacjenci?20 osób dodało swoją opinię. Paulina Albińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Albińska?Paulina Albińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.