mgr Patrycja Cholewińska

Masz poczucie, że na zewnątrz wszystko działa, ale w środku jest coraz trudniej? A może przechodzisz przez rozstanie, kryzys w związku lub moment, w którym nie wiesz, co dalej?

Pomagam osobom dorosłym, które mierzą się z przewlekłym stresem, trudnymi emocjami, problemami w relacjach lub ważnymi zmianami życiowymi. Wspólnie porządkujemy to, co wydaje się chaotyczne, aby odzyskać poczucie wpływu, spokoju i kierunku.

Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.

Najczęściej pracuję z osobami, które:

• przechodzą przez rozstanie, rozwód lub kryzys w związku,

• doświadczają przewlekłego stresu i napięcia emocjonalnego,

• czują się przeciążone odpowiedzialnością i codziennymi obowiązkami,

• mają trudność z podejmowaniem decyzji lub czują, że utknęły,

• zmagają się z obniżonym poczuciem własnej wartości,

• mają trudność ze stawianiem granic i wyrażaniem własnych potrzeb.

Wspólnie pracujemy nad tym, abyś:

• odzyskał/a poczucie wpływu na swoje życie,

• lepiej rozumiał/a swoje emocje i reakcje,

• podejmował/a decyzje z większym spokojem i jasnością,

• budował/a bardziej satysfakcjonujące relacje,

• odzyskał/a równowagę w życiu osobistym i zawodowym.

Doświadczenie i wykształcenie

Jestem absolwentką studiów psychologicznych, ukończyłam również 2-letnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (rekomendacja PTP i PTTPP).

Doświadczenie zdobywałam m.in. w placówkach szpitalnych, pracując z osobami w kryzysie psychicznym. Prowadziłam również wsparcie dla seniorów oraz badania funkcji poznawczych.

Posiadam także wieloletnie doświadczenie w środowiskach menadżerskich, dzięki czemu dobrze rozumiem wyzwania związane z pracą pod presją, dużą odpowiedzialnością i przeciążeniem obowiązkami.

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które na co dzień „dają radę”, ale wewnętrznie mierzą się z dużym napięciem i trudnościami wpływającymi na ich życie prywatne oraz zawodowe.

Jak pracuję?

Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam zrozumieć to, co dzieje się zarówno w Twoim życiu, jak i wewnętrznym świecie emocji.

Wierzę, że zrozumienie siebie jest pierwszym krokiem do trwałej zmiany. Dlatego wspólnie poszukamy rozwiązań, które są nie tylko pomocne, ale także realne do wdrożenia i utrzymania na co dzień.

Osoby, z którymi pracuję, cenią sobie spokojny, uporządkowany sposób prowadzenia rozmowy, który pomaga im wyjść z chaosu i odzyskać poczucie kierunku.

Zapraszam, jeśli jesteś w trudnym momencie życia i potrzebujesz zatrzymać się, uporządkować sytuację oraz odzyskać wpływ na to, co dzieje się wokół Ciebie.