mgr Patrycja Cholewińska

Życie potrafi się nagle posypać – po rozstaniu, w kryzysie w związku albo w momencie, kiedy czujesz, że utknąłeś/utknęłaś i nie wiesz, co dalej.

Pomagam osobom dorosłym, które:

• przechodzą przez rozpad relacji lub trudny moment w związku

• czują silny stres, napięcie i chaos emocjonalny

• mają poczucie zagubienia i braku kierunku

• funkcjonują na co dzień w kieracie pracy i codziennych obowiązków i wewnętrznie jest im bardzo trudno

Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz spokojnie poukładać to, co się dzieje i zacząć rozumieć swoje emocje oraz reakcje.

Wspólnie pracujemy nad tym, żebyś:

• odzyskał/a poczucie wpływu na swoje życie

• podejmował/a decyzje z większym spokojem i jasnością

• lepiej radził/a sobie z napięciem i trudnymi emocjami

• mógł/mogła wyjść z kryzysu z większą stabilnością

Doświadczenie i wykształcenie

• jestem psycholożką, absolwentką studiów psychologicznych,

• ukończyłam 2-letnie Studium Socjoterapii i Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (rekomendacja PTP i PTTPP),

• mam doświadczenie w pracy w placówkach szpitalnych z pacjentami w kryzysie,

• mam bogate, praktyczne doświadczenie w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi,

• zajmowałam się wsparciem dla seniorów, przeprowadzałam testy przesiewowe w zakresie funkcji poznawczych,

• dodatkowo:

  • mam wieloletnie doświadczenie w środowiskach menadżerskich – rozumiem realia pracy pod presją, dużej odpowiedzialności i przeciążenia zadaniami

  • pracuję z osobami funkcjonującymi „na zewnątrz normalnie”, ale przeżywającymi silne napięcie i trudności wewnętrzne, które może niszcząco wpływać na ich życie prywatne i zawodowe

Specjalizacje (Obszary pomocy)

• kryzysy w relacjach i rozstania

• poczucie zagubienia i trudności w podejmowaniu decyzji

• przewlekły stres i napięcie emocjonalne

• trudności w radzeniu sobie z emocjami

• niskie poczucie własnej wartości

• trudności w stawianiu granic i wyrażaniu siebie

Moje podejście

Jako doświadczony psycholog, w pracy skupiam się na zrozumieniu tego, co naprawdę dzieje się w Twoim otoczeniu i wnętrzu – nie tylko na poziomie sytuacji, ale też emocji i schematów, które się powtarzają. Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań. Pomagam Ci zobaczyć więcej, zrozumieć siebie i znaleźć sposób działania, który będzie dla Ciebie realny i możliwy do utrzymania.

Co mnie wyróżnia?

• skupienie na osobach w konkretnym momencie kryzysu (a nie ogólne „wsparcie”)

• umiejętność łączenia emocji z praktycznymi decyzjami życiowymi

• doświadczenie zarówno w pracy terapeutycznej, jak i środowisku zawodowym pod presją

• spokojny, uporządkowany sposób prowadzenia rozmowy, który pomaga wyjść z chaosu

Zapraszam

Jeśli czujesz, że jesteś w trudnym momencie swojego życia i potrzebujesz to poukładać – zapraszam na spotkanie ze mną. 

Konsultacje pozwolą Ci zobaczyć, co naprawdę się dzieje i ustalić, jakie działania mają dla Ciebie największy sens. Razem poszukamy rozwiązań, które pozwolą Ci spojrzeć na przyszłość z większym spokojem i pewnością siebie.