Moje doświadczenie
Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w 2001 r., następnie pracowałam w Klinice Psychiatrii i Psychoterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w charakterze lekarza psychiatry i wykładowcy, a w latach 2004-2009 w poradni zdrowia psychicznego oraz Dziennym Oddziale Leczenia Nerwic „Feniks” w Sosnowcu. Na Śląskim Uniwersytecie Medycznym uzyskałam tytuł doktora nauk medycznych, a dodatkowo ukończyłam 4-letnie studia podyplomowe w zakresie psychoterapii w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
Zajmuję się leczeniem osób dorosłych cierpiących z powodu zaburzeń natury psychicznej, takich jak: depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, zaburzenia lękowe (nerwicowe, somatyzacyjne, konwersyjne), fobie i inne. Nie zajmuję się leczeniem anoreksji.
* W mojej praktyce psychiatrycznej, obok farmakoterapii i standardowych metod terapeutycznych, z dużą uwagą traktuję lasoterapię (shinrin-yoku), czyli japońską sztukę "kąpieli leśnych".
Dlaczego lasoterapia jest ważna dla zdrowia psychicznego?
Badania naukowe potwierdzają, że kontakt z naturą ma nieoceniony wpływ na nasz dobrostan psychofizyczny. Przebywanie w lesie to nie tylko relaks, ale przede wszystkim:
Redukcja stresu i lęku: udowodniono, że lasoterapia obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), co przyczynia się do wyciszenia układu nerwowego.
Poprawa nastroju i funkcji poznawczych: wdychanie fitoncydów (naturalnych olejków eterycznych wydzielanych przez drzewa) poprawia nastrój, koncentrację i pamięć.
Wzmocnienie odporności psychicznej: regularny kontakt z zielenią wspiera budowanie odporności na negatywne bodźce i pomaga w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.
Regulacja snu: wyciszająca atmosfera lasu sprzyja lepszemu i głębszemu snu.
Moje podejście
Choć lasoterapia nie zastępuje profesjonalnego leczenia psychiatrycznego w ostrych stanach, stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Wierzę, że holistyczne podejście do pacjenta, łączące zdobycze współczesnej medycyny z mądrością natury, przynosi najlepsze i długotrwałe efekty terapeutyczne. Zachęcam swoich pacjentów do włączenia regularnych, świadomych spacerów do ich planu dbania o zdrowie psychiczne.
Zapraszam do zgłębienia tematu i odkrycia, jak potężnym, naturalnym sprzymierzeńcem w drodze do równowagi psychicznej może być dla nas las.
Konsultuję w języku polskim.
Osoby, które nie władają tym językiem, proszę o kierowanie się do innych specjalistów. I consult in Polish. People who do not speak this language, please refer to other specialists. Wizyta pierwszorazowa trwa do 40 minut, kontrolna do 20 minut.
Nie specjalizuję się w leczeniu dzieci ani seniorów, zatem PRZYJMUJĘ WYŁĄCZNIE OSOBY MIĘDZY 18 a 60 rokiem życia.
Szanowny pacjencie! Przed zapisaniem się na konsultację, proszę, przeczytaj OBOWIĄZKOWO poniższe informacje. Przyjmuję wyłącznie pacjentów, którzy *mieszkają na terytorium Polski*, do 100 km od Katowic, gdzie mieści się mój gabinet. Bywanie w kraju od czasu do czasu niestety nie stanowi dostatecznej gwarancji, że w nagłym przypadku pacjent pojawi się osobiście w gabinecie — a takie właśnie są wymogi leczenia. Zabukowanie terminu na wizytę traktuję jako dowód, że pacjent jest świadomy tej zasady. Szanuję sztukę lekarską i *odmawiam konsultacji, jeśli pacjent umawia się wbrew tej zasadzie*. Konsultacje odbywają się w języku polskim.
Nie zajmuję się leczeniem uzależnień.
Oferuję obecnie porady w zakresie anoreksji, zaburzeń osobowości, ADHD tylko dla osób, które uczęszczają na psychoterapię w Ośrodku Kontinuum w Katowicach:
https://mentalpath.pl/kontinuum-katowice/
Porad dla tych pacjentów udzialam w Ośrodku Kontinuum, można umawiać się przez rejestrację ośrodka. Decyzja o współpracy wynika z mojego przekonania,że w wielu przypadkach najskuteczniejsze efekty terapeutyczne przynosi połączenie leczenia farmakologicznego z procesem psychoterapii prowadzonym przez kompetentny zespół. Kontinuum to przestrzeń, w której lekarz psychiatra i psychoterapeuta mogą realnie współdziałać na rzecz pacjenta, zgodnie z zasadami sztuki medycznej i w atmosferze profesjonalizmu. Ponadto miałam okazję przekonać się, ze zespół Kontinuum stale rozwija swoje kompetencje w oparciu o regularne superwizje (u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego) oraz uczestniczy w systematycznie w cyklicznych szkoleniach specjalistycznych.
KOSULTACJA PIERWSZORAZOWA jest zawsze dłuższa, więc potrzeba na nią do 40 minut. Pacjenci, którzy umawiają się do mnie po raz pierwszy mają obowiązek zapisywać się na 40 minut. Wizyty 20 minutowe przeznaczone są wyłącznie dla pacjentów, którzy umawiają się do mojego gabinetu po raz drugi i kolejny. Jeśli w danym dniu jest tylko miejsce na wizytę 20 minutową, proszę umówić się na taki dzień, gdzie wolny jest termin 40 minutowy.
Jako dowód przeprowadzonej wizyty *wystawiam paragon fiskalny.
NIE WYPISUJĘ RECEPT BEZ KONSULTACJI i oceny stanu psychicznego.
Zakres porad
- Psychiatria
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Schizofrenia
- Nerwica
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia emocjonalne
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Olga Marks
psychiatra
Doświadczenie
- Klinika Psychiatrii i Psychoterapii w Katowicach
- Oddział Kliniczny Psychiatrii i Psychoterapii Wieku Rozwojowego Centrum Pediatrii w Sosnowcu
Edukacja
- Śląski Uniwersytet Medyczny
- Uniwersytet Jagielloński Studia Podyplomowe z Psychoterapii
Certyfikaty
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Słowackiego 10/8 Katowice, 40-093 Katowice
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja online (kontrolna)
250 zł -
Opinie
486 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
K.Sz
Bardzo miła i przyjazna rozmowa. Pani Doktor wysłuchała mnie z cierpliwością i zrozumieniem zostałem zaproszony na konsultację do gabinetu z pieskami których jestem miłośnikiem . Pozdrawiam Pania Doktor
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję za ten wpis i przy okazji pozwolę sobie na chwię refleksji i ciekawych informacji na temat zwierzat i naszych ludzkich relacji z nimi i przyrodą :)
W praktyce psychiatrycznej zachęcam pacjentów do traktowania tych aktywności jako integralnej części planu leczenia. Często "wypisuję receptę" na codzienny 30-minutowy spacer w parku lub polecam rozważenie adopcji zwierzęcia, jeśli warunki na to pozwalają.
Natura i zwierzęta oferują bezpieczną przestrzeń do bycia "tu i teraz", zakotwiczają nas w rzeczywistości i przypominają o podstawowych, biologicznych potrzebach, pomagając odzyskać równowagę nadszarpniętą przez chorobę i współczesny styl życia.
Znaczenie Obcowania ze Zwierzętami (Animaloterapia)
Relacja ze zwierzęciem to unikalna forma interakcji, która wykracza poza zwykłe towarzystwo i jest formalnie wykorzystywana w terapiach (np. dogoterapia, felinoterapia, hipoterapia).
Bezwarunkowa Akceptacja i Wsparcie Emocjonalne: Zwierzęta nie oceniają, nie krytykują i oferują stałe, bezwarunkowe przywiązanie. Dla pacjentów z niskim poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach interpersonalnych czy traumą, ta forma akceptacji jest fundamentalna dla odbudowy zaufania.
Obniżenie Napięcia Emocjonalnego: Interakcja fizyczna, jak głaskanie psa czy kota, stymuluje wydzielanie oksytocyny (hormonu "miłości" i przywiązania), jednocześnie obniżając poziom kortyzolu i podnosząc poziom serotoniny i dopaminy, co działa jak naturalny antydepresant
Poczucie Celu i Struktura Dnia: Opieka nad zwierzęciem (karmienie, spacery, pielęgnacja) wprowadza do życia pacjenta rutynę, dyscyplinę i poczucie odpowiedzialności. Daje to motywację do wstania z łóżka, co jest często największym wyzwaniem w stanach depresyjnych.
Przerwanie Izolacji Społecznej: Posiadanie zwierzęcia ułatwia nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi (np. rozmowy podczas spacerów z psem), co jest kluczowe w leczeniu fobii społecznych i stanów lękowych.
-
R
Robert
Bardzo duże zainteresowanie i zaangażowanie w pomoc pacjentowi.
• Konsultacja online • konsultacja online (kontrolna) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
m
Super, polecam każdemu kto chce pomocy. Miła osoba.
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
K
KL
Wspaniały lekarz a wizyta w atmosferze komfortu i bezpieczeństwa. Polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online (kontrolna) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
C
ciagjedynekizer
Poza merytoryka i szczegółowym wywiadem, zostałem kupiony tym, że komunikacja odbywa się przez szyfrowaną pocztę protonmail.
Czapki z głów i uklony w pas• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
I
IW
Pierwsza wizyta mimo stresu z mojej strony przebiegła w miłej atmosferze. Pani dr to sympatyczna i spokojna osoba, przy której czułam się komfortowo. Wysłuchała mnie i przeprowadziła rzeczową rozmowę. Polecam korzystanie z pomocy pani doktor.
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
A
Adrian
Wyjątkowe zrozumienie sytuacji Pacjenta w której obecnie się znalazł
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziekuję za podzielenie się opinią.
-
P
Pacjent
Bardzo miła i przyjazna pani doktor. Analizuje, szuka przyczyn.
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziekuję za podzielenie się opinią.
-
K
Kacha
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Od samego początku poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Doktor zadawała trafne pytania, wyjaśniła dokładnie moje wątpliwości i zaproponowała plan leczenia w sposób jasny i przystępny. Atmosfera w gabinecie była spokojna i pełna empatii, dzięki czemu łatwiej było mi się otworzyć. Pani Doktor podchodzi do pacjenta z ogromnym szacunkiem i życzliwością – zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka rzetelnej pomocy psychiatrycznej
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziekuję za podzielenie się opinią.
-
E
Ewa
Moja pierwsza wizyta u Pani Doktor przebiegła w spokojnej i rzeczowej atmosferze. Pani Doktor jest dobrym słuchaczem, do tego zaangażowanym, dzięki temu mogłam się otworzyć, co jest dla mnie zazwyczaj dużym problemem. Pani Doktor uważnie mnie wysłuchała i sporządziła kompleksowy przebieg leczenia. Bardzo profesjonalny specjalista, który potrafi zadbać o pacjenta.
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziekuję za podzielenie się opinią.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od długiego czasu żyje w ciągłym stresie. Mam 18 lat, moja rodzina jest dysfunkcyjna. Od wielu lat normą jest tu krzyk, jakieś wyzwiska. Ogólnie jest ciężko, bo poważna awantura może wybuchnąć lada chwila, nawet bez większego powodu. Od jakiegoś czasu mamy też poważne kłopoty finansowe. Skutkuje to tym, że żyje w nieustannym silnym stresie, najmniejszy bodziec skłania mnie do płaczu a przy gorszych chwilach potrafię robic sobie krzywdę np przez zaciskanie paznokci na twarzy. Mam problemy z zasypianiem a gdy już śpię moje sny to tortura, czasem budzę się z płaczem. Zaczynam mieć też dolegliwości zdrowotne typu bóle brzucha, głowy, czy ból zębów spowodowany nerwowym zaciskaniem szczęki. Czuję że jest coraz gorzej już od dłuższego czasu. Chciałam więc zapisać się do psychologa na NFZ jednak z powodu koronawirusa odwlekli mi wizytę u lekarza. Jestem więc totalnie zawieszona. Nie radzę sobie. Nie mam dokąd uciec. Co mogę w tej sytuacji zrobić? Może jakieś uspokajające leki bez recepty? Piję już melise ale średnio pomaga. Staram się nie angażować w życie rodzinne. Siedzę właściwie tylko u siebie w pokoju i powtarzam że jeszcze tylko trochę aż wyjadę na studia. Ale szczerze mówiąc nie wiem czy wytrzymam. W gorszych chwilach mam nawet myśli żeby skrzywdzić siebie lub inne osoby. Błagam o pomoc.
Zapraszam na konsultacje online (pro bono). Prosze mnie znalezc.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Olga Marks?Olga Marks to psychiatra. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Olga Marks oferuje usługi takie jak: konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta), Konsultacja online (pierwsza wizyta), konsultacja online (kontrolna).
-
Gdzie Olga Marks ma swój gabinet?Olga Marks przyjmuje pod adresem:
- Słowackiego 10/8 Katowice Katowice
-
Czy Olga Marks przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Olga Marks oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Olga Marks akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Olga Marks to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Olga Marks umawia wizyty?Olga Marks używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Olga Marks?Olga Marks może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Olga Marks: co mówią pacjenci?486 osób dodało swoją opinię. Olga Marks ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Olga Marks?Olga Marks nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: