Moje doświadczenie
Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w 2001 r., następnie pracowałam w Klinice Psychiatrii i Psychoterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w charakterze lekarza psychiatry i wykładowcy, a w latach 2004-2009 w poradni zdrowia psychicznego oraz Dziennym Oddziale Leczenia Nerwic „Feniks” w Sosnowcu. Na Śląskim Uniwersytecie Medycznym uzyskałam tytuł doktora nauk medycznych, a dodatkowo ukończyłam 4-letnie studia podyplomowe w zakresie psychoterapii w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
Zajmuję się leczeniem osób dorosłych cierpiących z powodu zaburzeń natury psychicznej, takich jak: depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, zaburzenia lękowe (nerwicowe, somatyzacyjne, konwersyjne), fobie i inne. Nie zajmuję się leczeniem anoreksji.
* W mojej praktyce psychiatrycznej, obok farmakoterapii i standardowych metod terapeutycznych, z dużą uwagą traktuję lasoterapię (shinrin-yoku), czyli japońską sztukę "kąpieli leśnych".
Dlaczego lasoterapia jest ważna dla zdrowia psychicznego?
Badania naukowe potwierdzają, że kontakt z naturą ma nieoceniony wpływ na nasz dobrostan psychofizyczny. Przebywanie w lesie to nie tylko relaks, ale przede wszystkim:
Redukcja stresu i lęku: udowodniono, że lasoterapia obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), co przyczynia się do wyciszenia układu nerwowego.
Poprawa nastroju i funkcji poznawczych: wdychanie fitoncydów (naturalnych olejków eterycznych wydzielanych przez drzewa) poprawia nastrój, koncentrację i pamięć.
Wzmocnienie odporności psychicznej: regularny kontakt z zielenią wspiera budowanie odporności na negatywne bodźce i pomaga w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.
Regulacja snu: wyciszająca atmosfera lasu sprzyja lepszemu i głębszemu snu.
Moje podejście
Choć lasoterapia nie zastępuje profesjonalnego leczenia psychiatrycznego w ostrych stanach, stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Wierzę, że holistyczne podejście do pacjenta, łączące zdobycze współczesnej medycyny z mądrością natury, przynosi najlepsze i długotrwałe efekty terapeutyczne. Zachęcam swoich pacjentów do włączenia regularnych, świadomych spacerów do ich planu dbania o zdrowie psychiczne.
Zapraszam do zgłębienia tematu i odkrycia, jak potężnym, naturalnym sprzymierzeńcem w drodze do równowagi psychicznej może być dla nas las.
Konsultuję w języku polskim.
Osoby, które nie władają tym językiem, proszę o kierowanie się do innych specjalistów. I consult in Polish. People who do not speak this language, please refer to other specialists. Wizyta pierwszorazowa trwa do 40 minut, kontrolna do 20 minut.
Nie specjalizuję się w leczeniu dzieci ani seniorów, zatem PRZYJMUJĘ WYŁĄCZNIE OSOBY MIĘDZY 18 a 60 rokiem życia.
Szanowny pacjencie! Przed zapisaniem się na konsultację, proszę, przeczytaj OBOWIĄZKOWO poniższe informacje. Przyjmuję wyłącznie pacjentów, którzy *mieszkają na terytorium Polski*, do 100 km od Katowic, gdzie mieści się mój gabinet. Bywanie w kraju od czasu do czasu niestety nie stanowi dostatecznej gwarancji, że w nagłym przypadku pacjent pojawi się osobiście w gabinecie — a takie właśnie są wymogi leczenia. Zabukowanie terminu na wizytę traktuję jako dowód, że pacjent jest świadomy tej zasady. Szanuję sztukę lekarską i *odmawiam konsultacji, jeśli pacjent umawia się wbrew tej zasadzie*. Konsultacje odbywają się w języku polskim.
Nie zajmuję się leczeniem uzależnień.
Oferuję obecnie porady w zakresie anoreksji, zaburzeń osobowości, ADHD tylko dla osób, które uczęszczają na psychoterapię w Ośrodku Kontinuum w Katowicach:
https://mentalpath.pl/kontinuum-katowice/
Porad dla tych pacjentów udzialam w Ośrodku Kontinuum, można umawiać się przez rejestrację ośrodka. Decyzja o współpracy wynika z mojego przekonania,że w wielu przypadkach najskuteczniejsze efekty terapeutyczne przynosi połączenie leczenia farmakologicznego z procesem psychoterapii prowadzonym przez kompetentny zespół. Kontinuum to przestrzeń, w której lekarz psychiatra i psychoterapeuta mogą realnie współdziałać na rzecz pacjenta, zgodnie z zasadami sztuki medycznej i w atmosferze profesjonalizmu. Ponadto miałam okazję przekonać się, ze zespół Kontinuum stale rozwija swoje kompetencje w oparciu o regularne superwizje (u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego) oraz uczestniczy w systematycznie w cyklicznych szkoleniach specjalistycznych.
KOSULTACJA PIERWSZORAZOWA jest zawsze dłuższa, więc potrzeba na nią do 40 minut. Pacjenci, którzy umawiają się do mnie po raz pierwszy mają obowiązek zapisywać się na 40 minut. Wizyty 20 minutowe przeznaczone są wyłącznie dla pacjentów, którzy umawiają się do mojego gabinetu po raz drugi i kolejny. Jeśli w danym dniu jest tylko miejsce na wizytę 20 minutową, proszę umówić się na taki dzień, gdzie wolny jest termin 40 minutowy.
Jako dowód przeprowadzonej wizyty *wystawiam paragon fiskalny.
NIE WYPISUJĘ RECEPT BEZ KONSULTACJI i oceny stanu psychicznego.
Zakres porad
- Psychiatria
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Schizofrenia
- Nerwica
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia emocjonalne
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
W pigułce
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta)
350 zł -
-
Konsultacja online (kontrolna)
250 zł -
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Słowackiego 10/8 Katowice, 40-093 Katowice
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Galeria
Opinie
494 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jolanta
Kompetencja, zaangażowanie i Miła atmosfera podczas wizyty.
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
-
B
Bartłomiej
Niewiele mogę powiedzieć po pierwszej wizycie, ja odbieram spotkanie bardzo pozytywnie. Czekam na kolejne.
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta) •
-
B
Bi
Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty, czułam się w pełni zaopiekowana.
• Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychiatrycznej • konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
P
Pacjent
Wszystko w jak najlepszym porządku. Super kontakt i podejście do pacjenta . Polecam !
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
P
Paulina
Pani Doktor to niezwykle kompetentny lekarz z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Wszystko dokładnie tłumaczy, poświęca pacjentowi czas i odpowiada na każde pytanie z pełnym zaangażowaniem. Czuję się bardzo komfortowo i bezpiecznie prowadzona pod jej opieką. Widać pełen profesjonalizm, empatię i indywidualne podejście do pacjenta. Z całego serca polecam.
• Konsultacja online • konsultacja online (kontrolna) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
I
Iwona
Pani doktor bardzo miła i rzeczowa. Starała się dopasować leki do innych które przyjmuję przy innych dolegliwościach.
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
T
Tomasz
Wspaniały lekarz, bardzo mi pomógł. Polecam każdemu.
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
D
Dominik
Wszystko zostało mi wyjaśnione w odpowiedni sposób :) .
• Konsultacja online • Inny •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
-
K
K.Sz
Bardzo miła i przyjazna rozmowa. Pani Doktor wysłuchała mnie z cierpliwością i zrozumieniem zostałem zaproszony na konsultację do gabinetu z pieskami których jestem miłośnikiem . Pozdrawiam Pania Doktor
• Konsultacja online • Konsultacja online (pierwsza wizyta) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję za ten wpis i przy okazji pozwolę sobie na chwię refleksji i ciekawych informacji na temat zwierzat i naszych ludzkich relacji z nimi i przyrodą :)
W praktyce psychiatrycznej zachęcam pacjentów do traktowania tych aktywności jako integralnej części planu leczenia. Często "wypisuję receptę" na codzienny 30-minutowy spacer w parku lub polecam rozważenie adopcji zwierzęcia, jeśli warunki na to pozwalają.
Natura i zwierzęta oferują bezpieczną przestrzeń do bycia "tu i teraz", zakotwiczają nas w rzeczywistości i przypominają o podstawowych, biologicznych potrzebach, pomagając odzyskać równowagę nadszarpniętą przez chorobę i współczesny styl życia.
Znaczenie Obcowania ze Zwierzętami (Animaloterapia)
Relacja ze zwierzęciem to unikalna forma interakcji, która wykracza poza zwykłe towarzystwo i jest formalnie wykorzystywana w terapiach (np. dogoterapia, felinoterapia, hipoterapia).
Bezwarunkowa Akceptacja i Wsparcie Emocjonalne: Zwierzęta nie oceniają, nie krytykują i oferują stałe, bezwarunkowe przywiązanie. Dla pacjentów z niskim poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach interpersonalnych czy traumą, ta forma akceptacji jest fundamentalna dla odbudowy zaufania.
Obniżenie Napięcia Emocjonalnego: Interakcja fizyczna, jak głaskanie psa czy kota, stymuluje wydzielanie oksytocyny (hormonu "miłości" i przywiązania), jednocześnie obniżając poziom kortyzolu i podnosząc poziom serotoniny i dopaminy, co działa jak naturalny antydepresant
Poczucie Celu i Struktura Dnia: Opieka nad zwierzęciem (karmienie, spacery, pielęgnacja) wprowadza do życia pacjenta rutynę, dyscyplinę i poczucie odpowiedzialności. Daje to motywację do wstania z łóżka, co jest często największym wyzwaniem w stanach depresyjnych.
Przerwanie Izolacji Społecznej: Posiadanie zwierzęcia ułatwia nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi (np. rozmowy podczas spacerów z psem), co jest kluczowe w leczeniu fobii społecznych i stanów lękowych.
-
R
Robert
Bardzo duże zainteresowanie i zaangażowanie w pomoc pacjentowi.
• Konsultacja online • konsultacja online (kontrolna) •
dr n. med. Olga Marks
Dziękuję :)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od długiego czasu żyje w ciągłym stresie. Mam 18 lat, moja rodzina jest dysfunkcyjna. Od wielu lat normą jest tu krzyk, jakieś wyzwiska. Ogólnie jest ciężko, bo poważna awantura może wybuchnąć lada chwila, nawet bez większego powodu. Od jakiegoś czasu mamy też poważne kłopoty finansowe. Skutkuje to tym, że żyje w nieustannym silnym stresie, najmniejszy bodziec skłania mnie do płaczu a przy gorszych chwilach potrafię robic sobie krzywdę np przez zaciskanie paznokci na twarzy. Mam problemy z zasypianiem a gdy już śpię moje sny to tortura, czasem budzę się z płaczem. Zaczynam mieć też dolegliwości zdrowotne typu bóle brzucha, głowy, czy ból zębów spowodowany nerwowym zaciskaniem szczęki. Czuję że jest coraz gorzej już od dłuższego czasu. Chciałam więc zapisać się do psychologa na NFZ jednak z powodu koronawirusa odwlekli mi wizytę u lekarza. Jestem więc totalnie zawieszona. Nie radzę sobie. Nie mam dokąd uciec. Co mogę w tej sytuacji zrobić? Może jakieś uspokajające leki bez recepty? Piję już melise ale średnio pomaga. Staram się nie angażować w życie rodzinne. Siedzę właściwie tylko u siebie w pokoju i powtarzam że jeszcze tylko trochę aż wyjadę na studia. Ale szczerze mówiąc nie wiem czy wytrzymam. W gorszych chwilach mam nawet myśli żeby skrzywdzić siebie lub inne osoby. Błagam o pomoc.
Zapraszam na konsultacje online (pro bono). Prosze mnie znalezc.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Olga Marks?Olga Marks to psychiatra. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Olga Marks oferuje usługi takie jak: konsultacja psychiatryczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychiatryczna (kolejna wizyta), konsultacja online (kontrolna), Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Olga Marks ma swój gabinet?Olga Marks przyjmuje pod adresem:
- Słowackiego 10/8 Katowice Katowice
-
Czy Olga Marks przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Olga Marks oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Olga Marks akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Olga Marks to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Olga Marks umawia wizyty?Olga Marks używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Olga Marks?Olga Marks może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Olga Marks: co mówią pacjenci?494 osób dodało swoją opinię. Olga Marks ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Olga Marks?Olga Marks nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.