Jako psycholog i psychodietetyk, zapraszam Cię do przestrzeni, w której Twoje doświadczenia zostaną wysłuchane z prawdziwą ciekawością i empatią. W moim gabinecie najważniejsze jest dla mnie Twoje poczucie bezpieczeństwa oraz atmosfera wzajemnego zaufania, która pozwoli Ci odkrywać indywidualne potrzeby i zaprowadzić życiową równowagę.
Aktualnie poszerzam swój warsztat w Łódzkiej Szkole Psychoterapii Gestalt, co pozwala mi oferować Ci wsparcie oparte na głębokiej empatii, uważności na „tu i teraz” oraz szacunku do Twojej indywidualności. W moim gabinecie zapraszam Cię do spotkania, w którym nie jesteś jedynie „przypadkiem do zdiagnozowania”, ale kompletnym człowiekiem – z Twoją historią, emocjami i unikalnym sposobem odczuwania świata.
W czym mogę Ci potowarzyszyć?
• Zrozumienie neuroróżnorodności: Jeśli czujesz, że Twój mózg pracuje inaczej, pomogę Ci przejść przez proces diagnozy ADHD u dorosłych lub wesprę w codzienności ze spektrum autyzmu. Wspólnie odkryjemy, jak Twoja neuroatypowość wpływa na Twoje wybory i emocje.
• Uzdrawianie relacji z jedzeniem: Pomagam osobom zmagającym się z jedzeniem emocjonalnym, napadowym objadaniem się czy wybiórczością pokarmową (ARFID). Standardowe diety często zawodzą osoby neuroatypowe – dlatego wspólnie wypracujemy strategie, które będą realne i dopasowane do Twoich potrzeb.
• Wsparcie w kryzysie i budowanie samoakceptacji: Jeśli mierzysz się z niskim poczuciem własnej wartości, lękiem czy trudnościami w relacjach, pomogę Ci zrozumieć siebie i rozwinąć umiejętności potrzebne do bardziej satysfakcjonującego życia.
Co jest fundamentem mojej pracy z Tobą?
• Waga relacji i budowanie kontaktu: Najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której poczujesz się naprawdę wysłuchany/a z ciekawością, a nie oceniany/a.
• Poszerzanie świadomości i akceptacji: Pomagam Ci zrozumieć mechanizmy Twojego działania, szczególnie jeśli żyjesz z ADHD lub w spektrum autyzmu. Zamiast walczyć ze sobą, uczymy się akceptować Twoją neuroróżnorodność jako integralną część Ciebie.
• Żywy kontakt z własnym ciałem: W zaburzeniach odżywiania ciało często staje się „obcym lądem” lub źródłem lęku. Czerpiąc z podejścia Gestalt, towarzyszę Ci w bezpiecznym powrocie do odczuć płynących z Twojego organizmu, ucząc Cię na nowo rozpoznawać sygnały głodu, sytości i emocji w nim zapisanych.
• Całościowe spojrzenie: Traktuję człowieka jako jedność cielesno-umysłową. Łączę praktyczną wiedzę o dietetyce z nauką regulacji napięcia, abyś mógł/mogła odzyskać zdrową kontrolę nad życiem w sposób zgodny z Twoimi wartościami.
Dbając o najwyższą jakość procesu oraz o swój nieustanny rozwój, poddaję moją pracę regularnej superwizji. Stale rozwijam swoje kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach, konferencjach.
O mojej dotychczasowej ścieżce edukacji:
Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii w podejściu Gestalt w Łodzi. Studia psychologiczne ze specjalnością psychologii zdrowia i kliniczną ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem absolwentką studiów podyplomowych z Psychodietetyki w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu. Ukończyłam również poziom A kursu BSFT zdobywając tytuł Praktyka Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi. Ukończyłam również 6-miesięczny Trening Umiejętności pracy z pacjentem z zaburzeniami odżywiania organizowany przez Ogólnopolskie Centrum Zaburzeń Odżywiania.
