Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Monika Kwaśnik – psycholog, coach, terapeuta

Jestem psychologiem, coachem i pracuję terapeutycznie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Pomagam dorosłym, parom, rodzinom i młodzieży w odzyskiwaniu wpływu na własne życie – nawet wtedy, gdy na początku wydaje się to trudne lub niemożliwe.

Czym jest TSR?

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, które koncentruje się na tym, co chcesz osiągnąć, zmienić lub wyeliminować ze swojego życia. Pomaga budować rozwiązania zamiast pogłębiać analizę problemu. W tym procesie to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ja – jako terapeutka – towarzyszę Ci, zadając pytania, które pomagają zobaczyć sytuację z innej perspektywy i uruchomić Twoje własne zasoby.

Nie oceniam, nie daję gotowych rozwiązań, nie wywieram presji. Tworzymy razem bezpieczną przestrzeń, w której możesz odnaleźć swoją siłę, kierunek i poczucie sensu.

O mnie

Mam tytuł magistra psychologii, ukończyłam program szkolenia coachingowego akredytowanego przez ICF (ACTP) i mam certyfikację - coach ACC ICF (2017-2024), posiadam ponad 2500 godzin doświadczenia w pracy coachingowej. Od ponad 5 lat specjalizuję się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i posiadam doświadczenie w ponad 4500 godzin pracy terapeutycznej. Moje metody pracy są zgodne z najwyższymi standardami etycznymi i profesjonalnymi. Nieustannie rozwijam swój warsztat – uczestniczyłam w ponad 500 godzinach szkoleń i ponad 100 godzinach superwizji. Obecnie jestem w trakcie szkolenia na psychoterapeutę.

Ukończone szkolenia m.in.:

  • TSR I i II stopnia

  • Studium Terapii Traumy I–III

  • Kids' Skills i „Daję radę”

  • Praca z nastolatkiem cz. I i II

  • Praca z osobowością borderline, narcystyczną, zależną i unikającą

  • Podejście IFS (system wewnętrznej rodziny)

  • Praca z klientem z objawami depresyjnymi

  • Trening komunikacji empatycznej (NVC – Porozumienie bez przemocy)

  • Mindfulness z elementami współczucia

Obszary, w których pomagam:

  • fobie i zaburzenia lękowe (m.in. lęk społeczny, ataki paniki, lęk przed oceną),

  • zaburzenia osobowości (borderline, zależna, narcystyczna itd.),

  • nadmierny krytycyzm, problemy z gniewem i emocjonalną wrażliwością,

  • stres, wypalenie zawodowe i rodzicielskie,

  • żałoba, rozstania, utrata pracy, wydarzenia traumatyczne,

  • niska samoocena, brak asertywności, trudności w komunikacji,

  • kryzysy życiowe, myśli samobójcze, egzystencjalne rozterki,

  • problemy rodzinne, małżeńskie, uzależnienia, depresja,

  • wsparcie dla osób z diagnozą schizofrenii.

Coaching kariery i rozwoju zawodowego oraz osobistego

Od ponad 7 lat prowadzę również sesje coachingowe w obszarze rozwoju osobistego i zawodowego. Pomagam osobom, które chcą:

  • zwiększyć efektywność i motywację w pracy,

  • odkryć swój potencjał i mocne strony,

  • lepiej zarządzać czasem i organizacją pracy,

  • wzmocnić pewność siebie i odwagę do wystąpień publicznych,

  • odnaleźć się w pracy zespołowej lub objąć rolę lidera,

  • przygotować się do założenia działalności gospodarczej,

  • zadbać o dobrostan psychiczny i zapobiec wypaleniu zawodowemu.

Każda sesja dostosowana jest do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Zasady współpracy
Aby zapewnić innym dostęp do wolnych terminów, proszę o odwołanie wizyty najpóźniej na 24h przed spotkaniem. W przypadku konieczności zmiany terminu – skontaktuj się ze mną telefonicznie lub SMS-em.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Coaching

    400 zł

  • Konsultacja online

    220 zł

  • Konsultacja rodzinna

    350 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw

    350 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik

1 Maja 30A, 3 piętro, pok. 302, 45-355 Opole

Dostępność

Telefon

77 307...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

77 307...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet psychologiczno - coachingowy

ul. Krakowska 1/2, 48-300 Nysa

Dostępność

Telefon

77 307...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

118 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • W

    Bardzo polecam współpracę z Panią Moniką. To osoba niezwykle profesjonalna, która potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i spokoju. Już od pierwszej wizyty czuć, że słucha z pełnym zaangażowaniem i nie ocenia. Dzięki jej trafnym spostrzeżeniom udało mi się spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Bardzo konkretna pomoc w przyjaznej atmosferze.
    Dziękuję

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Konsultacja psychologiczna  • 

  • A

    Super podejście Pani Moniki poczułam się wysłuchana i mogłam swobodnie opowiedzieć o moim problemie.Przyjazna atmosfera w gabinecie było bardzo komfortowo.

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Konsultacja psychologiczna  • 

  • O

    Pierwsza wizyta przebiegła w przyjaznej i pełnej zrozumienia atmosferze. Zapisałam się na kolejną. Polecam

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik Konsultacja psychologiczna  • 

  • A

    Profesjonalna, empatyczna i zaangażowana Pani psycholog. Tworzy bezpieczną atmosferę i potrafi uważnie słuchać. Zdecydowanie polecam.

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik psychoterapia par i małżeństw  • 

  • B

    1 Wizyta przebiegła bardzo przyjemnie.
    Pani Monika bardzo sympatyczna osoba.
    Polecam!!

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik Konsultacja psychologiczna  • 

  • K

    Wrażenie po pierwszej wizycie bardzo pozytywne. Przyjazna atmosfera i trafne spostrzeżenia Pani Moniki. Na pewno wrócę

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik Konsultacja psychologiczna  • 

  • T

    Wyjaśnione na początku zasady. Duże zaangażowanie, analiza i refleksja. Dobrze trafiłem.

     • Konsultacje online konsultacja online  • 

  • W

    Bardzo z mężem polecamy panią Monikę :). Jest ciepłą i sympatyczną osobą, nie ocenia, ma trafne spostrzeżenia i sprawia, że chce się przyjść jeszcze raz.

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik psychoterapia par i małżeństw  • 

  • E

    Bardzo jestem zadowolona z wizyt, Pani psycholog bardzo zaangażowana.

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Inny  • 

  • K

    Bardzo dziękuję za zaangażowanie i okazaną empatię

     • Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Monika Kwaśnik

    Dziękuję za zaufanie i chęć współpracy.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania