Moje doświadczenie
Monika Kwaśnik – psycholog, coach, terapeuta
Jestem psychologiem, coachem i pracuję terapeutycznie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Pomagam dorosłym, parom, rodzinom i młodzieży w odzyskiwaniu wpływu na własne życie – nawet wtedy, gdy na początku wydaje się to trudne lub niemożliwe.
Czym jest TSR?
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, które koncentruje się na tym, co chcesz osiągnąć, zmienić lub wyeliminować ze swojego życia. Pomaga budować rozwiązania zamiast pogłębiać analizę problemu. W tym procesie to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ja – jako terapeutka – towarzyszę Ci, zadając pytania, które pomagają zobaczyć sytuację z innej perspektywy i uruchomić Twoje własne zasoby.
Nie oceniam, nie daję gotowych rozwiązań, nie wywieram presji. Tworzymy razem bezpieczną przestrzeń, w której możesz odnaleźć swoją siłę, kierunek i poczucie sensu.
O mnie
Mam tytuł magistra psychologii, ukończyłam program szkolenia coachingowego akredytowanego przez ICF (ACTP) i mam certyfikację - coach ACC ICF (2017-2024), posiadam ponad 2500 godzin doświadczenia w pracy coachingowej. Od ponad 5 lat specjalizuję się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i posiadam doświadczenie w ponad 4500 godzin pracy terapeutycznej. Moje metody pracy są zgodne z najwyższymi standardami etycznymi i profesjonalnymi. Nieustannie rozwijam swój warsztat – uczestniczyłam w ponad 500 godzinach szkoleń i ponad 100 godzinach superwizji. Obecnie jestem w trakcie szkolenia na psychoterapeutę.
Ukończone szkolenia m.in.:
TSR I i II stopnia
Studium Terapii Traumy I–III
Kids' Skills i „Daję radę”
Praca z nastolatkiem cz. I i II
Praca z osobowością borderline, narcystyczną, zależną i unikającą
Podejście IFS (system wewnętrznej rodziny)
Praca z klientem z objawami depresyjnymi
Trening komunikacji empatycznej (NVC – Porozumienie bez przemocy)
Mindfulness z elementami współczucia
Obszary, w których pomagam:
fobie i zaburzenia lękowe (m.in. lęk społeczny, ataki paniki, lęk przed oceną),
zaburzenia osobowości (borderline, zależna, narcystyczna itd.),
nadmierny krytycyzm, problemy z gniewem i emocjonalną wrażliwością,
stres, wypalenie zawodowe i rodzicielskie,
żałoba, rozstania, utrata pracy, wydarzenia traumatyczne,
niska samoocena, brak asertywności, trudności w komunikacji,
kryzysy życiowe, myśli samobójcze, egzystencjalne rozterki,
problemy rodzinne, małżeńskie, uzależnienia, depresja,
wsparcie dla osób z diagnozą schizofrenii.
Coaching kariery i rozwoju zawodowego oraz osobistego
Od ponad 7 lat prowadzę również sesje coachingowe w obszarze rozwoju osobistego i zawodowego. Pomagam osobom, które chcą:
zwiększyć efektywność i motywację w pracy,
odkryć swój potencjał i mocne strony,
lepiej zarządzać czasem i organizacją pracy,
wzmocnić pewność siebie i odwagę do wystąpień publicznych,
odnaleźć się w pracy zespołowej lub objąć rolę lidera,
przygotować się do założenia działalności gospodarczej,
zadbać o dobrostan psychiczny i zapobiec wypaleniu zawodowemu.
Każda sesja dostosowana jest do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Zasady współpracy
Aby zapewnić innym dostęp do wolnych terminów, proszę o odwołanie wizyty najpóźniej na 24h przed spotkaniem. W przypadku konieczności zmiany terminu – skontaktuj się ze mną telefonicznie lub SMS-em.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Bezsenność ,
- Kryzys emocjonalny ,
- Zaburzenia psychosomatyczne ,
- +13 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Monika Kwaśnik
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Depresja
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Hipochondria
- Ataki paniki
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Niepubliczna Poradnia Psychologiczna-Pedagogiczna w Nysie
- Poradnictwo Zawodowe, Powiatowy Urząd Pracy w Nysie
- Gabinet psychologiczno - coachingowy. Monika Kwaśnik
Publikacje
- Zdrowie psychiczne w czasach pandemii. Gazeta Wyborcza 07.2020
- Jak przygotować się do poszukiwania pracy. Gazeta Wyborcza 10.2020
Edukacja
- Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Warszawie, mgr psychologii
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień)
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (II stopień)
- Szkoła Psychoterapii Integracyjnej (w trakcie szkolenia) - 5 lat
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikacja Coach ACC ICF International Coaching Federation
Adresy (3)
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
ul. Krakowska 1/2, 48-300 Nysa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
1 Maja 30A, 3 piętro, pok. 302, 45-355 Opole
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Coaching
400 zł -
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Konsultacja rodzinna
350 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
350 zł -
Opinie
112 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
T
TK
Wyjaśnione na początku zasady. Duże zaangażowanie, analiza i refleksja. Dobrze trafiłem.
• Konsultacje online • konsultacja online •
-
W
Wiktoria
Bardzo z mężem polecamy panią Monikę :). Jest ciepłą i sympatyczną osobą, nie ocenia, ma trafne spostrzeżenia i sprawia, że chce się przyjść jeszcze raz.
• Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik • psychoterapia par i małżeństw •
-
E
E.D.
Bardzo jestem zadowolona z wizyt, Pani psycholog bardzo zaangażowana.
• Gabinet psychologiczno - coachingowy • Inny •
-
Jadwiga
Bardzo dziękuję za zaangażowanie i okazaną empatię
• Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Kwaśnik
Dziękuję za zaufanie i chęć współpracy.
-
E
Ep
Bardzo polecam. Pełne zaangażowanie, świetny sposób prowadzenia, wszystko na jak największy plus. Nigdy wcześniej nie korzystałam z takich porad ale teraz wiem że warto.
• Gabinet psychologiczno - coachingowy • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Monika Kwaśnik
Bardzo się cieszę, że spotkanie przyniosło dużo pozytywnych doświadczeń.
-
A
Ania
Jestem pod wrażeniem jak w zrównoważony sposób Pani Monika łączy wiedzę, ludzkie podejście i aktywne słuchanie oraz przyjazną atmosferę i swobodę wypowiedzi.
Przyszłam z bombą a wyszłam z bombeczką.
Dziękuję za poświęcony czas i rozmowę człowieka z człowiekiem.• Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Kwaśnik
Bardzo dziękuję za te piękne słowa – uśmiecham się szeroko, czytając tę opinię! Cieszę się, że nasze spotkanie przyniosło Ci ulgę i poczucie bezpieczeństwa. "Bomba" zamieniona w "bombeczkę" to dla mnie największy komplement – oznacza, że było przestrzennie, wspierająco i z uważnością. Dziękuję za zaufanie i wspólny czas – rozmowa z człowiekiem, od serca do serca, to dla mnie prawdziwa wartość.
-
B
Basia
Pani Monika jest , szczegółowa, konkretna i bardzo dobrze prowadzi terapię. Już po pierwszym spotkaniu odczułam zrozumienie problemu. Z całego serca polecam!
• Gabinet psychologiczno - coachingowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Kwaśnik
Dziękuję z całego serca za tak miłe słowa i zaufanie! Bardzo się cieszę, że już po pierwszym spotkaniu poczułaś zrozumienie – to dla mnie niezwykle ważne, by klient czuł się zauważony, wysłuchany i bezpieczny. Twoja opinia daje mi dużo radości i motywacji do dalszej pracy.
-
K
Krzyś
Pierwsze wrażenie z spotkania ppozytywne. Z każdą wizyta będę w stanie więcej dobrych opini dołączyć. Mam nadzieję.
• Gabinet psychologiczno - coachingowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Kwaśnik
Dziękuję za zaufanie
-
Agnieszka
Aktualnie jesteśmy w trakcie terapii. Pani Monika prowadzi spotkania w dyskretny i delikatny sposób. Po kilku sesjach, mogę powiedzieć, że stosowane strategie są bardzo skuteczne. Pani psycholog potrafi wysłuchać, wskazać różne możliwości (nie bezpośrednio). Jest bardzo pomocna i czujemy się zaopiekowani na 100%. W trakcie spotkań panuje atmosfera spokoju. Za każdym razem wychodzimy z gabinetu poczuciem, że będzie lepiej. Mogę powiedzieć, że ta terapia jest balsamem na nasze troski - Pani Monika mówi, że, nie daje gotowych rozwiązań ale tak na prawdę to ona prowadzi nas tak, abyśmy na nie trafili. Polecam.
• Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik • psychoterapia par i małżeństw •
mgr Monika Kwaśnik
Bardzo się cieszę i dziękuję za miłe słowa. Życzę powodzenia
-
N
Natalia
Polecam terapię u pani Moniki.
Bardzo miła osoba,spokojna,serdeczna.
• Gabinet psychologiczno - coachingowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Monika Kwaśnik
Dziękuję za zaufanie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Kwaśnik?Monika Kwaśnik to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Kwaśnik oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, coaching, psychoterapia par i małżeństw, konsultacja rodzinna, konsultacja online.
-
Gdzie Monika Kwaśnik ma swój gabinet?Monika Kwaśnik przyjmuje pod adresem:
- 1 Maja 30A, 3 piętro, pok. 302 Opole
- ul. Krakowska 1/2 Nysa
-
Czy Monika Kwaśnik przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Monika Kwaśnik oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Monika Kwaśnik akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Kwaśnik to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Monika Kwaśnik?Języki, których używa Monika Kwaśnik to polski.
-
Jak Monika Kwaśnik umawia wizyty?Monika Kwaśnik używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Kwaśnik?Monika Kwaśnik może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Monika Kwaśnik: co mówią pacjenci?112 osób dodało swoją opinię. Monika Kwaśnik ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Kwaśnik?Monika Kwaśnik nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczno - coachingowy
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczno - coachingowy Monika Kwaśnik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: