Powiększ obraz: Monika Cichocka-Kalinowska, psycholog Szczecin

mgr Monika Cichocka-Kalinowska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Szczecin 1 adres

13 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

     Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie kształcenia. Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, oferując wsparcie online – bez względu na miejsce zamieszkania. Pomagam osobom, które doświadczają lęku, depresji, niskiego poczucia własnej wartości, trudności emocjonalnych lub mają poczucie, że „utknęły” w życiu.

W swojej pracy opieram się na sprawdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz najnowszych podejściach opartych na naukowych dowodach skuteczności. Pracuję z osobami, które zmagają się m.in. z:
– zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobie, lęk uogólniony),
– zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD),
– depresją i obniżonym nastrojem,
– syndromem DDA i współuzależnieniem,
– niską samooceną, krytycznym wewnętrznym dialogiem i perfekcjonizmem.

Podczas spotkań pomagam zrozumieć źródło trudności, nauczyć się regulować emocje, zmieniać sposób myślenia i odzyskać wpływ na swoje życie. W terapii stawiam na bezpieczną, empatyczną relację, konkretne narzędzia i zauważalne efekty.

Jeśli czujesz, że lęk, smutek lub napięcie coraz bardziej przejmują kontrolę nad Twoim codziennym życiem – warto zrobić pierwszy krok ku zmianie.
Zapraszam Cię na konsultację online. Wspólnie poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać spokój i równowagę.

więcej O mnie

O mnie

     Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie kształcenia. Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, oferując wsparcie online – bez względu na miejsce zamieszkania. Pomagam osobom, które doświadczają lęku, depresji, niskiego poczucia własnej wartości, trudności emocjonalnych lub mają poczucie, że „utknęły” w życiu.

W swojej pracy opieram się na sprawdzonych metodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz najnowszych podejściach opartych na naukowych dowodach skuteczności. Pracuję z osobami, które zmagają się m.in. z:
– zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobie, lęk uogólniony),
– zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD),
– depresją i obniżonym nastrojem,
– syndromem DDA i współuzależnieniem,
– niską samooceną, krytycznym wewnętrznym dialogiem i perfekcjonizmem.

Podczas spotkań pomagam zrozumieć źródło trudności, nauczyć się regulować emocje, zmieniać sposób myślenia i odzyskać wpływ na swoje życie. W terapii stawiam na bezpieczną, empatyczną relację, konkretne narzędzia i zauważalne efekty.

Jeśli czujesz, że lęk, smutek lub napięcie coraz bardziej przejmują kontrolę nad Twoim codziennym życiem – warto zrobić pierwszy krok ku zmianie.
Zapraszam Cię na konsultację online. Wspólnie poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać spokój i równowagę.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Moje doświadczenie

Doctor
Monika Cichocka-Kalinowska

psycholog

13 opinii

Doświadczenie

  • Policja 1999-2022
  • Bursa Szkolna-Integracyjna w Szczecinie 2022-2023
  • Internat ZCEMiP w Szczecinie 2023-2025
  • Centrum Psychoterapeutyczne Pillow w Szczecinie 2025- nadal

Edukacja

  • Skończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Szczecińskim, aby lepiej zrozumieć człowieka i jego wszechstronny rozwój w ciągu całego życia, ale również wpływ wychowania na kształtowanie się osobowości. Wiedzę tą uzupełniłam studiami psychologicznymi, aby szczegółowo poznać zachowanie i psychikę człowieka oraz wpływ jaki mają na niego czynniki zewnętrzne oraz interakcje międzyludzkie. Dodatkowo jestem obecnie psychoterapeutą (w trakcie certyfikacji) nurtu poznawczo- behawioralnego, który zaopatrzył mnie w konkretne metody i techniki, prowadzące do eliminowania kryzysów i podnoszenia jakości życia. Oprócz poszerzania wiedzy pracowałam z młodzieżą w placówkach opiekuńczo – wychowawczych oraz Policyjnej Izbie Dziecka. Pracowałam też z dorosłym człowiekiem w trudnych sytuacjach życiowych.

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    199 zł

  • Konsultacja online (pierwsza)

    50 zł

Adresy (2)

Monika Cichocka-Kalinowska

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

609 54...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

609 546 954

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 5561840993

Adres firmy: Okólna 19/1, Szczecin

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Monika Cichocka-Kalinowska
Psycholog, psychoterapeuta, pedagog

Okólna 19, 71-742 Szczecin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

13 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pojawiłam się u Pani Moniki półtora roku temu w gabinecie jako osoba zmęczona życiem, zagubiona i smutna - z ilością problemów, z którymi nie potrafiłam już sobie sama poradzić. Dziś mam to wszystko za sobą, dzięki mojej ciężkiej pracy ale i skutecznej terapii, w której byłam otoczona opieką za co serdecznie dziękuje.
    Powtarzam to od dawna, terapia z Panią Moniką to moje najlepiej wydane pieniądze na siebie.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Praca z Tobą Moniko to zaszczyt.

  • A

    Pani Monika prowadzi terapię w spokojnej i bezpiecznej atmosferze. Od początku czułem się zrozumiany i wysłuchany. Dzięki naszej pracy lepiej radzę sobie z codziennymi trudnościami i zauważam realne zmiany na lepsze. Pani Monika to z dużą wiedzą, empatią i profesjonalizmem. Zdecydowanie polecam!

     • ZnanyLekarz Terapia •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Bardzo serdecznie dziękuję

  • M

    Serdecznie polecam Panią Monikę! Miałam do czynienia z różnymi psychologami i zdecydowanie tutaj czułam się najlepiej, pozdrawiam.

     • Psycholog, psychoterapeuta, pedagog •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Bsrdzo dziękuję

  • H

    Pani Monika jest super osobą, bardzo cieplą oraz empatyczną. Serdecznie polecam z całego serca

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Dziękuję z całego serca.

  • A

    Pani Monika jest naprawdę świetnym psychologiem! Czuję się przy niej komfortowo i wiem, że mogę liczyć na jej wsparcie. Naprawdę polecam!!

     • Psycholog, psychoterapeuta, pedagog •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Bardzo dziękuję za opinię

  • A

    Pani Monika jest naprawdę przyjazną i ciepłą osobą. Dobrze prowadzi spotkania, sprawia że czuję się komfortowo w jej towarzystwie. Bardzo polecam!!

     • Psycholog, psychoterapeuta, pedagog •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Dziękuję bardzo

  • W

    Pani Monika to wyjątkowa specjalistka z ogromnym wyczuciem i empatią. Już od pierwszego spotkania stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłam swobodnie mówić o swoich trudnościach. Potrafi słuchać bez oceniania, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy. Dzięki niej zrobiłam duży krok w stronę zrozumienia siebie i uporządkowania emocji. Czuję, że naprawdę mnie wspiera i że jej pomoc jest szczera i skuteczna. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka prawdziwego wsparcia.

     • Psycholog, psychoterapeuta, pedagog •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Dziękuję serdecznie. Trzymam kciuki

  • P

    Pani Monika to super kobieta, nigdy w życiu nie napotkałam tak empatycznej i miłej osoby. Jestem wdzięczna.

     • ZnanyLekarz Terapia •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Bardzo dziękuję

  • P

    Pani Monika to cudowna kobieta, nie spotkałam jeszcze w życiu lepszego psychologa, serdecznie polecam, miła i sympatyczna kobieta!

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Bardzo dziękuję. Miłego życia.

  • O

    Pani Monika to ciepła, empatyczna i bardzo profesjonalna psycholog. Pomogła mi przejść przez trudny okres i spojrzeć na wiele spraw inaczej. Spotkania z nią były ogromnym wsparciem. Serdecznie polecam!

     • Psycholog, psychoterapeuta, pedagog •  • 

    mgr Monika Cichocka-Kalinowska

    Bardzo dziękuję Panie Oskarze za miłe słowa.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Nie wiem co mi jest, i potrzebuje pomocy w rozpoznaniu mojego problemu. Zaczelo sie 2.5 roku temu -

Nie wiem co mi jest, i potrzebuje pomocy w rozpoznaniu mojego problemu. Zaczelo sie 2.5 roku temu - jak wracalam skm do domu ze studiow momentalnie poczulam sie gorzej, uczucie mdlosci jakby robilo mi sie niedobrze. Nie wiedzialam co to jest i z czego wynikalo, gdy wrocilam do domu poszlam do…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Monika Cichocka-Kalinowska

Objawy, które opisujesz, bardzo przypominają napady lęku z elementami agorafobii lub lęk antycypacyjny związany z kontrolą sytuacji i poczuciem ekspozycji społecznej. Dobrze było by to głębiej… Więcej

Dzień dobry. Od kilku dni próbuje, póki co na tym portalu, dojść do tego co mi jest, nie chce kłop

Dzień dobry.
Od kilku dni próbuje, póki co na tym portalu, dojść do tego co mi jest, nie chce kłopotać póki co żadnego specjalisty, uważam, że są ludzie, którzy są bardziej potrzebujący a ja nie będę zajmować im miejsca. Ogólnie jest to już któryś mój post. Kilka osób nakierowało mnie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Monika Cichocka-Kalinowska

Nie musisz mieć gorszego problemu, żeby poprosić o pomoc.
Terapia nie jest miejscem, które komuś zabierasz — to narzędzie dla Ciebie, by nauczyć się rozumieć siebie, a nie naprawiać. W terapii… Więcej

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

ZnanyLekarz Terapia

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać