mgr Marzena Szymura

       Jestem psychologiem i specjalistą interwencji kryzysowej oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Swoją wiedzę zdobywałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz w Instytucie Rozwoju Edukacji w Katowicach, a także kończąc liczne kursy doszkalające związane z diagnozą i leczeniem między innymi: zaburzeń lękowych, osobowości, odżywiania, depresji, ADHD, uzależnień, wypalenia zawodowego, i inne; a także szkolenia z coachingu i mediacji, które są wartościowym uzupełnieniem w trakcie towarzyszenia moim Klientom w ich drodze rozwojowej, lub gdy pojawi się w ich życiu jakiś kryzys. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam od wczesnych lat pracując jako wolontariuszka w Domu Dziecka w Rybniku oraz w Miejskim Domu Pomocy Społecznej, a także jako psycholog w Centrum Interwencji Kryzysowej, na oddziałach Szpitali Wielospecjalistycznych oraz w Specjalistycznej Klinice Zdrowia Psychicznego. Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w branżach: medycznych oraz pozamedycznych, dzięki któremu potrafię z empatią zrozumieć szerokie spektrum trudności z jakimi mierzą się moi Klienci na różnych etapach swojego życia.

            Wspieram m.in. osoby w kryzysie, cierpiące na różnego rodzaju zaburzenia lękowe w tym ataki paniki, po przeżytych traumach, chorujące na depresję oraz z grupy DDA i DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików, Dorosłe Dzieci Domów z Dysfunkcjami), które mierzą się z trudnościami tj. m.in.: zaniżone poczucie własnej wartości, zaniżony poziom samooceny, współuzależnienie, prokrastynacja, perfekcjonizm, pracoholizm, brak asertywności, zaburzenia dysocjacyjne, trudność w zbudowaniu zdrowej relacji romantycznej oraz z osobami doświadczającymi przemocy fizycznej, psychicznej i finansowej.  Prowadzę konsultacje oraz diagnozę psychologiczną, a także terapię indywidualną oraz terapię par.

            Zajmuję się profilaktyką zdrowia psychicznego oraz wspieram w rozwoju i podniesieniu jakości funkcjonowania w życiu osobistym, rodzinnym, społecznym i zawodowym; używając do tego najnowszych doniesień z międzynarodowych badań o psychologii oraz metod terapeutycznych (nurtu integracyjnego) opartych na sprawdzonej skuteczności działania.

            W swojej pracy terapeutycznej opieram się na rozumieniu dynamiki wewnętrznych, psychicznych ról i schematów, które kształtują nasze zachowanie, emocje i interakcje z innymi, wykorzystując do tego m.in. metody pracy z wewnętrznym dzieckiem, analizę transakcyjną Erica Berne'a oraz m.in. metody pracy terapii poznawczo-behawioralnej i psychodynamicznej.

Ukończyłam terapię własną, dzięki której jeszcze lepiej rozumiem siebie i wspieram rozumiejąc mechanizmy oddziałujące na ludzką psychikę. Regularnie poddaje się superwizji, aby zachować profesjonalizm i obiektywizm w swojej pracy oraz regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach aktualizując poziom swojej wiedzy o co raz to nowe badania naukowe i zalecenia dotyczące skutecznych metod wsparcia w zdrowiu psychicznym.

            Posiadam specjalizację z psychologii pracy i organizacji, której wiedza i osobiste doświadczenie pomagają mi towarzyszyć w drodze rozwojowej ukierunkowanej na odkrycie i/lub zdobycie wymarzonej pracy zawodowej, zgodnej z upodobaniami i naturalnymi predyspozycjami moich Klientów. W zakresie moich usług są również dostępne różnego rodzaju szkolenia i warsztaty dla przedsiębiorców w zakresie HR, budowania tożsamości marki, skutecznej i trwałej rekrutacji pracowników oraz rozwiązywania konfliktów w zespołach.

Zastanawiasz się czy konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie, czy może lepsze rozwiązanie to wizyta u lekarza Psychiatry? A może myślisz już o terapii, ale nie wiesz jaki nurt psychoterapeutyczny wybrać?

Poniższa wskazówka może Ci w tym pomóc.

•   Psycholog to osoba, która ukończyła 5 – letnie studia w zakresie: wiedzy o człowieku na przestrzeni życia od zapłodnienia do śmierci w podziałach na psychologię rozwojową (etapy i zadania rozwojowe), poznawczą (pamięci, koncentracji i uczenia się), kliniczną (neurobiologia, budowa układu nerwowego i jego regulacja, zaburzenia osobowości, psychopatologie, choroby neurodegeneracyjne, uzależnienia, profilaktyka zdrowia), psychologię relacji oraz organizacji i pracy.

Psycholog, to osoba, która uczyła się: widzieć, słyszeć i czuć, badać, rozmawiać, diagnozować, wspierać, pomagać, edukować, doradzać.

Psycholog posiada wiedzę ogólną o człowieku i powinien być pierwszym krokiem wyboru, jeśli pojawiają się jakiekolwiek trudności w funkcjonowaniu psychiczno-społecznym. Można przyrównać go do lekarza pierwszego kontaktu- internisty.

Jeśli trudności, z którymi się zgłaszasz są w zasięgu jego możliwości wsparcia/ pomocy, to ją otrzymasz; natomiast jeśli będą je przekraczać, to przekieruje Cię do odpowiednich specjalistów, których formy oddziaływań będą najskuteczniejszymi i dedykowanymi w Twoim szybkim powrocie do zdrowia i równowagi psychicznej. Może również zalecić psychoterapię w nurcie (metodzie pracy) najbardziej skutecznym dla zgłaszanych problemów uwzględniając Twoje indywidualne cechy i preferencje.

ZAKRES POMOCY PSYCHOLOGA: wsparcie w radzeniu sobie z problemami dnia codziennego, rozwojem, zmianą, traumą, śmiercią, związkiem, stresem, niskim poczuciem wartości, brakiem asertywności. Może współtworzyć z Klientem konkretne strategie rozwiązań, pomagać w rozwiązywaniu problemów i konfliktów z rodzinami, rodzicami, dziećmi, partnerami oraz w środowisku zawodowym.

•  Psychiatra to lekarz specjalista, który ukończył studia medyczne na poziomie ogólnym i specjalistycznym z zakresu psychiatrii (ok. 10 lat studiów) – uzyskasz u niego szeroką diagnostykę przyczyn biologicznych swoich objawów, leki, zwolnienie lekarskie lub jeśli będą wskazania również skierowanie do innego specjalisty (bo czasem objawy psychiczne są spowodowane innymi chorobami współistniejącymi, np. chorą tarczycą).

•  Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła 4- letni kurs pomocy psychoterapeutycznej w wybranym przez siebie nurcie pracy. Ma obowiązek ukończyć terapię własną i poddawać swoją pracę stałej superwizji, czyli konsultować swoją pracę z certyfikowanym Superwizorem (osobą posiadającą większe doświadczenie). Nie musi być jednak psychologiem, a więc jest specjalistą w swojej konkretnej „metodzie” leczenia. Prowadzi proces i pilnuje procedury. Jego wsparcie z zasady jest oparte na pracy długoterminowej (nawet gdy w nazwie jest terapia krótkoterminowa, to nie chodzi o 3 spotkania, a np. min. 2 miesiące spotkań, co tydzień lub kilka razy w tygodniu) i dotyczy najczęściej zaburzeń osobowości, chorób psychicznych oraz silnych zaburzeń funkcjonowania.