Moje doświadczenie
Pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności w regulacji emocji, impulsywności oraz w relacjach — szczególnie z osobami z cechami osobowości borderline, narcystycznej oraz z ADHD. Prowadzę psychoterapię ukierunkowaną na trwałą zmianę wzorców przeżywania i funkcjonowania.
Zgłaszają się do mnie osoby, które:
– przeżywają silne wahania emocji, napięcie i przeciążenie
– mają trudności w bliskich relacjach i powtarzające się konflikty
– doświadczają poczucia pustki, wstydu lub nadmiernej samokrytyki
– mają problem z granicami, impulsywnością lub wybuchami emocji
– podejrzewają u siebie ADHD lub mają trudność z koncentracją i organizacją
– mają za sobą nieskuteczne lub zbyt powierzchowne formy pomocy
– chcą głębszej, uporządkowanej pracy terapeutycznej
Terapia jest procesem opartym na stałym kontrakcie i regularnych sesjach. Pracujemy nad rozumieniem mechanizmów emocjonalnych i relacyjnych, stabilizacją oraz budowaniem bardziej spójnego poczucia siebie — nie tylko nad doraźną redukcją objawów.
Przyjmuję osoby gotowe do systematycznej pracy terapeutycznej.
Pracuję stacjonarnie w Bydgoszczy oraz online.
Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej oraz całościowe szkolenie w psychoterapii psychodynamicznej rekomendowane przez PTP. Moja praca podlega stałej superwizji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia koncentracji
- +4 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Marta Zawacka
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Indywidualna praktyka psychologiczna (własny gabinet) — od 2019 r.
- Centrum Medyczne Gizińscy- oddział dzienny psychiatryczny
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne
- Socjoterapia i psychoterapia dzieci i młodzieży- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne w Bydgoszczy
- Psychologia specjalność psychologia kliniczna- SWPS Sopot
- Psychologia w biznesie- WSB Bydgoszcz
Choroby
- ADHD
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
400 zł -
-
Psychoterapia
400 zł -
-
Coaching ADHD
400 zł -
-
Diagnoza ADHD
400 zł -
-
Poradnictwo dla rodziców
400 zł -
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Gimnazjalna 2 gabinet 214, 85-007 Bydgoszcz
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
55 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
MB
Polecam bardzo pomocna Pani Doktor. Bardzo mi pomogla
• Konsultacje online • Inny •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
A
Agnieszka
Dobry słuchacz ,uważne podejście do tematu ,życzliwa dająca do myślenia .Polecam serdecznie
• Marta Zawacka BrainFit • Konsultacja psychologiczna •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
K
Karolina
Serdecznie polecam, wizyta pozwoliła zrozumieć problem, mega profesjonalne i po prostu ludzkie podejście. Bardzo dziękujemy
• Marta Zawacka BrainFit • •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
M
Znakomity psycholog, świetne rozmowy wnoszące bardzo dużo rozwiązań
• Marta Zawacka BrainFit • Konsultacja psychologiczna •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
T
Tomasz
Jestem po pierwszej wizycie u psychologa i chcę powiedzieć, że nie żałuję swojej wizyty. Jestem zadowolony z porady i polecam.
• Marta Zawacka BrainFit • Konsultacja psychologiczna •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
Z
Zbigniew
Pełen profesjonalizm, super umiejętności komunikacyjne, miła atmosfera. Bardzo polecam
• Marta Zawacka BrainFit • •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
Małgorzata
Polecam z całego serca. Pani Marta to świetny specjalista.
• Marta Zawacka BrainFit • Konsultacja psychologiczna •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
M
MB-B
Moje pierwsze spotkanie z Panią Martą było dla mnie bardzo pozytywnym doświadczeniem. Od samego początku czułam się komfortowo. Pani Marta stworzyła otoczenie pełne empatii i szacunku, co pomogło mi otworzyć się i dzielić swoimi myślami.
Jej profesjonalizm jako psychologa i umiejętność słuchania były zauważalne od razu. Pani Marta zadawała trafne pytania, pomagając mi zrozumieć głębsze warstwy moich uczuć i myśli.
To spotkanie było dla mnie ważnym krokiem w kierunku zrozumienia samego siebie i podjęcia pracy nad sobą. Jesteśmy już umówieni na kolejne sesje, i nie mogę się doczekać dalszej współpracy. Dziękuję za profesjonalizm, empatię i wsparcie.• Marta Zawacka BrainFit • Konsultacja psychologiczna •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
M
Marta
Przyjazna atmosfera, otwartość i profesjonalizm w komunikacji.
• Marta Zawacka BrainFit • Konsultacja psychologiczna •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
-
P
Paulina Z
Polecam z całego serca!!! Potrafi dotrzeć do pacjenta, budzi zaufanie i pomaga się otworzyć. Cieszę się, że trafiłam na takiego specjalistę.
• Marta Zawacka BrainFit • •
mgr Marta Zawacka
Serdecznie dziękuję.
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,
Mam 30 lat, nigdy nie byłem w związku ani nie mam żadnych doświadczeń seksualnych i jest mi z tym ciężko. Chodziłem już na terapie, ale w przypadku samotności nikt nigdy nie miał mi nic do powiedzenia (mam normalne relacje z innymi ludźmi, mam przyjaciół i nie mam problemów psychicznych powodujących ten problem) - jednocześnie cały czas widzę twierdzenia, że psychoterapia jak najbardziej może w tym pomóc (artykuły pisane przez psychologów, wypowiedzi na yt, nawet na stronach z umówieniem wizyty często wymianiane są: samotność lub "problem ze znalezieniem partnera/partnerki").
W jaki sposób psychoterapia może mi pomóc w takiej sytuacji? W jaki sposób rozmowy z psychologiem mają sprawić, że wejdę w związek?
Dzień dobry,
dziękuję za tak otwarte i precyzyjne sformułowanie pytania. Już sam jego sposób pokazuje dużą zdolność do refleksji i krytycznego myślenia co bywa bardzo dobrym punktem wyjścia do dalszej pracy nad sobą.
Z perspektywy psychodynamicznej warto na wstępie jasno powiedzieć jedno: psychoterapia nie jest narzędziem, które „załatwia” związek ani nie działa wprost przyczynowo-skutkowo w rodzaju: rozmowy partner/partnerka. I bardzo możliwe, że wcześniejsze doświadczenia terapeutyczne były frustrujące właśnie dlatego, że tego rodzaju obietnica wprost lub pośrednio wisiała w powietrzu, ale nie przekładała się na realne poczucie zmiany.
Psychoterapia może natomiast pomóc w zrozumieniu, dlaczego obszar relacji intymnych mimo ogólnie dobrego funkcjonowania społecznego pozostaje niedostępny lub zamrożony. W ujęciu psychodynamicznym zakłada się, że trudność ta rzadko dotyczy „braku umiejętności” czy „braku okazji”, a częściej wiąże się z nieuświadomionymi konfliktami, lękami lub wewnętrznymi przekonaniami, które powstały w relacjach wcześniejszych, często bardzo wczesnych.
Czasem są to subtelne, trudne do uchwycenia kwestie, takie jak:
• nieuświadomiony lęk przed zależnością, bliskością lub byciem potrzebowanym,
• obawa przed zranieniem, odrzuceniem albo utratą kontroli,
• wewnętrzne przekonania o własnej niewystarczalności w relacji intymnej, mimo „normalnego” funkcjonowania w innych relacjach,
• lojalności wobec dawnych relacji lub ról, które nie pozostawiają miejsca na związek partnerski.
Te procesy często nie są dostępne wprost w rozmowie na poziomie deklaratywnym dlatego może się pojawiać poczucie, że „nie ma o czym mówić” albo że terapeuta nie ma nic nowego do dodania. Praca psychodynamiczna nie polega jednak wyłącznie na omawianiu faktów z życia, lecz na uważnym przyglądaniu się temu, jak Pan wchodzi w relacje również w relację terapeutyczną: jakie uczucia się pojawiają, czego Pan oczekuje, co budzi opór, a co nadzieję.
W tym sensie terapia nie ma sprawić, że Pan wejdzie w związek, lecz pomóc Panu:
• lepiej rozumieć własne reakcje emocjonalne i nieświadome wzorce,
• odzyskać większą swobodę w obszarze bliskości i seksualności,
• zintegrować potrzebę relacji z poczuciem autonomii i bezpieczeństwa.
Paradoksalnie to właśnie wtedy gdy relacja przestaje być „zadaniem do wykonania”, a zaczyna być przestrzenią, w której można coś poczuć i zaryzykować pojawia się realna możliwość wejścia w związek.
Jeśli rozważa Pan ponowne podjęcie terapii lub psychoedukacji, być może warto potraktować ją nie jako narzędzie naprawcze, lecz jako eksperyment poznawczy: próbę zrozumienia, co dokładnie sprawia, że ten jeden obszar życia pozostaje źródłem cierpienia, mimo wielu zasobów w innych sferach. Taka perspektywa często pozwala nadać terapii sens, nawet jeśli wcześniej wydawała się jałowa.
Jeśli chciałby Pan, mogę też pomóc:
• sformułować pytania lub cele terapeutyczne w sposób bardziej dopasowany do Pana doświadczeń,
• podpowiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty lub nurtu pracy.
Dzień dobry
Mam taki problem, z którym zmagam się od kilku lat.Problem zaczął się z początkiem technikum. Mianowicie w sytuacjach stresowych, moja twarz automatycznie robi się cała czerwona. Nawet rozmowa z kimś, powoduje rumień na twarzy. Próbując nad tym panować to jeszcze bardziej robie się czerwony. I stąd moje pytanie, czy da się coś z tym zrobić? Obecnie mam 22 i ciężko mi nawiązać nowe znajomości.
To, co Pan opisuje, nie jest rzadkim problemem i wiele osób doświadcza podobnej reakcji organizmu. Rumień pojawiający się w sytuacjach społecznych najczęściej wiąże się z nasilonym pobudzeniem układu nerwowego oraz stresem lub lękiem przed oceną. Paradoksalnie im bardziej próbuje Pan nad tym zapanować albo ukryć objaw, tym silniejszy może się on stawać — ponieważ rośnie napięcie i koncentracja na własnych reakcjach.
Dobra wiadomość jest taka, że można nad tym pracować. Pomocna bywa psychoterapia, szczególnie ukierunkowana na rozumienie własnych reakcji emocjonalnych, obniżanie lęku społecznego oraz naukę regulowania napięcia w sytuacjach stresowych. W wielu przypadkach objaw wyraźnie się zmniejsza, a przede wszystkim rośnie poczucie większej swobody w kontaktach z innymi ludźmi.
Warto rozważyć konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą, aby spokojnie przyjrzeć się temu, w jakich sytuacjach rumień się pojawia i dobrać najbardziej pomocne sposoby pracy z tym problemem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Zawacka?Marta Zawacka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Zawacka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo dla rodziców, Psychoterapia, relaksacja, Diagnoza ADHD, konsultacja pary/małżeńska, Wsparcie psychologiczne w kryzysie, Coaching ADHD, konsultacja online.
-
Gdzie Marta Zawacka ma swój gabinet?Marta Zawacka przyjmuje pod adresem:
- Gimnazjalna 2 gabinet 214 Bydgoszcz
-
Czy Marta Zawacka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Marta Zawacka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Marta Zawacka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Zawacka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Marta Zawacka?Języki, których używa Marta Zawacka to polski.
-
Jak Marta Zawacka umawia wizyty?Marta Zawacka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Zawacka?Marta Zawacka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Marta Zawacka: co mówią pacjenci?55 osób dodało swoją opinię. Marta Zawacka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Zawacka?Marta Zawacka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Marta Zawacka BrainFit
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: