Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i certyfikowanym terapeutą bezsenności w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT-I). Specjalizuję się w krótkoterminowej terapii bezsenności u osób dorosłych.
Pomagam osobom, które mają trudności z zasypianiem, często budzą się w nocy, zbyt wcześnie się wybudzają lub od dłuższego czasu odczuwają zmęczenie związane z problemami ze snem. Wspieram również osoby, które zaczęły obawiać się kolejnej nieprzespanej nocy i czują, że coraz trudniej jest im odzyskać kontrolę nad swoim snem.
W terapii wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I). Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się problemom ze snem oraz czynnikom, które mogą je podtrzymywać. Następnie dobieram konkretne strategie dostosowane do indywidualnej sytuacji pacjenta.
Zależy mi na tym, aby terapia była zrozumiała, praktyczna i możliwa do zastosowania w codziennym życiu. Konsultacje dotyczące bezsenności prowadzę stacjonarnie w Szczecinie oraz online.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Depresja
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Marek Kula
psycholog
Doświadczenie
- Dzienny Oddział Psychiatryczny Ogólny Samodzielny Publiczny Specjalistyczny Zakład Opieki Zdrowotnej „ZDROJE” w Szczecinie przy ul. Mącznej 4
- Euromedis Centrum Medyczne Al. Powstańców Wlkp. 33a Szczecin
- ZUS w Szczecinie ul Citroena 2
Edukacja
- Uniwersytet Szczeciński
- Uniwersytet Gdański
Certyfikaty
Choroby
- Bezsenność
- Depresja
- Lęki
- Stres
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Psycholog dorośli – bezsenność
220 zł -
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
24 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.G.
Rzeczowo i na temat.polecam tego specjalistę.dobrze przedstawia tema snu u zależności
• Konsultacja online • psycholog dorośli – bezsenność •
-
M
MK
Rzeczowy pan, przyjazna i pełna zrozumienia atmosfera, jasne tłumaczenie
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
N
Natalia
Bardzo polecam Pana Marka, podeszłam do niefarmakologicznej terapii snu z dużą nadzieją, ale też obawiałam się, że może to nie zadziałać. Okazało się, że w ciągu 5 wizyt udało się uporać z problemem bezsenności, z którym borykałam się latami. Jest to osobą, która wie co robi, śmiało można zaufać jego kompetencjom. Jestem wdzięczna, że trafiłam na dobrego terapeutę.
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Marzena P.
Polecam bardzo Pana doktora w leczeniu bezsenności, również tej przewlekłej. Poprawa u mnie była szybko zauważalna, już praktycznie po pierwszym spotkaniu. Pan doktor prezentuje indywidualne podejście, słucha ze zrozumieniem, z empatią i udziela prostych wyjaśnień oraz jasnych wskazówek, które wiele zmieniają w samym postrzeganiu problemu. Przede mną jeszcze trochę pracy ale wiem jak sobie radzić i jak postępować, gdy pojawi się pogorszenie. Polecam zwłaszcza osobom niezdecydowanym, gdyż sama nie sądziłam na początku, że można sobie naprawdę pomóc i znacznie poprawić jakość życia, które uległo znacznemu pogorszeniu wskutek problemów ze snem. Teraz mam w sobie większe przekonanie, że można ten problem pokonać i nie być na niego skazanym na długie lata, na co bardzo liczę i bardzo dziękuję:-)
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
D
Dominika
Komunikatywny, empatyczny, rzeczowy. Cierpliwie tłumaczy i wyjaśnia, terapia ma okreslony czas trwania, co daje poczucie sensu i celu.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
I
Izabela
Dziękuję za pomoc i wskazówki dotyczące poprawy jakości snu. Już po pierwszej wizycie wprowadziłam w życie wytyczne dot. higieny snu, co znacznie wpłynęło na moje lepsze samopoczucie w następnych dniach. Pan Marek świetnie tłumaczy, wyjaśnia i zaleca odpowiednie działania. Polecam bardzo kontakt z Panem Markiem osobom borykającym się z problemami ze snem.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
E
Ewelina
Uczestniczyłam w terapii snu. Borykam się z problemem od wielu lat. Pan Marek ma fizjologiczne podejście, konkretny plan i wiedzę. Reaguje na indywidualna sytuację tak by osiągnąć wyznaczony cel.
• Konsultacja online • Inny •
-
D
Damian
Metodycznie, rzeczowo i skutecznie. Fachowiec w swojej dziedzinie.
• Konsultacja online • Inny •
-
K
Katarzyna
Polecam terapię bezsenności u Pana Marka. Terapeuta konkretny, dociekliwy, atmosfera przyjazna.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
M
Marzena I
Super specjalista, polecam wszystkim borykającym się z bezsennością. Rzeczowo wyjaśnia problem, nakierowuje a nie zmusza do stosowania rozwiazań. Szybka diagnoza i zakończenie leczenia wtedy, gdy pacjent ma poczucie udzielenia skutecznej pomocy, bez "naciągania" na niepotrzebne koszty
• Konsultacja online • Inny •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy możliwe ze przy depresji bądź nerwicy co chwile mnie gdzieś coś boli ? Głowa w klatce piersiowej
Czy możliwe ze przy depresji bądź nerwicy co chwile mnie gdzieś coś boli ? Głowa w klatce piersiowej w brzuchu itp..
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry.
Depresji jak najbardziej mogą towarzyszyć liczne bóle – mówimy wówczas o psychosomatyzacji. Co może zaskakiwać - objawy mogą dotyczyć każdej części ciała i układu. Oczywiście, jeżeli wykluczy się podłoże somatyczne bólów, sugeruję kontakt z psychiatrą celem doboru skutecznego leczenia farmakologicznego i równoczesne podjęcie psychoterapii.
Mam pytanie. Od miesiąca mam dużo nieprzespananych nocy po dwie godzinki. Zawsze po dwóch takich noc
Mam pytanie. Od miesiąca mam dużo nieprzespananych nocy po dwie godzinki. Zawsze po dwóch takich nocach uda mi się zasnąć od 24 do 9 bo mój organizm domaga się regeneracji jednak zawsze problem się powtarza. Brak snu i regeneracja. Jak mogę sobie z tym poradzić?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry.
W tym przypadku należy wyregulować rytm okołodobowy poprzez dostosowanie czasu spędzonego w łóżku. Pomoże w tym z pewnością terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBTi).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marek Kula?Marek Kula to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marek Kula oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psycholog dorośli – bezsenność.
-
Gdzie Marek Kula ma swój gabinet?Marek Kula przyjmuje pod adresem:
- Wierzbowa 127/1 Szczecin
-
Czy Marek Kula przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Marek Kula oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Marek Kula?Metody płatności, które akceptuje Marek Kula to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Marek Kula?Języki, których używa Marek Kula to polski.
-
Jak Marek Kula umawia wizyty?Marek Kula używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marek Kula?Marek Kula może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Marek Kula: co mówią pacjenci?24 osób dodało swoją opinię. Marek Kula ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marek Kula?Marek Kula nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Snu i Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: