mgr Małgorzata Zychalska

Dietetyk · Więcej

Katowice 2 adresy

160 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz zielarzem-fitoterapeutą. Od 2017 roku wspieram osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi. Moja praca skupia się na trzech głównych obszarach:

I. ODCHUDZANIE I DIETOTERAPIA - opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają nie tylko osiągnięcie prawidłowej masy ciała, ale również poprawę ogólnego stanu zdrowia. Koncentruję się na wprowadzaniu prostych, zdrowych nawyków żywieniowych, które można łatwo zastosować na co dzień. Zaburzenia i choroby, w których się specjalizuję:

- insulinooporność i cukrzyca typu 2,

- dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego, zaparcia),

- choroby autoimmunologiczne (m.in. RZS, TRU, Hashimoto, AZS, nieswoiste choroby zapalne jelit),

- choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),

- zaburzenia gospodarki hormonalnej (PCOS, endometrioza),

- choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zaburzenia lipidowe).

Oprócz powyższego zajmuję się również planowaniem żywienia kobiet w ciąży i w okresie laktacji, a także dietą wspierającą płodność. Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:

- chorymi na cukrzycę typu I,

- na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,

- na diecie ketogenicznej,

- poniżej 16 roku życia.

II. PSYCHODIETETYKA I COACHING ŻYWIENIOWY – jako psychodietetyk i coach żywieniowy wspieram pacjentów w rozwijaniu zdrowych nawyków i pozytywnego podejścia do jedzenia. Zapewniam wsparcie emocjonalne i towarzyszę na drodze do zmiany, pomagając odkryć indywidualne potrzeby, motywację oraz cele. Dzięki temu mogę dostosować plan działania do każdego pacjenta, aby wprowadzone zmiany były trwałe i realne.

III. ZIOŁOTERAPIA – w mojej praktyce zawodowej ziołoterapia odgrywa istotną rolę. Jako zielarz-fitoterapeuta wykorzystuję zioła (jeżeli istnieje taka możliwość), aby wesprzeć terapię dietetyczną, a gdy jest to wskazane, wdrażam również ukierunkowaną suplementację. W pracy z pacjentem kieruję się przekonaniem, że zdrowie i dobre samopoczucie wynikają nie tylko z żywienia, lecz także ze stylu życia, umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz jakości relacji z innymi ludźmi. Praktykuję podejście holistyczne, integrując wiedzę z różnych obszarów, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w dążeniu do zdrowia i równowagi. Skupiam się nie tylko na łagodzeniu objawów, lecz przede wszystkim na odkrywaniu źródła problemów zdrowotnych, aby dobrać skuteczne rozwiązania.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec

Modrzejowska 32B, 41-200 Sosnowiec

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

32 461...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice

Dąbrówki 10, 40-081 Katowice

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

32 461...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    300 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

    400 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    250 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    170 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

    280 zł

160 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Otrzymałam jasne wskazówki oraz praktyczne porady, które pozwalają mi świadomie pracować nad poprawą zdrowia. Czuję, że jestem w dobrych rękach i z pełnym przekonaniem mogę polecić Panią Małgorzatę innym osobom szukającym rzetelnego wsparcia żywieniowego.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Marto za podzielenie się opinią. Do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • K

    Współpraca z panią Małgosią to czysta przyjemność. Jest nie tylko świetnym fachowcem, ale także osobą niezwykle empatyczną i uważną. Posiada ogromną wiedzę, również w zakresie ziołolecznictwa, dzięki czemu jej porady są kompleksowe i holistyczne. Pani Małgosia jest bardzo wspierająca, potrafi zmotywować i dodać otuchy na każdym etapie współpracy. Z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka profesjonalnego i życzliwego dietetyka.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Pani Kasiu bardzo dziękuję za piękną rekomendację <3 Do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • K

    Gorąco polecam Panią Małgosię. Trafiłam z polecenia. Pani Małgosia to profesjonalistka, skupiona w 100 % na pacjencie. Sympatyczna i motywująca. Jedzenie na diecie jest przepyszne i proste w przygotowaniu. Efekty i pozytywne zmiany pojawiają się od pierwszego dnia. Mój organizm wpadł na prawidłowe tory po totalnym rozchwianiu i wiem, że z nich już nie wypadnie. Bo to nie dieta tylko zmiana trybu życia. Teraz już wiem, że jedzenie to klucz do dobrego samopoczucia i równowagi - działa na ciało i umysł. Polecam z całego serca !

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice program żywieniowy  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Serdecznie dziękuję za rekomendację. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Wszystkiego dobrego Pani Kasiu :)


  • A

    Zdecydowanie polecam Panią Małgorzatę Zychalską z którą zrzuciłam już 15kg Wspaniały Dietetyk, posiłki daje smaczne, zawsze jest uśmiechnięta ale i opieprzy kiedy trzeba. A co najważniejsze- dzięki niej naprawdę zmieniłam złe nawyki żywieniowe na zdrowe jedzenie Cudowna Kobieta! Jeśli się zastanawiasz - umów się a na pewno nie pożałujesz

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Bardzo dziękuję za dodanie opinii. Cieszę się z naszych wspólnie osiągniętych rezultatów. Do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • J

    Do Pani Dietetyk przyszedłem pierwszy raz w styczniu tego roku. Zgłosiłem się głównie w celu poprawy parametrów zdrowotnych - niskie żelazo, wysoki cholesterol, niskie stężenie D3 i nadciśnienie. Już po 3 miesiącach suplementacji i ziołoterapii wyniki znacznie się poprawiły. Jednocześnie dzięki wytycznym jak dopasować kaloryczność i rozkład makroskładników schudłem 14 kg i straciłem 14 cm w obwodzie brzucha, co przyczyniło się do ustąpienia nadciśnienia. Konsultacje przebiegają w miłej atmosferze. Pani Małgorzata to rzetelna profesjonalistka, która ma bardzo dobre podejście do pacjenta, dużą znajomość tematu, rozmowy są konstruktywne i praktyczne. Polecam współpracę.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję bardzo za rekomendację. Pozdrawiam serdecznie :)


  • P

    Współpraca z Panią Małgorzatą była dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. To osoba niezwykle zaangażowana, cierpliwa i pełna empatii. Potrafi słuchać i dopasować zalecenia do indywidualnych potrzeb, a przy tym motywuje w sposób, który nie wywołuje presji, tylko realnie wspiera.

    Dzięki naszym spotkaniom zyskałam nie tylko wiedzę na temat odżywiania, ale też większą świadomość własnych wyborów. Choć musiałam przerwać proces, jestem ogromnie wdzięczna za wspólną drogę i na pewno w przyszłości wrócę do współpracy.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Bardzo dziękuję Pani Paulino za te słowa. Spotkania z Panią były rozwijające również dla mnie. Życzę Pani dużo dobrego i oczywiście jestem dla Pani dostępna, gdy znów pojawi się potrzeba spotkań. Pozdrawiam serdecznie :)


  • A

    Zgłosiłam się do Pani Małgorzaty z mocno zaburzoną florą bakteryjną przewodu pokarmowego, zapaleniem pęcherzyka żółciowego, niedoborami Vit D oraz żelaza.
    Mój organizm był bardzo osłabiony, proste czynności ogromnie mnie męczyły. Borykałam się z ciągłymi bólami brzucha i głowy.
    Otrzymałam plan żywieniowy dostosowany do mnie, zioła oraz odpowiednią suplementację.
    Plan żywieniowy, który otrzymałam był prosty i szybki do przygotowania a przy tym bardzo smaczny.
    Posiłki świetnie zbilansowane, nie odczuwam głodu pomiędzy nimi.

    Po dwóch miesiącach stosowa zaleceń Pani Małgorzaty zaczęłam odczuwać poprawę.
    Wyniki badań wróciły do normy, dolegliwości ustąpiły a ja już dawno nie miałam tyle energii
    Po ustąpieniu dolegliwości poprosiłam o drugi plan żywieniowy.
    Obecnie ma masę zdrowych, smacznych, prostych do przygotowania posiłków z których korzystam każdego dnia wspólnie z moją rodziną
    Jestem ogromnie wdzięczna Pani Małgorzacie.
    Bardzo dziękuję i bardzo polecam.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Aneto za rekomendację. Bardzo się cieszę, że mogłam Pani pomóc. Do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • A

    Bardzo polecam współpracę z panią Małgosią. Dzięki jej planom żywieniowym oraz dodatkowym wskazówkom udało mi się schudnąć 18,5 kg. Polepszyło się u mnie samopoczucie, a duże stłuszczenie wątroby całkowicie zniknęło. Dodatkowo wszystkie wizyty odbywały się w miłej atmosferze bez ocenienia.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Olu za rekomendację. Cieszę się, że mogłam pomóc :)


  • A

    Gorąco polecam Panią Małgosię. Trafiłam z polecenia koleżanki, która również osiągnęła rewelacyjne efekty. Od dwóch lat po operacji tarczycy miałam problem z wagą i nie mogłam wrócić do swojej wagi, wiadomo wiek 40 plus również robi swoje. Ale udało się i to dzięki Pani Małgosi. Jeszcze raz dziękuję. Pani Małgosia profesjonalistka, wie co robi a do tego tak sympatyczna i pozytywna. Jedzenie na diecie obłędne...kocham i uwielbiam i na pewno zostanie ze mną. Do tego szybkie i proste. Dziękuje za zarażenie mnie zajawką do zdrowego stylu życia..jedzenia i sportu. Polecam... polecam polecam.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice program żywieniowy  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Pani Aneto ogromnie się cieszę z Pani przemiany - zarówno tej zewnętrznej, jak i wewnętrznej :) Cieszę się, że mogłam pomóc. Życzę dużo dobrego.


  • A

    Pani doktor bardzo konkretna. Wszystko szczegółowo omówione.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania