dr Magdalena Gieras

Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie czteroletniego szkolenia „Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem aspektów klinicznych” na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, posiadającym atesty Sekcji Naukowej Psychoterapii i Terapii Rodzin PTP. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Psychoterapii. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość i bezpieczeństwo pracy z pacjentami.

Od 15 lat prowadzę indywidualne procesy rozwojowe i terapeutyczne.
Posiadam także 25-letnie doświadczenie w HR – zarówno jako Interim HR Director, jak i coach / trener – co pozwala mi łączyć perspektywę psychologiczną z praktycznym wsparciem w życiu zawodowym i osobistym.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które potrzebują:

1. Wsparcia w kryzysie

   • wypalenie, brak poczucia sensu, kryzys emocjonalny lub zawodowy, ból psychiczny, chroniczne zmęczenie

2. Pomocy w zaburzeniach nastroju

   • depresja, wahania nastroju, obniżona motywacja

3. Redukcji lęku

   • zaburzenia lękowe, nerwica, zespół lęku uogólnionego, OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne)

4. Leczenia zaburzeń odżywiania

   • anoreksja, bulimia, otyłość oraz trudności z obrazem ciała i poczuciem własnej wartości

5. Uzdrowienia relacji

   • kryzys w związku, problemy rodzinne, współuzależnienie, dorosłe dzieci alkoholików (DDA) i z rodzin dysfunkcyjnych (DDD), problemy wychowawcze

6. Budowania pewności siebie i zarządzania emocjami

   • autentyczna komunikacja, regulacja emocji, praca nad samooceną

7. Rozwoju kariery i wartościowego przywództwa

   • świadome planowanie ścieżki zawodowej, przywództwo oparte na wartościach, wellbeing w pracy

Metody pracy – jak będziemy działać razem

1. W psychoterapii korzystam z podejścia psychodynamicznego – wspólnie przyglądamy się nieuświadomionym wzorcom i emocjom, które wpływają na Twoje decyzje, relacje i samopoczucie.

2. Gdy pracujemy nad rozwojem osobistym lub zawodowym, łączę sprawdzone nurty: Analizę Transakcyjną, Psychologię Procesu, Psychobiologię, coaching ICC, a także pracę z ciałem i Trening Umiejętności Społecznych (TUS I & II stopnia).

Co to oznacza w praktyce?

• Indywidualny plan działania – na początku ustalamy jasne cele i dobieramy metody skrojone na Twoją sytuację.

• Bezpieczna, życzliwa przestrzeń – możesz mówić otwarcie o wszystkim, bez obawy o ocenę; to Ty decydujesz o tempie i głębokości pracy.

• Równowaga umysłu i ciała – poza rozmową wprowadzamy techniki oddechowe, elementy mindfulness i krótkie ćwiczenia ruchowe, które pomagają regulować stres.

• Łączenie perspektyw – podejście psychoterapia daje wgląd, coaching przekuwa go w konkretne działania, a praca z ciałem dodaje energii i ugruntowania.

• Wspólne poszukiwanie rozwiązań – nie narzucam gotowych recept; pomagam odkryć Twoje własne zasoby i zmienić je w trwałe efekty.
  

Moim celem jest, abyś po każdej sesji wychodziła / wychodził z poczuciem ulgi, jasnością kolejnych kroków i rosnącą wiarą we własną sprawczość.