Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, psychodietetykiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie 4-letniego szkolenia, członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi i młodzieżą stosując indywidualnie dobrane metody i techniki terapeutyczne w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

W pracy z dorosłymi koncentruję się na:

  • terapii ADHD,

  • leczeniu depresji i obniżonego nastroju,

  • pracy z zaburzeniami lękowymi i obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD),

  • pomocy w trudnościach ze snem (bezsenność, zaburzenia rytmu snu),

  • terapii doświadczeń traumatycznych – zarówno pojedynczych zdarzeń, jak i złożonych, w tym traumy z okresu dzieciństwa,

  • wsparciu w radzeniu sobie ze stresem, kryzysami życiowymi i wypaleniem zawodowym,

  • wzmacnianiu odporności psychicznej i umiejętności regulacji emocji.

W pracy z młodzieżą specjalizuję się w:

  • terapii ADHD oraz ze spektrum autyzmu (ASD),

  • wsparciu w trudnościach emocjonalnych, lękowych i obsesyjno-kompulsyjnych,

  • pomocy dzieciom z problemami ze snem,

  • konsultacjach i psychoedukacji dla rodziców,

  • treningach umiejętności społecznych (TUS),

  • interwencjach kryzysowych i wzmacnianiu relacji rodzinnych.

Moja oferta obejmuje:

• terapię poznawczo-behawioralną (CBT), ukierunkowaną na zmianę nieadaptacyjnych myśli, emocji i zachowań,

• wsparcie psychotraumatologiczne dla osób po trudnych lub obciążających doświadczeniach,

• terapię bezsenności w modelu CBT-I,

• psychoedukację i praktyczne techniki radzenia sobie z lękiem, stresem i napięciem emocjonalnym,

• psychodietetyczne wsparcie w budowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, ciałem i emocjami,

• pracę z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) oraz lękiem uogólnionym (GAD),

• terapię lęku społecznego, napadów paniki i lęku o zdrowie,

• wsparcie w obniżonym nastroju i depresji,

• pomoc w trudnościach wychowawczych, zachowaniach buntowniczych i opozycyjnych u dzieci i młodzieży,

• pracę nad niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem i nadmierną samokrytyką,

• pomoc w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu, przewlekłemu zmęczeniu i utracie sensu działania.

Tworzę atmosferę bezpieczeństwa, zrozumienia i akceptacji, łącząc profesjonalizm z empatycznym podejściem.

Zapraszam na konsultację – pierwszy krok ku poprawie jakości życia możesz zrobić już dziś.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Terapia krótkoterminowa
  • Psychotraumatologia
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia młodzieży
  • Psychodietetyk
  • Psychotraumatologia
  • Psychosomatyka
  • Psychologia kryzysu
  • Psychoterapia traumy
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    200 zł

  • Konsultacja online (pierwsza wizyta)


  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)


  • Konsultacja psychologiczna dzieci


Adresy (2)

Dostępność

Telefon

723 86...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Prywatny gabinet

Aleja Niepodległości 606/610, Oliwa, 81-855 Sopot

Dostępność

Telefon

723 86...
723 86...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

13 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Z

    Pani psycholog jest ciepłą i rzeczową osobą na pewno skorzystam z jej pomocy ponownie.

     • Prywatny gabinet  • 

  • K

    Bardzo zaangażowany Terapeuta, miła atmosfera, Można się otworzyć i pracować .

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Serdecznie dziękuję za pozytywną opinię.


  • A

    Zawsze wychodzę z wizyty u Pani Magdaleny z uśmiechem i poczuciem, że zostałam zrozumiana. Serdecznie polecam każdemu.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Dziękuję za zaufanie i miłe słowa.


  • K

    Spotkania z panią Magdaleną zawsze były dla mnie źródłem pozytywnej energii i głębszego zrozumienia siebie. Polecam i czystym sumieniem.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Bardzo dziękuję.


  • A

    Pani Magdalena jest psychologiem pełnym życzliwości i delikatności, wizyta przynosiła mi ulgę i inne spojrzenie na sytuację. Polecam z pełnym przekonaniem.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

  • A

    Z całego serca polecam konsultacje z panią Magdaleną. To osoba o wielkiej życzliwości i ciepłym podejściu, które pomogła mi otworzyć się i poczuć naprawdę wysłuchaną.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Dziękuję serdecznie.


  • G

    Pani Magda to ciepła, serdeczna osoba. Już po pierwszej wizycie poczułam, że trafiłam w dobre ręce. Rozmowa z nią daje ulgę i porządkuje w głowie. Dziękuję.

     •  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Dziękuję za opinię i zaufanie.
    Pozdrawiam.


  • M

    Bardzo dobra psycholog. Czułem się swobodnie, mogłem szczerze mówić o swoich problemach. Pomogła mi zrozumieć to, co się ze mną dzieje. Polecam.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Bardzo dziękuję za miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc.


  • J

    Naprawdę super atmosfera, człowiek czuje się od razu bezpiecznie. Pani Magdalena bardzo zaangażowana, wszystko z wyczuciem, słucha, nie ocenia, widać że zna się na rzeczy i że naprawdę jej zależy. Można pogadać szczerze, bez stresu.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Dziękuję za poświęcony czas i podzielenie się swoją opinią.


  • O

    Jestem bardzo zadowolona i polecam serdecznie Panią Magdę.

     • Magdalena Błajet Psycholog  • 

    mgr Magdalena Błajet

    Dziękuję za pozytywną opinię i dobre słowo.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Wczoraj doszło do mnie, że mój objaw "wrażenie bycia obserwowaną i że ktoś zna moje myśli, wiem że to nieprawda ale nie potrafię przestać w to wierzyć/obawiać się tego" nie dotyczy tylko lęku przed oceną tych ludzi którzy mnie niby obserwują, czyli może nie wywodzić się tylko z mojej fobii społecznej. Zanim zacznę bać się, że ktoś obserwując mnie ocenia mnie, czasami wyobrażam sobie że dana osoba patrzy na mnie z zainteresowaniem co do mojej osoby, choć niby w głębi wiem że to niemożliwe, bo większość osób ma swoje życie i nie chciałaby tracić czasu na obserwowanie moich kroków. Gdy sobie wyobrażam że daną osobę ciekawi to co robię, to nie zawsze jest to nacechowane romantycznie i zawsze towarzyszą temu pozytywne emocje, tak jakbym chciała być widziana przez tę osobę (w przeciwieństwie do tego gdy czuję się oceniana przez obserwującą mnie osobę, wtedy jest to nieprzyjemne i niechciane). Jeśli nie bierze się to z fobii społecznej, to z czego innego może się to brać?

To, co Pani opisuje, zdarza się wielu osobom – takie wyobrażenia czy poczucie bycia obserwowaną mogą być sposobem radzenia sobie z potrzebą bycia zauważoną lub akceptowaną. Czasem nasza wyobraźnia podpowiada nam różne scenariusze, zwłaszcza jeśli brakuje nam pewności siebie lub kiedy dużo myślimy o tym, jak widzą nas inni. W terapii poznawczo-behawioralnej pracujemy z takimi myślami i wyobrażeniami, żeby lepiej zrozumieć, skąd się biorą i jak wpływają na codzienne samopoczucie. Jeśli zauważa Pani, że te myśli są uciążliwe, warto o nich porozmawiać z psychologiem – można wspólnie znaleźć sposób, by poczuć się spokojniej i pewniej.

Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Błajet, psycholog

mgr Magdalena Błajet

Dzień dobry. Piszę w sprawie córki. Córka ma 4,5 roku ale nie potrafi odpowiedzieć na pytanie ile ma lat oraz jak ma na imię i zamiast odpowiedzieć „ mam na imię… odpowiada tym samym pytaniem co jej zadaliśmy. Z drugiej strony potrafi odpowiedzieć na pytanie jaki to kolor, co to jest, gdzie jest, co lubi bardziej,sama też zadaje pytania - nie wiemy z czym to może być związane. W domu komunikuje potrzeby albo sama idzie i robi np. Siku, a w przedszkolu „trzyma” i idzie dopiero jak panie ją zabiorą. Dodatkowo w przedszkolu jest strasznie cicha i wycofana a w domu żywiołowa. Wcześniej niestety miała złe doświadczenia z przedszkolem , gdzie dochodziło do przemocy wobec dzieci. Czy takie wycofanie może być powodem wycofania się dziecka w nowym przedszkolu ?
Dodatkowo dlaczego dziecko tylko na dwa pytania nie potrafi odpowiedzieć i powtarza pytanie a na resztę potrafi odpowiedzieć ?
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi.

Dzień dobry,

Rozumiem, że problemy z odpowiedzią na pytania o imię i wiek mogą budzić niepokój – echolalia sytuacyjna (powtarzanie pytania) często występuje u dzieci odczuwających stres. Proponuję w domowych warunkach, bez presji, delikatnie ćwiczyć odpowiedzi typu „Mam na imię…”, „Mam … lat”, by wspomóc budowanie poczucia bezpieczeństwa.
W przedszkolu warto wprowadzić stały rytuał (np. powitalna piosenka lub krótkie przywitanie) – takie przewidywalne elementy ułatwiają dzieciom adaptację i redukują lęk. Jeżeli do końca semestru nie pojawi się poprawa, rekomenduję Państwu konsultację psychologiczną w celu podjęcia bardziej ukierunkowanego wsparcia.

W razie pytań pozostaję do dyspozycji.

Z wyrazami szacunku,
Magdalena Błajet, psycholog

mgr Magdalena Błajet
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania