Uniwersyteckie Centrum Sportowe, ul. Świętego Józefa 17, Toruń, 87-100 Toruń
NOWOŚĆ - Medyczny Trening Terapeutyczny (Medyczny Trening Personalny).
Chciałbyś zwiększyć swoją aktywność fizyczną, ale cierpisz na bóle kręgosłup, kolan barków czy innych stawów? Boisz się, że możesz sobie zrobić krzywdę na siłowni a ćwicząc w domu nie nie jesteś pewny czy ćwiczenia znalezione w internecie są odpowiednie dla Ciebie? A może jesteś po operacji, która włączyła Cię na długi czas z ruchu?
Medyczny trening terapeutyczny (medyczny trening personalny) jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. Jak sama nazwa sugeruje trening o którym mowa jest skierowany do osób, które zmagają się z osiągnięciem wymarzonej sprawności, utraconej w wyniku urazu, przeciążenia w pracy czy też z powodu przebytej choroby.
Trening medyczny poprzedzony jest konsultacja fizjoterapeutyczną w skład której wchodzi:
dokładny wywiad z określeniem celów treningu
badanie układu ruchu
terapię manualną polegającą na odblokowanie stawów (manipulacja), relaksacji mięśni, mobilizacji układu nerwowego, technikach wisceralnych (praca na narządach wewnętrznych)
suche igłowanie (jeśli jest wymagane)
plan ćwiczeń domowych przygotowujący do pierwszego treningu
Po konsultacji fizjoterapeutycznej można rozpocząć pierwszy trening wprowadzający w aspekty techniczne zaplanowanych ćwiczeń i aktywności. Podczas całego programu treningu medycznego podkreślane będą konkretne parametry Twojego ciała:
zakres ruchu
siła mięśni
funkcja kończyn i tułowia
kontrola motoryczna, która będzie scalać wyżej wymienione parametry
Medyczny trening terapeutyczny kształtuje również wydolności krążeniowo-oddechową poprzez odpowiednie aktywności (dopasowane do aktualnego stanu ćwiczącego) takie jak
Spacery / Nordic Walking
Bieganie
Skakanie na skakance
Jazda na rowerze
Trening na orbitreku itp.
Całość dopełnia możliwość łączenia pracy wykonywanej na treningu z terapią manualną w gabinecie.
23/11/2020