Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1558).

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego pacjenta, pełne troski i empatii. Wspieram osoby dorosłe, zmagające się z różnymi trudnościami: zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości, perfekcjonizmem, niską samooceną, a także osoby będące w kryzysie.

Towarzyszę pacjentom w odkryciu i nazwaniu swoich potrzeb oraz pomagam w tworzeniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Wychodzę z założenia, że skupiając się na pracy z myślami, emocjami i ciałem możemy regulować swój nastrój oraz zmieniać negatywne przekonania.

Psychoterapię postrzegam jako proces prowadzący do poznania siebie, odkrycia, czego potrzebujemy, oraz samoakceptacji. Według mnie zmiana podejścia do swoich myśli, umiejętność spojrzenia na sytuację z innej perspektywy oraz wprowadzenie zdrowych nawyków pomagają wnieść w życie upragniony spokój i stabilność.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoje kwalifikacje podnoszę poprzez udział w konferencjach naukowych i szkoleniach, poszerzających moją wiedzę w zakresie psychoterapii oraz pomocy psychologicznej.

Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    230 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł

Adresy (2)

Zadbajmy Gabinet Psychoterapii

Konsultacja online

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

56 642...
Zadbajmy Gabinet Psychoterapii
Zadbajmy Gabinet Psychoterapii

Ludwika Rydygiera 13E/6, Rubinkowo, 87-100 Toruń

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik

Telefon

56 642...

91 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Pani Kasia wykazuje ogromne zaangażowanie, empatię i pełen profesjonalizm. Tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dzięki której łatwiej otworzyć się i pracować nad sobą. Indywidualne podejście oraz trafne spostrzeżenia sprawiają, że każda wizyta daje realne wsparcie i pomoc. Serdecznie polecam.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii konsultacja online  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Pani Doroto serdecznie dziękuję za tyle ciepłych słów :) Pozdrawiam!


  • M

    Pani Katarzyna jest godna zaufania, zaangażowana, uważnie słuchająca, zawsze uśmiechnięta, nieoceniająca i to daje pełne poczucie bezpieczeństwa i możliwość otwarcia się, co jest szczególnie ważne na początku terapii, żeby wyłapać ewentualne problemy nad którymi możemy pracować. W jasny sposób przedstawia techniki i sposoby radzenia sobie z trudnościami, wprowadza psychoedukację, poleca książki na dany temat z jakim się borykałam. Sam gabinet przyjazny i przytulny, a kontakt z terapeutką i ewentualne zmiany zawsze ustalane są na bieżąco i bezproblemowo. Z terapii korzystam kilka miesięcy i to co jest dla mnie kluczowe to poczucie realnej pomocy, wysłuchania i choć nie zawsze omawiane tematy są łatwe i przyjemne to jednak sposób prowadzenia terapii u pani Katarzyny sprawia że nie ma się ochoty "uciec" lub z niej zrezygnować.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Pani Marto bardzo dziękuję za podzielenie się opinią i zaufanie :)


  • A

    Bardzo pozytywnie oceniam dotychczasowy proces terapii, która trwa już od kilku miesięcy. Spotkania przebiegają w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, a Pani Katarzyna jest uważna, empatyczna i tworzy przyjazną przestrzeń do rozmowy. Podejście poznawczo-behawioralne jest konkretne i pomaga mi lepiej rozumieć swoje myśli oraz wprowadzać realne zmiany na co dzień. Choć proces nadal trwa, widzę już pierwsze pozytywne zmiany.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii konsultacja online  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Pani Angeliko dziękuję za Pani opinię oraz zaufanie :)


  • M

    Jestem w terapii już około 3 miesiące i zauważam pierwsze pozytywne zmiany w moim życiu. Spotkania są dla mnie bardzo wartościowym czasem, czuję, że naprawdę wykonuję dobrą pracę nad sobą pod okiem specjalisty.

    Wizyty u Pani Katarzyny to przestrzeń gdzie w swobodny sposób można porozmawiać o najcięższych i najwstydliwszych tematach, Pani Kasia potrafi wysłuchać oraz wesprzeć. Jest bardzo profesjonalna, wnikliwa, zawsze odpowie na nurtujące mnie pytania i wyjaśni wszystko w dogłębny sposób.

    Bardzo polecam terapię z Panią Katarzyną - wszystkie spotkania są na bardzo profesjonalnym poziomie.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii konsultacja online  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Pani Magdo dziękuję za tyle ciepłych słow. Cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej dotychczasowej współpracy :)


  • S

    Polecam Panią Katarzynę, pełen profesjonalizm, dobre podejście do pacjenta i przede wszystkim bardzo pomogła.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii konsultacja online  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Panie Szczepanie dziękuję za opinię i zaufanie :)


  • W

    Mam doświadczenie dwóch terapii. Dopiero u Pani Katarzyny poczułem się na tyle komfortowo, żeby opowiedzieć wszystko. Pani Katarzyna była pierwszą osobą, której szczerze powiedziałem o swoich myślach samobójczych i wspólnie doszliśmy do przyczyny oraz skutecznych rozwiązań. Jestem za to wdzięczny. Pani Katarzyna daje poczucie bezpieczeństwa na spotkaniach i mimo, że jestem na początkowej fazie terapii już widzę realne różnice względem tego co było przed rozpoczęciem jej. Chociaż sam miewam do tej pory problemy z zaufaniem, Pani Katarzyna jest na tyle profesjonalna, empatyczna i wyrozumiała, że byłem w stanie od pierwszego spotkania otworzyć się tak jak nigdzie indziej. Miałem szczęście trafić akurat tutaj z przypadku ale nie żałuję swojej decyzji, ponieważ wizyty są rzeczowe oraz niezwykle wartościowe dla mojego spokoju i zdrowia psychicznego. Można z nich wiele wyciągnąć. Jeżeli ktoś zaczyna terapię i interesuje go nurt poznawczo-behawioralny to polecam zacząć tutaj.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Panie Wojtku bardzo dziękuję za tak miłą opinię i podzielenie się swoimi doświadczeniami z terapii. Dziękuję za zaufanie :)


  • M

    Polecam psychoterapię u pani Katarzyny. Uczęszczam na terapię od pół roku i widzę realne, pozytywne zmiany w swoim życiu. Pani Katarzyna jest empatyczna, profesjonalna i tworzy bezpieczną atmosferę sprzyjającą otwartej rozmowie.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Bardzo dziękuję za zaufanie :)


  • A

    Pani Katarzyna jest empatyczną, wnikliwą i profesjonalną terapeutką. Potrafi dopasować terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta oraz prowadzić ją w logiczny i ustrukturyzowany sposób.

    Jestem w terapii od roku i w tym czasie zauważyłam znaczną poprawę swojego stanu psychicznego. Nauczyłam się rozpoznawać schematy myślenia i adekwatnie na nie reagować.

    Uważam, że terapia zmieniła moje podejście do samej siebie i będzie miała długotrwały, pozytywny wpływ na mój dobrostan psychiczny.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Pani Agnieszko bardzo dziękuję za Pani opinię i zaufanie :)


  • I

    Jestem w terapii u Pani Katarzyny od prawie roku i w tym czasie zaszło u mnie wiele zmian. Dzięki regularnym spotkaniom nauczyłem się w pewnym sensie żyć na nowo i zacząłem czuć się jak dojrzały, stabilny dorosły mężczyzna. Zmieniło się moje podejście do relacji, przestałem nadmiernie dostosowywać się do innych i bardziej dbam o własne granice. Nałóg, którego nawrotu bardzo się obawiałem, przestał być dla mnie stałym obciążeniem psychicznym. Stopniowo pracujemy również nad moim ADHD i już teraz widzę wyraźną poprawę. Jak wielu pacjentów, odczuwam jedynie żal, że tak późno zdecydowałem się skorzystać z pomocy specjalisty.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Panie Igorze bardzo dziękuję, że podzielił się Pan swoja opinią oraz za zaufanie :) Cieszę się, że widzi Pan efekty naszej pracy :)


  • M

    Od kilku miesięcy korzystam z terapii u pani Katarzyny i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić. Pani Katarzyna jest niezwykle uważna, empatyczna i profesjonalna. Potrafi naprawdę dobrze słuchać i tworzy atmosferę, w której łatwo się otworzyć i mówić o trudnych sprawach. Jej spostrzeżenia są zawsze bardzo trafne i pomagają mi lepiej zrozumieć siebie oraz spojrzeć na różne sytuacje z nowej perspektywy. Pani Katarzyna potrafi też doskonale pokierować przebiegiem spotkań, dzięki czemu każda sesja jest przemyślana i wnosi realną wartość.

     • Zadbajmy Gabinet Psychoterapii  • 

    mgr Katarzyna Napierska

    Pani Marzeno dziękuję za podzielenie się opinią i cieszę się, że jest Pani zadowolona z procesu terapii :) Dziękuję za zaufanie


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

19 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, ok 1.5 tygodnia temu miałam stan lekowy. Cała się trzęsłam miałam dreszcze, biegałam do toalety. Po tym jak się uspokoiłam następne 3 dni byłam smutna nie uśmiechałam sie, byłam zestresowana. Teraz po 1.5 tygodnia jest lepiej ale nadal uczucie takiej pustki i brak apetytu. Nie mam problemów ze snem ani z motywacja tylko cały czas takie dziwne uczucie niespokoju w głowie. Martwi mnie to, ze to początek depresji naczytałam sie w internecie i tracę głowe. Czy taki stan jest możliwy po stanie lekowym, który nigdy wcześniej nie wystąpił?

Dzień dobry. Aby stwierdzić epizod depresyjny musi być spełnione kryterium czasowe tzn. obniżony nastrój musi się utrzymywać minimum przez okres 2 tygodni i ponadto muszą występować inne objawy wpisujące się w obraz depresji np. utrata zainteresowań i przyjemności, większa męczliwość, utrata energii, poczucie bezwartościowości. Jeśli Pani była smutna przez 3 dni to za krótki okres, żeby uznać, że to depresja. Jeśli pojawił się u Pani stan lękowy, to w jego wyniku mógł pojawić się niepokój, obniżony nastrój i stres utrzymujący się przez kolejne dni. Dobrym pomysłem byłaby konsultacja ze specjalistą - psychoterapeutą i rozpoczęcie psychoterapii. W przypadku zaburzeń nastroju, czy zaburzeń lękowych bardzo dobrą skuteczność ma psychoterapia poznawczo-behawioralna. Dzięki takiej terapii nauczyłaby się Pani jak reagować w przypadku wystąpienia ataku lęku, jak pracować ze swoimi myślami, żeby zmieniać i regulować swój nastrój.

Pozdrawiam serdecznie.

mgr Katarzyna Napierska

Czy mogę mieć wgląd do notatek psychoterapeuty na mój własny temat/wizerunek?
Podkreślę że nie ma konfliktu, terapia chyba się zakończy sukcesem i chciałbym głębiej poznać siebie i problem z punktu widzenia terapeuty.
Czy notatki odkryją tajemnice o mnie których nie znam?

Z reguły notatki psychoterapeuty nie są udostępniane pacjentowi. Psychoterapeuta w prywatnym gabinecie nie ma prawnego obowiązku prowadzenia dokumentacji medycznej, dlatego ma prawo odmówić wydania kserokopii swoich notatek, ponieważ są to notatki prywatne (niebędące dokumentacją medyczną). Notatki często są osobiste i subiektywne, zawierające różne skróty myślowe - na użytek psychoterapeuty, aby lepiej zapamiętał ważne informacje z sesji. Notatki służą zapamiętaniu najważniejszych informacji, są zapisem myśli terapeuty (np. kiedy pacjent jest w trakcie mówienia o czymś) i są bardzo przydatne w procesie diagnozy oraz w planowaniu kolejnych sesji i ćwiczeń. Oczywiście nie zmienia to faktu, że notatki te są poufne i objęte tajemnicą zawodową.

Podsumowując notatki są pisane na użytek terapeuty, zawierają liczne skróty myślowe, nazwy przeprowadzonych technik terapeutycznych i różne refleksje terapeuty zapisane na szybko, więc mogłyby być dla pacjenta czy nawet innego specjalisty niezrozumiałe i chaotyczne. Nie wiem w jakim nurcie jest psychoterapia, na którą Pan uczęszcza ale w nurcie poznawczo-behawioralnym na zakończenie terapii planuje się sesję podsumowującą, która jest podsumowaniem całego procesu: tego, jak było na początku terapii, jakie były cele terapeutyczne, czy te cele zostały zrealizowane, jakie były przeprowadzane techniki terapeutyczne i czego dotyczyły poszczególne sesje. To dobry moment aby zapytać swojego terapeutę, gdzie jeszcze widzi pole do większej pracy nad sobą i może Pan poprosić o jakieś materiały do pracy własnej np. polecane książki, podcasty itd. Może Pan też zapytać terapeutę wprost, jak on widzi ten proces terapeutyczny i zmianę ze swojej perspektywy. Pacjent w czasie psychoterapii oczywiście może robić swoje własne notatki i zapisywać sobie najważniejsze informacje i refleksje z sesji - do czego zachęcam :)

mgr Katarzyna Napierska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania