mgr Katarzyna Kowarska

PL/ ENG

Moja misja

Wspieranie osób w odzyskiwaniu równowagi, sprawczości i poczucia sensu w życiu zawodowym.

W swojej pracy koncentruję się na funkcjonowaniu człowieka w obszarze zawodowym — szczególnie wtedy, gdy praca zaczyna nadmiernie obciążać, traci sens lub przestaje być źródłem satysfakcji.

Pomagam osobom, które doświadczają zmęczenia, napięcia, spadku zaangażowania, przeciążenia lub objawów wypalenia zawodowego. Pracuję także z osobami, które zauważają u siebie nadmierne zaangażowanie w pracę, trudność w stawianiu granic, presję, konflikty lub obciążające relacje zawodowe.

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wsparcie osób wykonujących zawody wymagające kontaktu z ludźmi, odpowiedzialności i wysokiego zaangażowania — zwłaszcza w obszarze medycznym, prawniczym i edukacyjnym.

Zakres usług

W pracy łączę diagnozę psychologiczną z podejściem opartym na zasobach.

W przypadku przeciążenia lub wypalenia zawodowego proponuję uporządkowany proces obejmujący: diagnozę trudności, badanie kwestionariuszowe, rozpoznanie indywidualnych zasobów oraz możliwość dalszej pracy w formie interwencji pozytywnej.

Diagnoza opiera się na rozmowie, opisie zgłaszanych trudności oraz wynikach zastosowanych metod. Może obejmować także pogłębione rozpoznanie temperamentu i cech osobowości, które wpływają na sposób reagowania na wymagania zawodowe, stres i obciążenie.

Na podstawie przeprowadzonej diagnozy możliwe jest sporządzenie opinii psychologicznej z elementami diagnozy funkcjonalnej, opisującej zgłaszane trudności, wyniki zastosowanych metod oraz psychologiczne aspekty funkcjonowania zawodowego. Taka opinia może być pomocna m.in. jako uporządkowany opis stanu psychologicznego, doświadczanego przeciążenia, zasobów i obszarów wymagających wsparcia. W przypadku nauczycieli rozważających urlop dla poratowania zdrowia opinia psychologiczna może stanowić dokument pomocniczy, przy czym nie zastępuje orzeczenia lekarskiego wymaganego w tej procedurze.

Interwencja pozytywna to praca ukierunkowana na zasoby, mocne strony, granice i odzyskanie poczucia wpływu. Jej celem jest lepsze zrozumienie własnego sposobu funkcjonowania oraz bardziej świadome dopasowanie pracy do swoich możliwości, potrzeb i wartości.

Wszystkim osobom, z którymi współpracuję, zapewniam poufność, dyskrecję oraz atmosferę opartą na szacunku i zaufaniu.

Zapraszam,

Katarzyna Kowarska,

psycholog.

English

My mission

I support people in regaining balance, clarity and a sense of agency in their professional life.

In my work, I focus on how people function in the workplace — especially when work becomes emotionally demanding, overwhelming or difficult to cope with.

I offer psychological support to people experiencing work-related stress, tension, fatigue, loss of motivation, difficulties with boundaries, pressure, conflicts or emotionally demanding professional relationships.

A particularly important area of my work is supporting people whose jobs involve responsibility, high engagement and contact with others — including professionals working in healthcare, law, education and other people-oriented fields.

I also work with English-speaking clients living in Poland who may need emotional support in a language that feels more natural to them. This may include people who do not have a safe space to talk about what they are going through, as well as those navigating cultural differences, loneliness, adaptation difficulties, or work-related challenges in a new environment.

You are welcome to contact me,
Katarzyna Kowarska
Psychologist