Jeśli borykasz się z trudnymi do zniesienia myślami i emocjami, znalazłeś się w kłopotliwej sytuacji życiowej, czujesz, że relacje z ludźmi nie dają ci satysfakcji, albo nie układa ci się w związku - dobrze trafiłeś.
Porozmawiajmy o tym.
Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji.
Jak pracuję?
W psychoterapii indywidualnej opieram się głównie na podejściu psychodynamicznym. Oznacza to, że sporo miejsca poświęcamy temu, co było wcześniej – wspólnie szukamy źródeł obecnych trudności i wzorców, które wpływają na to, jak radzisz sobie dziś. Sięgam też do innych nurtów, dobierając sposób pracy indywidualnie do osoby, która się do mnie zgłasza.
W pracy z parami korzystam z szeroko pojętego podejścia systemowego – przyglądamy się temu, co dzieje się między dwojgiem ludzi: wzorcom relacyjnym, dziedzictwu rodzinnemu, sposobowi porozumiewania się.
Z kim pracuję?
Pracuję indywidualnie z dorosłymi oraz młodzieżą od 14 roku życia – niezależnie od tego, czy zgłaszasz się z konkretnym problemem, czy czujesz, że "coś jest nie tak", ale trudno to nazwać. Spotykamy się zwykle raz w tygodniu, a sama praca może mieć różną długość – od kilku miesięcy, gdy koncentrujemy się na konkretnym, bieżącym problemie, po dłuższy proces, kiedy chcesz przyjrzeć się głębiej temu, co wpływa na Twoje życie. Przewidywany kierunek pracy ustalamy wspólnie, dopasowując je do Twoich potrzeb.
Pracuję też z parami w kryzysie, kiedy potrzebna jest pogłębiona rozmowa i poukładanie tego, co trudniejsze w relacji – niezależnie od tego, czy jesteście razem od niedawna, czy od wielu lat. Spotkania odbywają się zwykle co dwa tygodnie, a ich liczba zależy od tego, z czym przychodzicie – czasem wystarczy kilka konsultacji, by uporządkować sytuację, czasem potrzebny jest dłuższy proces.
W czym mogę pomóc?
gorszym samopoczuciem, lękiem i trudnością w radzeniu sobie z emocjami,
wypaleniem i zmęczeniem pracą, które ciągnie się za długo,
presją, jaką się na siebie nakłada, i trudnością w tym, żeby po prostu odpocząć,
problemami w relacjach – w mówieniu o tym, co się czuje, i w stawianiu granic,
objawami somatycznymi, które nasilają się, kiedy jest ciężko,
obciążeniem psychicznym, które przychodzi razem z chorobą,
trudnymi momentami w życiu i zmianami, które trzeba jakoś udźwignąć,
Od czego zaczynamy?
Podczas pierwszego spotkania staram się jak najlepiej zrozumieć sytuację osoby lub pary, która odwiedza gabinet – co ją motywuje do podjęcia terapii i czy jestem w stanie pomóc w danym problemie. To także okazja, by poznać mnie, mój gabinet i styl pracy oraz sprawdzić, czy dobrze mu się ze mną współpracuje.
Co dalej?
Gdy zapada decyzja o rozpoczęciu współpracy, ustalamy stały rytm spotkań.
Na terenie Rybnika prowadzę praktykę w ramach Psychoterapia i Psychologia – Kadłubka 15.
Ukończyłam całościowe szkolenie przygotowujące do certyfikatu psychoterapeuty w Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i nieustannie się rozwijam poprzez kursy, staże i szkolenia.
