Nie rezygnuj ze zdrowia

Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Adresy (2)

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna • od 150 zł

Psychoterapia • od 130 zł


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna • od 150 zł

Psychoterapia • od 150 zł


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Moje doświadczenie

O mnie

Szanowni Państwo,

Jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.
Doświa...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Bezsenność
  • Uzależnienia
  • Zaburzenia lękowe
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychoterapia uzależnień
  • Terapia behawioralna
Zobacz więcej

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


Ogrodowa 8, Warszawa

od 150 zł

Centrum Zdrowia i Psychoterapii


Lwowska 5, Warszawa

od 150 zł

Centrum Zdrowia i Psychoterapii

Pozostałe usługi


Ogrodowa 8, Warszawa

od 130 zł

Centrum Zdrowia i Psychoterapii


Lwowska 5, Warszawa

od 150 zł

Centrum Zdrowia i Psychoterapii

5 opinii pacjentów

Ogólna ocena

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej.
P
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Z Panią Karoliną Nestoruk miałam przyjemność pracować kilka miesięcy. Na terapię zdecydowałam sie gdy w moim życiu nagle, wydawało by się bez przyczyny zaczęły występować ataki paniki i silne stany lękowe. Pani Karolina jest bardzo zaangażowaną w swoją pracę osobą, każdy przebieg spotkania był przemyślany. Czułam się komfortowo. To co mi się podobało to to, że Pani Karolina nakłania do analizy, myślenia, zastanawiania się skąd i dlaczego dana rzecz mi dokucza, również chętnie wykonywałam różnego rodzaju ćwiczenia zadawane na końcu spotkań. Do tej pory miałam doczynienia z dwoma terapeutami i byłam bardzo niezadowolona. Teraz po kilku miesiącach śmieje się, że niemalże zapomniałam już, że tak straszna rzecz jak ataki paniki mnie kiedyś dotknęły. Zauważyłam swoje dobre cechy charakteru. Jestem dużo szczęśliwsza w życiu. Bardzo się cieszę, że miałyśmy okazję razem współpracować!

Ł
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Zdrowia i Psychoterapii

Terapia u pani Karoliny bardzo mi pomogła. Czułem się zrozumiany i wysłuchany. Zajęcia nastawione były na zmiany w moich realnych trudnościach w rzeczywistych sytuacjach. Czuje ze bardzo skorzystałem. Dziękuję za pomoc.

J
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu terapia DDA

Polecam terapie w nurcie poznawczo-behawioralnym u Pani Karoliny. Podobało mi się, że problemy, schematy i przekonania, nad którymi pracowałam były konkretnie ponazywane. Pani Karolina nauczyła mnie wielu technik (zwłaszcza dotyczących zmiany sposobu myślenia), które są bardzo skuteczne i pomagają mi w codziennym funkcjonowaniu. Cały czas je stosuje. Nauczyłam się radzić ze swoimi myślami, emocjami i tak bardzo nie „nakręcać się”. Dzięki Pani Karolinie nauczyłam się być swoim własnym psychologiem :) Czuję się o wiele lepiej sama ze sobą , a jakość mojego życia się poprawiła. Bardzo się cieszę, że trafiłam akurat do Pani Karoliny. Po sesjach moje samopoczucie zawsze się poprawiało i byłam zmotywowana do pracy nad sobą. Dodatkowo Pani Karolina jest bardzo zaangażowana w terapie. Jeśli miałam pilny problem, a miedzy sesjami była dłuższa przerwa, to mogłam liczyć na szybką odpowiedz mailową, co było dla mnie bardzo cenne. Na terapii czułam się akceptowana, wysłuchana, moje problemy nigdy nie były bagatelizowane. Dodatkowo zmiana zachowań, którą ćwiczyłyśmy była zawsze doceniana i podziwiana przez Panią Karolinę, co było dla mnie największą motywacją do dalszej pracy. Dziękuję za wszystko!

M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu

Szczerze polecam panią Karoline jako terapeutę. Terapia z nią bardzo pomogła mi w przezwycieżeniu moich problemów życiowych i depresji na którą w związku z nimi cierpiałam. Pani Karolina jest bardzo rzeczowa i kompetentna. Dziękuję za pomoc.

Użytkownik zweryfikowany

Bardzo polecam Panią Karolinę. Niezwykle fachowa, rzeczowa i kontaktowa osoba. Posiadająca dodatkowo ten niezbędny element empatii.

marek michalski


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam pytanie dotyczące terapii w moim przypadku. Jak długo powinna odbywać się terapia i jaka ?
A mianowicie:
Jestem na etapie budowania związku. Poznałam wartościową osobę z którą mam zamiar zbudować coś więcej. Niestety mroczna część życia odezwała się jak zresztą dotychczas w innych przypadkach. Zaczyna się od tego że czuję ogromną obawę, już na starcie, utraty ukochanej osoby. Bardzo wszystkim się przejmuję , analizuję każdy krok i doszukuję się "dziury w całym". Czasami bywało tak, że sama pierwsza decydowałam się odejść aby nie odczuć ewentualnej straty.
Podłoże tego wszystkiego jest mocno zakorzenione w mojej psychice. Bardzo dużo rzeczy działo się w moim życiu, a zwłaszcza dzieciństwie do około 21 roku życia. Przeżyłam utratę mamy w wieku 16 lat. Zostałam z 9 - letnim wtedy bratem. Nikt się nami nie interesował a rade dawałam sobie sama i obowiązki musiałam przejąć po mamie. Zostaliśmy z tatem , który nie szczędził mi złych słów, przekleństw bicia i wyzywania. Bywało że potrafiłam przesiedzieć całą noc i modlić się.Obok nie było nikogo nawet z rodziny. Do tego przyszedł ślub taty i nowa mama, która również przysparzała mi wiele przykrości, głównie dlatego że była zazdrosna o tatę.Bardzo troszczyłam się o brata i chroniłam go przed całym tym piekłem.
I jest tego cała masa. Nigdy nie umiałam o tym mówić ale dziś spotykając osobę z którą chce być zdecydowałam że czas najwyższy stawić temu czoło.

Szanowna Pani,
Czas trwanie terapii zależy od problemu, z którym zgłasza się pacjent, celów, którymi jest zainteresowany osiągnąć oraz metod pracy terapeuty. W związku z tym, że pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym odpowiem na Pani pytanie z perspektywy tego podejścia. Zazwyczaj praca nad poradzeniem sobie z bieżącymi sytuacjami, za którymi nie stoją wcześniejsze problemy trwa krócej (np kilka-kilkanaście spotkań). Rozwiązanie trudności, które powstawały już jakiś czas (ich początki sięgają dzieciństwa) zazwyczaj jest dłuższe i trwa około roku lub dłużej.
Odnosząc się do drugiej części Pani pytania - jaką terapię podjąć, sugerowałabym udanie się na spotkanie indywidualne z psychoterapeutą i wspólne omówienie tego wątku. Ilość możliwości jest naprawdę duża (terapia indywidualna, grupowa, w wielu różnych podejściach). Podczas rozmowy terapeuta pomoże Pani określić rodzaj trudności i przedstawi możliwe sposoby radzenia sobie z nimi.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Nestoruk

mgr Karolina Nestoruk

Od paru lat strasznie się wszystkiego boję do tego żyje w ciągłym stresie.dzien w dzień się denerwuje wszystkim. Nie potrafie sie na niczym skoncentrowac jakbym miala wszystko za mgłą.Jak sobie z tym poradzić straciłam radość życia. Choruje na niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność i PCOS . Czy te choroby mają wpływ na moje pogarszajace się życie?

Szanowna Pani,
W swojej wypowiedzi poruszyła Pani 2 wątki:
1. odczuwanie lęku
2. wpływ dolegliwości fizycznych na samopoczucie.
Aby odpowiedzieć na pytanie jak radzić sobie z ww trudnościami dobrze byłoby poznać co konkretnie budzi w Pani obawy, kiedy one występują, czy coś je nasila , czy są może sytuacje kiedy ich nie ma, jakie działania okazały się pomocne, a które nieskuteczne. Zastanawia mnie też, czy moment pojawienia się trudności łączył się z jakimś wydarzeniem w Pani życiu?
Kolejna kwestia to doznawanie objawów PCOS, insulinoopornosci, Haschimoto i niedoczynności tarczycy. Podejrzewam, że mogą one same w sobie działać na Panią obciążająco, a dodatkowo schorzenia tarczycy mają wpływ na nasz nastrój. Przy niedoczynności nastrój może się obniżyć, a przy nadczynności występować większe pobudzenie, zdenerwowanie. Zachęcałabym Panią do konsultacji z lekarzem, aby wykluczył medyczne podłoże Pani stanu. Jeśli to nie pomoże myślę, że wówczas warto udać się do psychoterapeuty, który wspólnie z Panią dokładnie przyjrzy się problemowi i pomoże ułożyć plan ich przezwyciężania.
Pozdrawiam serdecznie
Karolina Nestoruk

mgr Karolina Nestoruk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Szanowni Państwo,

Jestem psychologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym.
Doświa...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Bezsenność
  • Uzależnienia
  • Zaburzenia lękowe
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Psychoterapia
  • Psychoterapia uzależnień
  • Terapia behawioralna
Zobacz więcej

Powiązane wyszukiwania