Moje doświadczenie
Jestem magistrem psychologii oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji (IV rok szkolenia) w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam również studia magisterskie z pedagogiki, a także studia podyplomowe z zakresu zarządzania kompetencjami oraz prawa pracy.
Jestem certyfikowanym Mediatorem Polskiego Centrum Mediacji oraz posiadam certyfikację z zakresu Change Management według metodyki PROSCI.
Swoje kompetencje stale rozwijam, uczestnicząc w licznych specjalistycznych szkoleniach, m.in. z zakresu terapii schematów, diagnozy i terapii choroby afektywnej dwubiegunowej, pracy terapeutycznej z osobami niedojrzałymi emocjonalnie, wsparcia pacjentów z zaburzeniami osobowości oraz terapii par.
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Dbając o wysoki standard pracy oraz przestrzeganie Kodeksu Etyki, swoją praktykę regularnie poddaję superwizji.
W swojej pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek i relacja, którą wspólnie budujemy. Wierzę, że to właśnie bezpieczny, autentyczny kontakt stanowi fundament skutecznej psychoterapii. Każde spotkanie traktuję z uważnością, szacunkiem i ciekawością drugiego człowieka – jego historii, emocji i potrzeb.
Psychoterapia jest dla mnie procesem odkrywania – siebie, swoich zasobów i możliwości zmiany. To droga do większej samoświadomości, odzyskiwania wpływu na własne życie oraz budowania bardziej satysfakcjonujących relacji ze sobą i z innymi. W pracy terapeutycznej łączę uważność na emocje z praktycznymi narzędziami, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu.
Głęboko wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę i mądrość potrzebną do zmiany. Czasem jednak potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam je dostrzec i bezpiecznie po nie sięgnąć.
Podejście terapeutyczne
Moje doświadczenie
Karolina Kowalska
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia osobowości
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Psychoterapia
Darmowa usługa -
-
Psychoterapia indywidualna
Darmowa usługa -
-
-
-
-
-
-
-
Adres
Potrzebna, karolinakowalska@efektywnapsychoterapia.pl, Wola, 01-248 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
14 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marzena
Pani Karolina to empatyczna i zaangażowana osoba, potrafiąca stworzyć atmosferę zaufania i otwartości w gabinecie. Terapia prowadzona przez Panią Karolinę pozwoliła mi przepracować bieżące problemy a także- co ważniejsze pokazała moje błędne przekonania i schematy działania. Zdecydowanie polecam Panią Karolinę- jest wnikliwym, konkretnym psychologiem i zarazem ciepłym człowiekiem.
• Efektywna Psychoterapia • konsultacja online •
-
K
Kinga
Pani Karolina jest bardzo skutycznym , zaangażowanym i empatycznym psychologiem. Pomogła mi raz na zawsze poradzić sobie z trudnym problemem, w którym kilku wcześniejszych specjalistów było bezskutecznych. Ogromna empatia, wsparcie i czułam się zaopiekowana na 120%
Bardzo polecam, tu z całą pewnością mogę potowerdzić że ,, Siła jest kobietą ,,• Efektywna Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
-
G
GW
Pani Karolina jest profesjonalnym terapeutą. Bardzo szybko i trafnie postawiła diagnozę, co pozwoliło na nadanie właściwego kierunku mojej terapii. Pomimo że moja sytuacja życiowa oraz stan psychiczny wymaga nadal wiele dalszej pracy, to już po pierwszych wizytach poczułem poprawę samopoczucia. Pani Psycholog podchodzi bardzo poważnie do nawet najdrobniejszych problemów z przeszłości o których wspominalem i które mają ważny wpływ na moje obecne życie. Serdecznie polecam wszystkim pomoc Pani Psycholog.
• Efektywna Psychoterapia • konsultacja online •
-
W
Weronika
Z trudem podjęłam decyzję o rozpoczęciu terapii jednak pierwsza osoba na którą trafiłam okazała się tą odpowiednią.Pani Karolina trafnie stawia diagnozę i pomaga zrozumieć zachowania oraz jakie są ich przyczyny. Pani Karolina to osoba posiadająca dużą wiedzę, kompetentna i profesjonalna w tym co robi. Chociaż wiem, iż czeka mnie wiele pracy nad sobą z pomocą Pani Karoliny inaczej postrzegam siebie i otaczający mnie świat. Serdecznie polecam Panią Karolinę każdej osobie, która potrzebuje profesjonalnej pomocy i innego spojrzenia na swoje problemy.
• W innym miejscu • Inny •
-
P
Pacjent
Szczerze polecam współpracę z Panią Karoliną. Terapia pomogła mi przejść przez bardzo trudny okres w życiu. Pani Karolina tworzy na sesji przyjazną i bezpieczną atmosferę, która ułatwia pracę nad sobą i dochodzenie do właściwych wniosków. Terapia pomogła mi zrozumieć wiele spraw i ułatwiła sprawne radzenie sobie ze swoimi emocjami.
• Efektywna Psychoterapia • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
M
Magda
Nie spodziewałam się, że pierwszy terapeuta spotkany na mojej drodze, to będzie od razu właściwy człowiek. Pani Karolina podczas spotkań tworzy bezpieczną i empatyczną atmosferę. Z otwartością, zaangażowaniem i zrozumieniem reaguje na poruszane tematy. Proponowane przez Panią Karolinę ćwiczenia i zadania powodują głębszy wgląd w samego siebie, rzeczowe wyjaśnianie mechanizmów psychologicznych + barwne i trafne metafory pomagają lepiej zrozumieć trudności, nad którymi aktualnie pracujemy.
• Efektywna Psychoterapia • psychoterapia indywidualna •
-
P
Piotr
Szczerze polecam. Trafnie postawiona diagnoza oraz zaangażowanie Pani Karoliny pozwoliły mi szybko pokonać swoje słabości, które jak się okazało towarzyszyły mi od lat. Dużym i pozytywnym zaskoczeniem było zaangażowanie terapeuty, który po kilku spotkaniach pamiętał imiona z mojego najbliższego otoczenia oraz wątki, które pojawiły się w rozmowie, dzięki czemu czułem się swobodniej. Należy również zaznaczyć, że nie dostawałem konkretnych porad, tylko Pani Karolina tak prowadziła rozmowę, że sam dochodziłem do pewnych przemyśleń. Ten sposób prowadzenia terapii, w mojej ocenie, pozwala szybciej wdrożyć pewne zmiany oraz zmienić pewne przyzwyczajenia, które nie są najlepsze dla nas, ponieważ to My pracujemy nad sobą, a nie dostajemy gotowe rozwiązanie. Szczerze polecam!
• Efektywna Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Bardzo polecam Panią Karolinę. Pomogła mi w najtrudniejszym momencie mojego życia - kiedy zmagałam się z chorobą, lękiem przed operacją i jednocześnie rozstawałam się z partnerem. Po każdej sesji czułam się dużo lepiej i patrzyłam z większym optymizmem na życie. Dzięki Pani Karolinie wiele zrozumiałam i przestałam się niepotrzebnie obwiniać. Cieszę się, że od razu trafiłam na dobrego specjalistę i wierzę, że będę mogła wrócić jeśli pojawią się inne trudne sytuacje. Bardzo dziękuję za pomoc!
• Efektywna Psychoterapia • Psychoterapia •
-
K
KŁ
Pani Karolina bardzo mi pomogła, pokazała sposoby radzenia sobie z lękiem i napadami paniki. Udało nam się przez te kilka miesięcy poprawić jakość mojego życia za co jestem bardzo wdzięczna. Pani Karolina jest zaangażowana, profesjonalna i rzeczowa. Polecam ją jako psychoterapeutę, zwłaszcza dla osób które chcą skupić się na problemach „tu i teraz”. Mi bardziej odpowiadały spotkania osobiście w gabinecie, niż online i mogłyby one w tej formie odbywać się częściej.
• Efektywna Psychoterapia • psychoterapia indywidualna •
-
M
M. i F.
Współpracowaliśmy z Panią Karoliną w ramach terapii par od lutego. Spotkania odbywały się zarówno w gabinecie, jak i online.
Pani Karolina zawsze była doskonale przygotowana do spotkań. Zaczęliśmy od kilku, które wprowadziły Panią Karolinę w specyfikę/historię naszego związku. Odbyły się również pojedyncze spotkania 1 na 1. W toku dalszej terapii na ogół pochylaliśmy się nad bieżącymi tematami/problemami/zdarzeniami. Pozwoliło nam to na bieżąco widzieć postępy w terapii. Z czasem rozwiązywaliśmy nasze problemy na inne sposoby, które na wcześniejszych spotkaniach rozpracowywaliśmy z Panią Karoliną. Niejeden raz wychodziliśmy z gabinetu wyczerpani spotkaniem - na pewno nie jest to jałowo spędzona w gabinecie godzina.
Dzięki pomocy, którą otrzymaliśmy czujemy się dużo lepiej w naszym związku, odnaleźliśmy harmonię, lepiej znamy swoje potrzeby. Identyfikujemy i próbujemy walczyć z mechanizmami, które wcześniej negatywnie odbijały się na kondycji naszego związku.
Niedawno zakończyliśmy nasze regularne spotkania. Cieszymy się, że w ciężkim okresie znaleźliśmy się pod opieką Pani Karoliny.• Efektywna Psychoterapia • psychoterapia par i małżeństw •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Kowalska?Karolina Kowalska to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Kowalska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, konsultacja online, Psychoterapia, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), psychoterapia partnerska, psychoterapia par i małżeństw.
-
Gdzie Karolina Kowalska ma swój gabinet?Karolina Kowalska przyjmuje pod adresem:
- Potrzebna Warszawa
-
Czy Karolina Kowalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Kowalska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Kowalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Kowalska to: Gotówka.
-
Jak Karolina Kowalska umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Kowalska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Kowalska?Karolina Kowalska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Kowalska: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Karolina Kowalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Kowalska?Karolina Kowalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.