mgr Karolina Janson

Mam na imię Karolina Janson i jestem psycholożką pracującą z osobami dorosłymi. Konsultacje psychologiczne prowadzę stacjonarnie oraz online w gabinecie Centrum Medycznym NEOS w Poznaniu.

Jeśli żaden dostępny termin nie jest dla Państwa odpowiedni, proszę o kontakt w wiadomości – dołożę starań, aby zaproponować alternatywny termin.

Pracuję z osobami dorosłymi towarzysząc im w radzeniu sobie z różnorodnymi trudnościami życiowymi, obniżonym nastrojem, doświadczającym zwiększonego poziomu lęku. Ale wspieram je również w lepszym rozumieniu siebie, swoich reakcji oraz w budowaniu życia bardziej zgodnego z osobistymi wartościami.

W pracy z drugą osobą szczególnie ważna jest dla mnie autentyczność oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu i wzajemnym szacunku, która pozwala osobie poczuć się bezpiecznie i być sobą.

Obszary pracy

Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z:

• atakami paniki,

• przewlekłym stresem,

• podwyższonym poziomem lęku,

• obniżonym nastrojem,

• trudnościami w relacjach interpersonalnych i konfliktami,

• kryzysami życiowymi i poczuciem utraty kierunku,

• poczuciem samotności i izolacji społecznej.

Wykształcenie i doświadczenie

Tytuł magistry psychologii (na specjalności psychologii klinicznej dzieci i dorosłych) zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. 

Doświadczenie zdobywałam m.in.:

• w Szpitalu Psychiatrycznym w Gnieźnie na oddziale uzależnień – prowadziłam rozmowy wspierające, wstępne wywiady oraz warsztaty dla pacjentów oddziału uzależnień,

• w Domu Pomocy Społecznej w Poznaniu – udzielałam wsparcia psychologicznego osobom starszym oraz przeprowadzałam procesy diagnostyczne,

• prowadząc kilkukrotnie warsztaty dla studentów – prowadziłam warsztaty dla studentów IV roku Pedagogiki Specjalnej na temat stresu, jego wpływu na zdrowie oraz technik relaksacyjnych.

Dbam o stały rozwój zawodowy, regularnie korzystając z superwizji indywidualnej oraz poszerzając wiedzę poprzez szkolenia i literaturę specjalistyczną.

Szkolenia

• Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

• Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w żałobie

• Komiks jako narzędzie ACT – w poszukiwaniu metafor terapeutycznych.

Jak pracuję?

Bliskie są mi założenia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które inspirują mnie w pracy z klientami, szczególnie w rozwijaniu uważności, świadomości własnych wartości oraz elastyczności w codziennym życiu.

Istotny jest dla mnie również poznawczo-behawioralny sposób myślenia (CBT), który pozwala w praktyczny sposób przyglądać się temu, jak myśli i ich interpretacje wpływają na emocje oraz codzienne wybory. Ważne jest dla mnie podejście oparte na małych, ale realnych zmianach oraz rozwijaniu umiejętności możliwych do wykorzystania w codziennym życiu.

Szczególnie istotne w mojej pracy jest przyglądanie się wartościom klienta, które nadają sens i kierunek codziennym wyborom. Wspieram w odkrywaniu sposobów na życie spójne z tym, co jest dla danej osoby naprawdę ważne.

Informacje organizacyjne

• Prowadzę sesje psychologiczne stacjonarnie w Poznaniu oraz online.