Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką i terapeutką psychoseksualną. Ukończyłam całościowe czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii poznawczo-behwioralnej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS (zakończone przyznaniem certyfikatu PTTPB nr 1016), oraz dwuletnią Szkołę Terapii Seksualnej organizowaną przez Centrum Terapii Lew-Starowicz. Studia magisterskie z psychologii (specjalność kliniczna i społeczna) ukończyłam na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania się Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie oraz na oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego „Drewnica”.
Wierzę, że wybór terapeuty to nie tylko kwestia kompetencji, ale również poczucia, że sposób myślenia i rozumienia człowieka jest Ci bliski. Dlatego pokażę Ci, jak rozumiem psychoterapię i na czym skupiam się w swojej pracy.
Nie wierzę, że człowieka można zrozumieć wyłącznie poprzez objawy. Zaburzenia lękowe, emocjonalne, depresja, trudności w relacjach, trudności w regulacji, obniżone poczucie własnej wartości i sprawczości, kryzysy życiowe - są często widoczną częścią znacznie głębszej historii. Za każdym objawem stoją doświadczenia, emocje, potrzeby, przekonania i strategie przetrwania, które człowiek wypracował na różnych etapach swojego życia.
Bliskie jest mi podejście holistyczne - integrujące pracę z umysłem, emocjami, ciałem i układem nerwowym. W terapii uwzględniam zarówno procesy poznawcze i przekonania, jak i emocje, doświadczenia zapisane w ciele oraz wzorce relacyjne kształtujące się od najwcześniejszych lat życia.
Szczególnie ważna jest dla mnie praca z doświadczeniami traumatycznymi, zaburzeniami przywiązania, wewnętrznym dzieckiem oraz różnymi częściami naszej psychiki - tymi, które chronią, kontrolują, walczą, wycofują się lub nieustannie próbują zasłużyć na akceptację, miłość i bezpieczeństwo. Doświadczenie pokazuje mi, że za każdym mechanizmem obronnym znajduje się jakaś historia oraz potrzeba, która kiedyś nie została zaopiekowana.
W moim rozumieniu trwała zmiana nie polega wyłącznie na redukcji objawów. To droga prowadząca do większej świadomości siebie, swoich emocji, potrzeb, granic i mechanizmów działania. Polega na budowaniu wewnętrznego bezpieczeństwa oraz rozwijaniu zdolności do życia w większej autentyczności, sprawczości i wolności.
Istotnym elementem terapii jest dla mnie również rozwijanie świadomości ciała i sygnałów płynących z układu nerwowego. Nasze myśli, emocje i decyzje nie funkcjonują w oderwaniu od organizmu. Sposób w jaki postrzegamy siebie i świat, jest silnie związany z poczuciem bezpieczeństwa, napięciem, przeciążeniem i zdolnością do regulacji emocjonalnej.
Im większą rozwijamy zdolność pozostawania w kontakcie ze sobą i własnym doświadczeniem, tym mniej naszym życiem kieruje lęk, przymus kontroli czy automatyczne, nieadaptacyjne schematy. Pojawia się więcej wewnętrznej spójności, zaufania do siebie, satysfakcji z relacji oraz poczucia wpływu na własne życie. I właśnie w tym kierunku staram się towarzyszyć osobom, które trafiają do mojego gabinetu.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które doświadczyły traumy relacyjnej i przez wiele lat funkcjonowały w oparciu o strategie przetrwania wykształcone w trudnych relacjach. W procesie terapeutycznym pomagam rozpoznawać utrwalone wzorce funkcjonowania, lepiej rozumieć własne potrzeby emocjonalne oraz budować bardziej bezpieczną i wspierającą relację z samym sobą i innymi ludźmi.
Bliska jest mi również praca z tzw. wewnętrznym dzieckiem oraz częściami osobowości, które powstały jako odpowiedź na trudne doświadczenia życiowe. W atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji możemy wspólnie przyglądać się tym najbardziej wrażliwym obszarom, które przez lata wymagały ochrony, tak aby mogły zostać usłyszane, zrozumiane i zaopiekowane.
W swojej pracy łączę różne podejścia i techniki, między innymi:
Compassionate Inquiry,
Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Terapii Opartej na Akceptacji i Zaangażowaniu (ACT),
Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT),
Terapii Poznawczej opartej na Uważności (MBCT),
Terapii Schematów,
Terapii humanistyczno-doświadczeniowej
Elementami terapii psychodynamicznej,
Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT).
Dodatkowe kursy i szkolenia:
Masterclass for Healers by Gabor Mate
Alchemy Rewire (innowacyjna metoda pracy z oddechem i ciałem, która wspiera osoby neuroróżnorodne w procesie samoregulacji, uwalniania napięć i budowania bardziej stabilnego, bezpiecznego kontaktu ze sobą)
Dialectical Behavior Therapy for Borderline Personality Disorder by Eduardo Keegan
Radykalnie Otwarta Terapia Dialektyczno-Behawioralna
Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej
Symbol i Przestrzeń w Psychoterapii
Mentalizacja w Pracy Terapeutycznej
Psychoterapia PTSD metodą przedłużonej ekspozycji Edny Foa
Emotion-Focused Therapy for Couples by Catalina Woldarsky
Psychotherapy of complex and high risk cases by Cory F. Newman
Terapia Akceptacji i Zaangażowania w Pracy z traumą z Russem Harisem
Mindfulness Based Living Course
Time Perspective Therapy by Philip Zimbardo & Rosemary Sword
Trauma, spirit & IFS: deeper realms of healing
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Borderline
- +19 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
29 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kacper
Ciężko opisać słowami jak bardzo Karolina mi pomogła. Na pierwszej konsultacji nie byłem przekonany czy ja tej pomocy w ogóle potrzebuje a po dosłownie kilku miesiącach terapii czuję, że właśnie tego mi było trzeba. Dzięki Karolinie udało mi się zrozumieć traumy i schematy, które kierowały mną w życiu. Z jej olbrzymią pomocą udało mi się znaleźć mój sens i cel życia - bezcenne doświadczenie.
Każdemu serdecznie polecam Karolinę. Podczas terapii jest uważna, zawsze przygotowana i punktualna. Ma zapał do pracy i niesamowitą wiedzę. Każdemu kto ma wątpliwości czy potrzebuje pomocy psychologa polecam konsultacje u Karoliny.
Nie bój się, nie czekaj, sięgnij po pomoc dla SIEBIE• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • psychoterapia indywidualna •
-
A
A.
Moja terapia u Pani Karoliny trwała trochę ponad rok. Zwróciłem się o pomoc będąc w dużym dołku mentalnym co mocno rzutowało na moje codzienne życie. Dzięki indywidualnemu podejściu, zaangażowaniu i zbudowania zaufania Karolina pomogła mi zrozumieć schematy myślowe jakimi się wcześniej kierowałem i przezwyciężyć bardzo duży kryzys jaki w tym czasie przechodziłem. Uważam Karolinę za świetnego psychologa z nieszablonowym podejściem. Dodam, że Karolina jest bardzo kompetentna, zawsze świetnie przygotowana do wizyt i pełna entuzjazmu! Gabinet jest przytulny i pozwala zrelaksować się w czasie terapii. Każdemu kto potrzebuje wsparcia polecam wizytę i terapię u Karoliny.
• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • psychoterapia indywidualna •
-
M
Milena
Pani Karolino,
Jestem niezmiernie wdzięczna za Pani poświęcenie, zaangażowanie i pełen profesjonalizm, który wkładała Pani w każde nasze spotkanie. Jestem przeszczęśliwa, że trafiłam do Pani, a dzięki półrocznej terapii i wspólnej pracy poradziłyśmy sobie z moją przeszłością, demonami i kompleksami.
Piszę 8 miesięcy po zakończonej terapii i mogę z czystym sumieniem i pełną odpowiedzialnością powiedzieć, że narzędzia, w które mnie Pani wyposażyła pomagają mi w radzeniu sobie z codziennością. Mimo, że czasami wracam na stare tory myślenia, wiem jak z nich zejść i podążać nową, lepszą ścieżką. Często wracam do książek, które mi Pani poleciła, a które przypominają mi wszystkie nasze wspólne rozmowy.
Jest Pani Aniołem, dziękuję• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
-
K
K.S
Jestem wdzięczna za każdą rozmowę, wsparcie i pomoc! Pani Karolina jest znakomitym psychologiem, zawdzięczam jej wiele w moim życiu. Od pierwszego spotkania poczułam się w pełni zaakceptowana i zrozumiana. Jej empatia, profesjonalizm i wszechstronne kompetencje sprawiły, że terapia jest niezwykle owocna i pomocna. Dzięki Pani Karolinie udało mi się przezwyciężyć leki, zwątpienie i wiele trudności. Pomogła mi zrozumieć siebie lepiej i radzić sobie w codziennym życiu. Jej indywidualne podejście, pamięć i przygotowanie do wizyt bez wątpienia przyspieszyły rozwiązywanie spraw z którymi się mierzyłam. Trafne pytania, bezpieczna przestrzeń i lekkość w rozmowie pozwoliły mi znaleźć rozwiązania, których wcześniej nie potrafiłam dostrzec. Postawiła trafna diagnoze i konsekwetnie prowadzi mnie przez cały proces.
Jej zaangażowanie i skuteczność są niezaprzeczalne, dlatego z całego serca polecam ją każdemu, kto szuka wsparcia i profesjonalnej pomocy psychologicznej.• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
-
Martyna
Pani Karolina jest wspaniałą terapeutką, pełną ciepła i zrozumienia, niezależnie na jakim etapie w życiu akurat się znajdowałam. Pierwszy raz trafiłam do Pani Karoliny w okolicach 2019 roku, wróciłam w 2022. Z Panią Karoliną wspólnie wypracowałyśmy wspaniałe narzędzia do pracy i radzenia sobie samej ale gdy pojawia się potrzeba, to mam tę świadomość, że mogę wrócić. Na każdej sesji czułam się zauważona i wysłuchana, kontakt poza nimi również przebiegał wzorowo. Dzięki naszej wspólnej pracy czuję, że pokonałam wiele trudności i stałam się lepszą wersją samej siebie, do której dążyłam. Poza takimi elementami jak profesjonalizm, punktualność, sumienność, wiedza i doświadczenie, Pani Karolina ma w sobie grom empatii, a podczas rozmów potrafi otulić słowem.
Jeśli przed podjęciem terapii powstrzymuje Cię obawa i lęk, to Pani Karolina jest zdecydowanie dobrym wyborem. Jedyne czego mogę żałować, to że tak późno się zdecydowałam!• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
mgr Karolina Gorbacka-Walkowiak
Pani Martyno, dziękuję pięknie za te słowa i za zaufanie.
Móc towarzyszyć Pani w tym procesie to ogromna radość.
-
S
Sylwia G
Pani Karolina jest niesamowice empatyczną i przyjazną osobą. Do tego świetnym specjalistą. Korzysta z różnych narzędzi, żeby pomóc pacjentowi. Jeśli jest taki wskazanie - rekomenduje wsparcie lekami ale równolegle z terapią.
Materiały do samodzielnej pracy są pięknie przygotowane i rzeczywiście bardzo pomocne.• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
mgr Karolina Gorbacka-Walkowiak
Pani Sylwio, dziękuję serdecznie za te słowa. Cieszy mnie, że robi Pani użytek z materiałów :)
Pozdrawiam ciepło!
-
F
F.
Pani Karolina jest wspaniałą terapeutką. Jest niesamowicie empatyczna i otwarta. Jest prawdziwą specjalistką nie tylko w swojej dziedzinie, bo poza pomocą terapeutyczną pomogła mi zdiagnozować problem neurologiczny, którego wielu lekarzy nie zauważyło. Poleciła mi neurologa, który dobrał mi odpowiednie leczenie. W terapii czułam się bezpiecznie, czułam się zrozumiana. Przede wszystkim czułam, że nie jestem "przypadkiem" do rozwiązania, tylko że naprawdę jestem ważna. Pani Karolina podchodzi do pracy z pasją. Czułam, że jest szczerze zaangażowana i że naprawdę zależy jej na tym, żebym poczuła się w życiu dobrze. I udało się! Mimo, że chyba nie było ze mną łatwo, bo na początku na wszystko byłam na nie. Jednak pani Karolina znalazła sposób, żeby do mnie dotrzeć. Pozwoliła mi uwierzyć w to, że jestem wartościowa. Pomogła mi zbudować stabilne i silne fundamenty dzięki którym mogę iść na przód i sięgać po marzenia. Każdej osobie, która potrzebuje pomocy życzę tak pięknego procesu!
• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
mgr Karolina Gorbacka-Walkowiak
Trzymam kciuki za każde z Pani marzeń! :) Z całego serca dziękuję za ten komentarz i zaufanie w prowadzeniu w tym procesie.
-
M
M.B.
Kiedy już miałam się poddać, uznając, że żadna terapia mi nie pomoże (po czterech nieudanych próbach) koleżanka namówiła mnie, żebym spróbowała ostatni raz i poleciła mi panią Karolinę. Nie zawiodłam się, a wręcz przeciwnie. Jestem wdzięczna, że dałam się namówić. Kiedy zaczynałyśmy wydawało mi się, że moja fobia społeczna jest większa niż kula ziemska i nigdy w życiu nie zacznę normalnie funkcjonować. Dziś korzystam z życia, podjęłam satysfakcjonującą pracę, podróżuję, akceptuję siebie a nawet zaczynam się coraz bardziej lubić, mam przyjaciół. Oddycham ze spokojem, patrzę przed siebie a nie pod nogi, coraz częściej czuję, że jestem szczęśliwa. Pani Karolino, dziękuję!
• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
mgr Karolina Gorbacka-Walkowiak
Dziękuję za zaproszenie do
towarzyszenia w tak pięknej transformacji :) To ogromna radość czytać o tak pięknych zmianach!
-
S
s.
Absolutnie polecam. Umiejętność stworzenia tak bezpiecznej przestrzeni, elastyczność w podejściu do terapii, otwartość. To jest pełen profesjonalizm. Pracujemy razem już kilka lat i widzimy konkretne efekty. Nie było momentu, w którym miałabym jakieś ale. To jest systematyczność, którą naprawdę bardzo cenie. Kilka lat temu prowadziła mnie jedna z bardziej cenionych psychiatrów, świetna specjalistka, więc poprzeczka była postawiona wysoko. Trafiłam przez przypadek i bardzo dobrze trafiłam. Dziękuję.
• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
-
Michał P.
Karolina była moim pierwszym kontaktem z psychoterapią i był to strzał w 10. Skutecznie i sprawnie pomogła mi uporać się z moimi problemami - jest fenomenalną specjalistką w swojej dziedzinie, a przy okazji jest po prostu fantastycznym, ciepłym i niezwykle empatycznym człowiekiem, z którym uwielbiałem rozmawiać.
Gabinet Karoliny to najlepsze miejsce, do którego można zgłosić się po pomoc psychoterapeutyczną :)• Inaczej od Teraz Karolina Gorbacka-Walkowiak • •
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam Państwa,
Proszę bardzo mi wyjaśnić w jakim stopniu zaburzenia depresyjne oraz lękowe (nerwicowe) wpływają na inteligencję?
Dzień dobry,
zaburzenia depresyjne i lękowe nie wpływają na poziom inteligencji, wpływają jednak na tzw. funkcje poznawcze - pamięć i koncentrację. Doświadczając epizodu depresyjnego czy zaburzenia lękowego możemy mieć wrażenie, że jesteśmy mniej inteligentni niż wcześniej, ale wynika to właśnie z zaburzeń koncentracji i pamięci, nie z utraty IQ. Szczęśliwie po wyleczeniu zaburzenia lękowego czy depresyjnego wszystko wraca do normy.
Mam nadzieję, że to wyjaśnienie okaże się pomocne.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Gorbacka-Walkowiak?Karolina Gorbacka-Walkowiak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Gorbacka-Walkowiak oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna.
-
Gdzie Karolina Gorbacka-Walkowiak ma swój gabinet?Karolina Gorbacka-Walkowiak nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Karolina Gorbacka-Walkowiak przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Karolina Gorbacka-Walkowiak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Gorbacka-Walkowiak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Gorbacka-Walkowiak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Gorbacka-Walkowiak to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Gorbacka-Walkowiak?Języki, których używa Karolina Gorbacka-Walkowiak to angielski.
-
Jak Karolina Gorbacka-Walkowiak umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Gorbacka-Walkowiak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Gorbacka-Walkowiak?Karolina Gorbacka-Walkowiak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Gorbacka-Walkowiak: co mówią pacjenci?29 osób dodało swoją opinię. Karolina Gorbacka-Walkowiak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Gorbacka-Walkowiak?Karolina Gorbacka-Walkowiak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.