Justyna Szlęzak

Do Pani Justyny przyszedłem już jako osoba aktywna fizycznie i z w miarę (jak mi się wtedy wydawało) zdrową dietą. Po wielokrotnie nieudanych próbach wykonywania na własną rękę cykli masa-redukcja zdecydowałem się na dietetyka, a że bałem się specjalistów z siłowni rozpisujących diety po kilkugodzinnym kursie z grupona, to szukałem kogoś posiadającego autentyczne podstawy, żeby to robić i kompletnie nie żałuję takiej decyzji. Okazało się, że jednak mam kilka niezdrowych nawyków żywieniowych, które niweczyły pot przelany na treningach. Na dodatek przyjemnie zaskoczyłem się tym, że redukcja nie musi być tak wyniszczająca i odbierająca jakąkolwiek radość z jedzenia i ogólnie życia, a tak było gdy robiłem to na własną rękę. Rozpisana przez Panią Justynę dieta już od pierwszych dni dała mi pozytywnego kopa, bo pomimo deficytu kalorycznego czułem się po prostu zdrowszy i "lżejszy", a na treningach udawało mi się nadal realizować swój plan w 100%. Jeśli miałem słabsze momenty, to po zrobieniu sobie "rachunku sumienia" na koniec dnia, okazywało się, że było to na własne życzenie, bo np. pominąłem coś z planu. Koniec końców redukcja zakończona wielkim sukcesem, zleciało tyle tkanki tłuszczowej, że jeszcze nigdy w życiu nie widziałem u siebie choćby połowy tyłu żył na rękach co teraz :). Masy mięśniowej spadło natomiast stosunkowo niewiele, a pewnie byłoby lepiej, gdyby nie przerwy od treningów spowodowane pracą i urlopem. Same posiłki zróżnicowane, w większości proste i szybkie do przygotowania, a co najważniejsze smaczne, dzięki czemu podczas trwania diety przerzuciłem się bardzo mocno w kierunku posiłków wegańskich, gdzie wcześniej praktycznie codziennie jadłem mięso. Korzyści z ułożonej diety wykraczają poza sam proces redukcji, bo większość zaleceń odnośnie samego żywienia włączyłem po prostu do codziennej rutyny.

Dieta rozpisana przez Panią Justynę zdała swój rezultat w 100%. Było to wyzwanie, ze względu na ogromną ilość moich nietolerancji pokarmowych spowodowanych chorobą Hashimoto. Lecz Pani Justyna ułożyła świetny jadłospis z produktów, które zostały na mojej liście produktów dozwolonych. Przy trzymaniu się jadłospisu i kaloryki udało mi się osiągnąć zamierzone efekty- spadek wagi, a co najważniejsze dobre samopoczucie, brak opuchnięć i uczucia ciężkości. Posiłki były proste w przygotowaniu i smaczne, zero negatywnych uwag! :)

Pani Justyna jest dietetykiem, który wykonuje swoją pracę z pasją i ogromną wiedzą. Dodatkowo jest osobą przesympatyczna, a sposobem bycia motywuje do zrzucenia zbędnych kilogramów. Szczególnie trudne jest to u nastolatka, który nie zawsze jest przekonany do konieczności zrzucenia wagi. Podczas pierwszego spotkania, syn był na tyle zmotywowany i przekonany, że z każdą wyzitą było widać super efekty. Plan który przygotowała Pani Justyna jest bardzo szczegółowo opisany i łatwy w stosowaniu, a Pani Justyna wszystko dodatkowo wyjaśnia. Jednocześnie można wybrać swoją drogę stosowania planu, jeśli przynosi oczekiwania efekty. Nie mogliśmy trafić lepiej, najlepszy dietetyk- polecam gorąco :)

Pani Justyna bardzo mi pomogła poprzez stworzenie i dopasowanie do mojej osoby odpowiedniego jadłospisu. Przez długi czas zmagalam się z silnymi bólami brzucha spowodowanymi złym żywieniem. Pani Justyna wszystko wytłumaczył mi profesjonalnie, uzyskałam dużo cennych informacji z których korzystam od miesiąca. Przy stosowaniu jadłospisu od Pani Justyny moje poczucie bardzo się poprawiło i nie mam już problemów z bólami brzucha.Polecam Panią Dietetyk

Bardzo miłe, życzliwe i profesjonalne podejście, a co najważniejsze opracowany przez Panią Doktor plan żywieniowy przynosi doskonałe efekty. Dzięki Pani Doktor moje życie stało się lepsze. Po prostu super lekarz i wspaniała osoba.
Wszystkim wahającym się czy zacząć, po moich ponad 3 miesięcznych doświadczeniach, mogę z pełną odpowiedzialnością powiedzieć: warto. To jest łatwiejsze, niż sądziłam.

Dobra atmosfera, szczegółowe informacje, profesjonalne podejście do pacjenta, czekam na nastepna wizytę.

Pani Justyna reprezentuje bardzo profesjonalne i rzetelne podejście do pacjenta. Wpiera, pomaga, słucha o potrzebach i indywidualnie dobiera odpowiednie metody. Gorąco polecam bo zdecydowanie warto!

Pani Justyna sympatyczna zadaje dużo pytań na temat pacjeta, oraz daje bardzo jasne odpowiedzi na pytania. Pierwsza wizyta przebiegła bardzo sympatycznie.

Pani Doktor to profesjonalistka w 100% bardzo miła i sympatyczna kobieta ,ma świetne podejście, jest bardzo rzeczowa i dokładna, ma bardzo dużą wiedzę i doświadczenie, od razu widzi co trzeba zrobić i doskonale wie jak. Na pierwszej wizycie opisała mi jak będzie przebiegało leczenie i wykonała mi badania na nietolerancje pokarmowa . Jestem bardzo zadowolona z wizyty.

Pani doktor jest bardzo sympatyczną osobą. Przeprowadziła wywiad i szczegółowo przedstawiła plan działania. Była to nasza pierwsza wizyta.