mgr Justyna Pilc

Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt, coachem oraz nauczycielem. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi, które przeżywają trudności emocjonalne, kryzysy życiowe, problemy w relacjach lub czują, że „już dłużej tak nie chcą”.

Towarzyszę w momentach zagubienia, przeciążenia, spadku poczucia własnej wartości oraz wtedy, gdy trudno poradzić sobie samodzielnie.

W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja, uważność i autentyczne spotkanie. Osoby, z którymi pracuję, często mówią, że po raz pierwszy czują się naprawdę wysłuchane — bez oceniania, pośpiechu i presji.

Wierzę, że nie trzeba siebie naprawiać. Każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany — czasem potrzebuje tylko bezpiecznej przestrzeni, by je odnaleźć.

Zapraszam osoby, które:

• przeżywają kryzys emocjonalny lub życiowy

• czują się przeciążone, zagubione lub samotne

• zmagają się z niską samooceną i brakiem pewności siebie

• mają trudności w relacjach partnerskich lub rodzinnych

• mają problem z wyznaczaniem granic i dbaniem o siebie

• doświadczają lęku, napięcia, smutku lub pustki

• pozostają w relacjach przemocowych lub wychodzą z takich doświadczeń

• mierzą się ze współuzależnieniem

• przechodzą depresję poporodową lub trudności związane z macierzyństwem

• czują wypalenie zawodowe lub rodzicielskie

• stoją przed ważną decyzją lub zmianą życiową

Pracuję również z młodzieżą doświadczającą trudności emocjonalnych i relacyjnych.

Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami — zwłaszcza tymi, które czują się przeciążone rolami, doświadczają kryzysu, obniżonego poczucia własnej wartości, przemocy lub współuzależnienia.

Jak pracuję

Pracuję w nurcie Gestalt, który koncentruje się na doświadczeniu „tu i teraz”, emocjach, ciele i relacji. Pomagam lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby oraz stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie.

Jestem osobą spokojną i łagodną. Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można mówić o trudnych doświadczeniach we własnym tempie.

Rozumiem, że nie każdy od razu jest gotowy na psychoterapię. Dlatego możliwe są również spotkania w formule pogłębionego wsparcia lub pracy rozwojowej — często stanowiące pierwszy krok do zmiany.

Moje doświadczenie

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy jako nauczyciel oraz coach. Nauczyło mnie to uważności na indywidualne tempo, znaczenia bezpieczeństwa oraz jasnych granic w relacji pomocowej.

Kompetencje coachingowe wykorzystuję w sposób zintegrowany i odpowiedzialny z poszanowaniem zasad psychoterapii.

Ważne informacje

Pracuję pod stałą superwizją oraz pozostaję w procesie własnej psychoterapii, dbając o jakość i etykę swojej pracy.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny — pozwala poznać się, omówić trudności oraz ustalić, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna.