Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Justyna Neyder

ul. Romana Dmowskiego 85, 60-204 Poznań

Zapraszam na diagnozę ADHD dla dorosłych

Czasem trudno samemu rozpoznać, czy problemy z koncentracją, chaosem w głowie czy impulsywnością to ADHD, czy coś innego. Diagnoza daje jasność i konkretny plan, co dalej.

- diagnoza prowadzona w oparciu o DIVA-5 – międzynarodowy wywiad kliniczny uznany w diagnostyce ADHD
- spotkanie trwa około 3 godzin
- oprócz wywiadu wykonuję testy przesiewowe, które poszerzają perspektywę i pomagają ocenić, czy obok ADHD nie występują inne trudności, takie jak:
• depresja
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia osobowości
• trauma
• spektrum autyzmu
• CHAD (choroba afektywna dwubiegunowa)
- po spotkaniu przygotowuję pisemną opinię diagnostyczną
- w cenie zawarte jest omówienie opinii i rozmowa o tym, co najważniejsze w wynikach
- na koniec wspólnie ustalamy kolejne kroki – możliwe formy terapii, strategie radzenia sobie, konsultację psychiatryczną, jeśli potrzebna

To proces, który porządkuje Twoją historię i daje jasną odpowiedź, z czym naprawdę się mierzysz.

16/09/2025

Moje doświadczenie

Wierzę, że w życiu nic nie dzieje się przypadkiem. To, że trafiłaś/łeś właśnie tutaj, również ma swój sens. Być może od dłuższego czasu nosisz w sobie poczucie, że coś jest nie tak. Może czujesz samotność, której nie potrafisz nazwać, albo napięcie, które nie znika, choć tyle razy próbowałaś/łeś sobie z nim poradzić. A może jest w Tobie zmęczenie – tym, że zawsze musisz być silna/silny, że tak rzadko masz przestrzeń, by po prostu być sobą.

Pozwól, że opowiem Ci, kim jestem, jak pracuję i z czym mogę Ci pomóc, tak abyś mogła/mógł wyobrazić sobie, jak mogłaby wyglądać nasza wspólna droga.

Jak pracuję?

W terapii najważniejsze jest dla mnie spotkanie dwóch osób – prawdziwe, autentyczne, bez masek. To przestrzeń, w której możesz być sobą w sposób, który dotąd być może nie był możliwy. Wierzę, że właśnie relacja jest tym, co naprawdę leczy – kiedy czujesz, że druga osoba widzi Cię takim, jakim jesteś, i zostaje przy Tobie nawet wtedy, gdy pokazujesz swój ból, wstyd czy bezsilność.

Czynnikiem, który ma dla mnie ogromne znaczenie, jest doświadczenie emocji na nowo. To, że możesz przeżyć coś, co kiedyś było zbyt trudne, w obecności kogoś, kto nie ocenia i nie odrzuca. Właśnie takie chwile – kiedy w bezpiecznym kontakcie z drugą osobą udaje się dotknąć zamrożonych uczuć – otwierają drogę do zmiany.

Ważne jest też to, by w terapii pojawiała się nadzieja. Nie w banalnym znaczeniu słowa „będzie dobrze”, ale w głębokim przekonaniu, że zmiana jest możliwa. Że nawet jeśli teraz czujesz pustkę, zagubienie czy chaos, w tej wspólnej pracy można odnaleźć kierunek, sens i własny głos.

Moje podejście opiera się na autentyczności i obecności. Jestem uważna na to, co dzieje się w słowach, w ciele i w emocjach. Staram się być blisko, ale nie dominować – to Ty wyznaczasz tempo, a ja towarzyszę Ci z uważnością, gotowa nazwać to, co często trudno jest wypowiedzieć.

Z czym możesz do mnie przyjść?

  • Uczucie samotności – poczucie bycia niewidzialnym, nawet wśród bliskich.

  • Zamrożenie emocji i silne mechanizmy obronne – perfekcjonizm, pracoholizm, gniew zamiast łez, wycofanie.

  • Przewlekły stres i napięcie – życie w ciągłym trybie czuwania.

  • Psychosomatyka / somatyzacja – napięcia, migreny, bóle brzucha, problemy z jelitami, skórą, diagnozy autoimmunologiczne, reakcje ze strony układu nerwowego i pokarmowego.

  • Bezsenność i przewlekłe zmęczenie – ciało i głowa, które nie potrafią się zregenerować.

  • Wypalenie zawodowe – utrata sensu w pracy i poczucie, że każdy dzień jest ciężarem.

  • Trauma złożona, rozwojowa i relacyjna – ciało i psychika reagujące tak, jakby zagrożenie wciąż trwało.

  • Depresja – pustka, brak energii, zawężenie świata, trudność w nazwaniu bólu.

  • Relacje i kryzysy emocjonalne – utrata, strata, rozstanie, problemy z komunikacją w związku.

  • Bardzo niska samoocena / zaniżone poczucie własnej wartości – wewnętrzny krytyk, brak własnego głosu.

  • Lęk, natłok myśli, ataki paniki, lęk przed bliskością i odrzuceniem – ciało i głowa w kołowrotku, trudność w zaufaniu i otwarciu się.

  • ADHD u dorosłych (diagnoza) – nie etykieta, lecz zrozumienie siebie i swojej historii.

  • Spektrum autyzmu u dorosłych (diagnoza) – mapa siebie i dalszych kroków.

  • DDA i osoby współuzależnione – dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, partnerzy osób uzależnionych, trudności w granicach, bliskości i zaufaniu.

Jakimi metodami pracuję?

W swojej pracy opieram się na różnych podejściach i narzędziach, które łączę w spójny, wielowymiarowy proces:

  • podejście systemowe,

  • ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania),

  • analiza transakcyjna,

  • praca ze snem (Jung, Freud),

  • ustawienia rodzinne,

  • radykalne wybaczanie (Colin Tipping),

  • linia życia,

  • terapia czaszkowo-krzyżowa,

  • neurolingwistyczne programowanie (NLP),

  • praca z podświadomością i językiem symboli.

Łącząc te metody, tworzę proces, w którym psychika, ciało i podświadomość współpracują zamiast się ze sobą ścierać. Dzięki temu zmiana nie jest powierzchowna, lecz głęboko zakorzeniona i trwała.

Jak wygląda pierwsza sesja?

Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. Nie musisz mieć przygotowanej historii swojego życia ani planu, od czego zacząć. Wystarczy to, co niesiesz ze sobą w danym momencie – jedno zdanie, jedna myśl, nawet samo poczucie, że „nie daję już rady”.

Podczas pierwszej sesji najważniejsze jest dla mnie, żebyś poczuł(a), że jesteś w bezpiecznej przestrzeni. Zazwyczaj zaczynamy od rozmowy o tym, co teraz jest dla Ciebie najtrudniejsze. Jeśli jesteś w kryzysie, odkładam formularze i schematy – skupiam się na Tobie, na tym, co wymaga natychmiastowej uwagi.

Pierwsze spotkanie służy także temu, żebyśmy zobaczyli, jak się ze sobą czujemy – czy to jest dla Ciebie odpowiednia relacja, czy masz poczucie, że moje podejście Ci odpowiada. To moment, w którym możemy ustalić, jakie są Twoje potrzeby i czego oczekujesz od terapii.

Pracuję zarówno stacjonarnie w gabinecie, jak i prowadzę sesje on-line.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem psychologiem i fizjoterapeutą, co pozwala mi łączyć wiedzę o psychice i ciele w pracy z pacjentami.

Ukończyłam:

  • Psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu,

  • Fizjoterapię na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu,

  • Wielkopolski Instytut Neurolingwistyki – Master NLP,

  • Podstawowe szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR),

  • Warsztaty Nonviolent Communication (NVC).

Obecnie kształcę się w:

  • specjalizacji z psychoterapii uzależnień, Pracownia Motywacji i Zmiany w Poznaniu

  • rocznym szkoleniu w podejściu ACT (Serce ACT),

  • procesie certyfikacji na psychoterapeutę i doradcę systemowego w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.

Jeżeli czujesz, że to może być Twoje miejsce, a ja mogłabym Ci pomóc – umów się na spotkanie. Zobaczymy razem, od czego możemy zacząć i co możemy wspólnie zrobić, by krok po kroku odzyskiwać przestrzeń, w której naprawdę będziesz mógł/mogła być sobą.

Do zobaczenia!

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Terapia długoterminowa
  • Terapia systemowa

Adresy (2)

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
La Justesse Gabinet Terapeutyczny

ul. Romana Dmowskiego 85, Grunwald, 60-204 Poznań

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    230 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    1 500 zł

  • Psychoterapia indywidualna online

    250 zł

60 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Atmosfera w gabinecie podczas konsultacji jest doskonała: otrzymałam przestrzeń dla siebie i do myślenia, i do odczuwania. Zwłaszcza to drugie jest niezwykle cenne. W gabinecie pani Justyny można przyjść na spotkanie z samym sobą. I się nie rozminąć!

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

  • W

    Wizyty u Pani psycholog były dla mnie bardzo ważnym i potrzebnym doświadczeniem. Czułem się naprawdę wysłuchany i dobrze poprowadzony – miałem wrażenie, że każda sesja ma sens i pomaga mi iść do przodu. W tamtym czasie bardzo tego potrzebowałem i czuję, że to wsparcie zrobiło ogromną różnicę.

    Nauczyłem się lepiej radzić sobie ze stresem i zrozumiałem kilka rzeczy o sobie, które wcześniej wydawały się niejasne. Pani psycholog potrafi stworzyć atmosferę zaufania – łatwo się przed nią otworzyć, bo nigdy nie ocenia, a jednocześnie zawsze potrafi trafnie wskazać kierunek. Jest bardzo pomocna, uważna i empatyczna.

    Zdecydowanie polecam – czuję, że dzięki tej terapii jestem w lepszym miejscu niż wcześniej.

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

  • B

    Pani Justyna jest niesamowitą psycholożką, z ogromnym sercem i wiedzą. Ma imponujący wachlarz umiejętności, który pozwala jej dopasować przebieg terapii do potrzeb i typu osobowości chyba każdego pacjenta. Podczas terapii czułam się wysłuchana i zrozumiana, a porady i obserwacje Pani Justyny miały realny wpływ na komfort mojego życia. Jedyny powód, dla którego nie przyznaję maksymalnej liczby gwiazdek, to nieprzyjemny sposób zakończenia współpracy, zakładam jednak, że była to sytuacja wyjątkowa.

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

  • M

    Zaangażowanie Pani Justyny w prowadzenie terapii jest naprawdę godne podziwu.
    Nie tylko wykorzystuje ona swoją rozległą wiedzę i wieloletnie doświadczenie, lecz także robi to z niezwykłą łatwością, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta.
    Sesje z Panią Justyną to czas głębokiej introspekcji, podczas którego w sposób umiejętny i empatyczny pomaga pacjentowi odkrywać jego wewnętrzne potrzeby i emocje. Potrafi je doskonale odczytać i w pełni dostroić się do tego, co przeżywa druga osoba. To wyjątkowe połączenie empatii i profesjonalizmu przekłada się na realne zmiany w życiu codziennym i pomaga lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.
    Nie sposób nie wspomnieć o samym gabinecie — przytulnej, domowej przestrzeni, w której łatwo się otworzyć i poczuć swobodnie.
    Pani Justyna tworzy bezpieczne i wspierające środowisko oraz motywuje do wprowadzania pozytywnych zmian także poza terapią.
    Z pełnym przekonaniem mogę mówić o niej wyłącznie w samych superlatywach.

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

  • N

    Świetna Pani psycholog polecam każdemu z całego serca! Nigdy wcześniej nie czułam się tak wysłuchana i zrozumiana jak w gabinecie u pani Justyny.

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

  • Do Pani Justyny trafiłam w trakcie terapii i to właśnie ona zaproponowała, żebyśmy spróbowały przeprowadzić diagnozę ADHD metodą DIVA-5. Wcześniej nawet nie brałam pod uwagę, że mogę mieć ADHD, więc było to dla mnie duże zaskoczenie.
    Podczas całego procesu czułam się naprawdę wysłuchana i zrozumiana — Pani Justyna z ogromną uważnością i spokojem dopytywała o moje doświadczenia, nie oceniała, tylko starała się jak najlepiej mnie poznać.
    Dzięki tej diagnozie lepiej rozumiem siebie i wiem, jak mogę sobie pomóc w codziennym życiu. Jestem Pani Justynie bardzo wdzięczna za jej empatię, profesjonalizm i wsparcie. Z całego serca polecam ją każdemu, kto zastanawia się nad diagnozą lub szuka psycholożki z prawdziwym zaangażowaniem.

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

  • M

    Bardzo serdecznie polecam terapię u Pani Justyny, która jest wyjątkowym psychologiem. W czasie każdego spotkania czuję się zrozumiana i bezpieczna. Na uwagę zasługuje fakt, że terapia jest bardzo urozmaicona - Pani Justyna stosuje nieszablonowe narzędzia, które pozwalają lepiej zrozumieć siebie lub spojrzeć na siebie z innej perspektywy. Jestem ogromnie wdzięczna za każde spotkanie, za każde pytanie, za każdą wskazówkę. Czuję, że z każdą sesją zbliżam się do prawdy, do źródła. Bardzo polecam terapię w gabinecie La Justesse, gdyż Pani Justyna łączy w sobie profesjonalizm, wiedzę, cierpliwość, empatię i magię:)

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

  • P

    Zakończyłam terapię u Pani Justyny i jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam na takiego specjalistę. To wspaniała terapeutka, która potrafi słuchać z uważnością i bez oceniania, dzięki czemu od pierwszych spotkań czułam się bezpiecznie i swobodnie. Największe wrażenie wywarły na mnie metody radykalnego wybaczania, szczególnie gra Satori, która pozwoliła mi zajrzeć głębiej w siebie i spojrzeć na moje życie z innej perspektywy. Dzięki temu otworzyłam się na zmiany, na które wcześniej nie miałabym odwagi. Pani Justyna ma niezwykły dar prowadzenia pacjenta do sedna i odkrywania nieoczywistych wniosków. Nauczyłam się rozpoznawać schematy, które kierowały moim życiem, docierać do źródeł przekonań i być bardziej uważną na swoje myśli i ciało. Pani Justyna łączy profesjonalizm, ogromną wiedzę, pasję i serce. Dzięki terapii zrobiłam ważny krok w rozwoju osobistym. Z całego serca polecam Panią Justynę każdemu, kto chce zajrzeć w głąb siebie i dokonać trwałych zmian w swoim życiu

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

  • M

    Chciałbym z całego serca polecić Panią Justynę jako psychoterapeutkę. Uczęszczam na regularne sesje od kilku miesięcy i jestem pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu, ciepła i empatii, jakie otrzymałem.

    Pani Justyna tworzy atmosferę pełną zaufania i swobody, co było dla mnie kluczowe, ponieważ miałem duże opory przed otworzeniem się. Mimo to, dzięki jej cierpliwości i wyjątkowemu podejściu, udało jej się do mnie dotrzeć.

    W swojej pracy Pani Justyna sięga również po nieszablonowe metody, takie jak Satori czy techniki z zakresu radykalnego wybaczania, co pokazuje jej wszechstronność. Przede wszystkim jednak, dzięki jej wsparciu, udało mi się zrozumieć moją sytuację życiową i poskromić trudne emocje.

    Terapia u Pani Justyny pomogła mi odbudować relację z samym sobą, zwiększyć pewność siebie i spojrzeć na przyszłość z większym optymizmem. Jestem jej za to niezmiernie wdzięczny. To terapeutka z prawdziwego powołania, która naprawdę potrafi pomóc.

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny psychoterapia indywidualna  • 

  • P

    To niesamowite, jak szybko i profesjonalnie potrafiła Pani dotrzeć do sedna moich problemów i przedstawić mi je w zupełnie nowym świetle.

    Pani zaangażowanie i profesjonalizm sprawiły,że czułem się w gabinecie komfortowo i bezpiecznie. Jest Pani nie tylko świetnym specjalistą, ale też wspaniałym, ciepłym człowiekiem. Wizyta u Pani to ulga i pierwszy, duży krok w dobrym kierunku.

    Bardzo trafną rzeczą było także rozegranie gry Satori. To w moim przypadku było narzędziem, które w zupełnie nowy sposób pozwoliło spojrzeć na moją przeszłość i problemy z nią związane. Ta gra pozwoliła mi także odpuścić już część przeszłości ale i w jakimś stopniu odzyskać radość i pewność siebie. Liczę,że kolejne rozgrywanie Satori przyniosą dalsze efekty. Teraz już wiem,że będąc kierowanym przez odpowiednich specjalistów(takich jak Pani), korzystających z nieszablonowych rozwiązań(jak u Pani) można przepracować wiele swoich problemów. Nawet tych, które były, przeszkadzały i nie byłem ich świadomy.
    Polecam!

     • La Justesse Gabinet Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania