dr Justyna Bucknall-Hołyńska

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia, wykładowcą na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz wiceprezesem Lubuskiej Fundacji Psychoedukacji i Rozwoju "Centrum".

Z kim pracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą, parami i rodziną.

W czym pomagam?
Pomagam przede wszystkim w trudnościach związanych z relacjami, stresem, emocjami, zaburzeniami nastroju, lękami i natrętnymi myślami. Zajmuję się też konfliktami w relacjach, związkach. Jako osoba aktywna fizycznie, wspieram w sportowej karierze. Prowadzę terapie grupowe i indywidualne osób z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD).

Jak pracuję?
Najpierw, wspólnie z osobą, parą czy rodziną szukamy źródła trudności, zakreślamy obszary problemowe i zastanawiamy się nad jak najlepszą formą wsparcia. Następnie, jeśli jest zgoda i gotowość do zmiany, pracujemy psychoterapeutycznie.

Do każdej osoby, pary czy rodziny podchodzę indywidualnie, czyli dobieram za każdym razem inne, odpowiednie narzędzia, oraz holistycznie, co oznacza, że wspólnie przyglądamy się też zdrowiu fizycznemu i codziennemu funkcjonowaniu, tak by jak najlepiej określić przyczynę trudności i skutecznie podnosić jakość życia.

Dodatkowo, w fundacji organizuję warsztaty i szkolenia dla szkół, firm i instytucji w zakresie m.in. radzenia sobie ze stresem, lękami, depresją czy wypaleniem zawodowym. Na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu prowadzę zajęcia z Rozmowy i Diagnozy psychologicznej.

Co oferuję?
W swojej pracy opieram się przede wszystkim na metodach ugruntowanych w teoriach psychologicznych i badaniach.
Zapewniam dyskrecję: przyjmuję w odosobnionym miejscu pod Gorzowem, robię długie przerwy miedzy spotkaniami (nie ma możliwości minięcia się z kimś w drzwiach).

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym (głównie systemowo-ericksonowskim oraz terapii i zaangażowania ACT).

Jestem też wiceprezesem Lubuskiej Fundacji Psychoedukacji i Rozwoju "Centrum" oraz wykładowcą na kierunku psychologia na SWPS w Poznaniu.

Zapraszam na konsultację przede wszystkiem osoby na wysokich i/lub odpowiedzialnych stanowiskach oraz młodzież.

Pomagam w trudnościach związanych ze stresem, emocjami, zaburzeniami odżywiania, nastroju, lękami i natrętnymi myślami. Zajmuję się też konfliktami w relacjach, związkach. Wspieram w rozwoju oraz poszukiwaniu sensu i celu życia. Co ważne, pracuję jednocześnie nad zdrowym stylem życia, tak by jak najlepszy stan fizyczny i codzienne nawyki złożyły się na efektywną i trwałą zmianę funkcjonowania.

W pracy cenię sobie ponad wszystko wzajemny szacunek, autentyczność, otwartość na zmianę i zaangażowanie.
Psychoterapia jest dla mnie procesem stopniowego uwalniania drzemiącego w nas potencjału. To fascynującą, choć momentami trudna i bolesna praca w dążeniu do realizacji kolejnych celów. Osiąganie ich przynosi ogromną satysfakcję i sprawia, że nasze życie staje się bardziej wartościowe.

W trosce o dobro klientów i jak najlepszą jakość oferowanych usług, cały czas się kształcę, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W mojej pracy kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychologa.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Depresja

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• DDA - dorosłe dzieci alkoholików

---

• DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej

---

• Zaburzenia psychosomatyczne