mgr Joanna Pachla

Od dziecka marzyłam o tym, żeby zostać psychologiem. Tak naprawdę nigdy nie widziałam siebie w innej roli. Teraz tak jest - mam świetną pracę, którą uwielbiam. Wielką radość i satysfakcję sprawia mi fakt, że klienci po spotkaniach ze mną wychodzą lżejsi, spokojniejsi, skoncentrowani na kierunku, w którym chcą zmierzać.

Pomagam podnosić jakość życia, wspierając ludzi w procesie zmiany. Moim celem jest towarzyszenie w odkrywaniu nowych możliwości, przezwyciężaniu trudności i rozwijaniu potencjału. Razem pracujemy nad wprowadzaniem trwałych, wartościowych zmian, które przynoszą większe zadowolenie i harmonię w codziennym życiu. Metody, których używam koncentrują się na budowaniu pozytywnej relacji z samym sobą. Pomagam w zwiększaniu świadomości własnych stanów emocjonalnych, ich przyczyn i konsekwencji. Jestem wsparciem w procesie powrotu do dobrego samopoczucia poprzez uwalnianie emocji i nagromadzonego napięcia.

Staram się holistycznie podchodzić do pracy z klientem, jednocząc aspekty ciała, umysłu, duchowości. Jestem wielką fanką zdrowego trybu życia i oczyszczania organizmu. Inspiruję się pracami Aleksandra Lowena i Davida Hawkinsa. Aspekt mindfulnessu, obecności i uważności jest kluczowy na drodze mojego rozwoju. Stanowi podstawę mojej praktyki indywidualnej oraz narzędzie, z którego korzystam w pracy z klientami.

Oprócz prowadzenia prywatnej praktyki psychologicznej, jestem zatrudniona w jednej z krakowskich fundacji. Zakres moich obowiązków obejmuje indywidualne spotkania z klientami oraz zajęcia grupowe z zakresu rozwijania umiejętności miękkich i inteligencji emocjonalnej z wykorzystaniem technik arteterapii. Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi i dziećmi.

Kilka lat temu w moim życiu pojawił się taniec, który ma dla mnie ogromne znaczenie terapeutyczne - jest podstawowym narzędziem pracy z emocjami, integracji ciała i umysłu, transformacji. Prowadzę zajęcia z obszaru świadomej pracy z ciałem i tańca intuicyjnego - w ten sposób łączę swoją pasję do tańca z pracą.

Czym się głównie zajmuję?
•Wsparcie indywidualne oraz warsztaty grupowe w zakresie radzenia sobie ze stresem, napięciem, emocjami
•Pomoc w podnoszeniu jakości życia, subiektywnie odczuwanego dobrostanu (well - being)
•Świadomość ciała, taniec intuicyjny
•Arteterapia
•Wsparcie motywacyjne w zakresie dążenia do celów
•Trening koncentracji dla dzieci z ADHD, zajęcia wspierające rozwój społeczno-emocjonalny
•Mindfulness, medytacja
•Uwalnianie emocji
•Oczyszczanie organizmu

Zapraszam Cię do mnie jeżeli:
•Potrzebujesz wsparcia psychologicznego w dowolnym temacie/obszarze życia
•Czujesz się źle, depresyjnie, przygnieciony/a emocjami, natłokiem myśli. Nie radzisz sobie z zadaniami i problemami dnia codziennego. Szukasz narzędzi samoregulacji. Chcesz podnieść jakość swojego życia
•Jesteś gotowy/a, aby odpowiedzieć na pytanie "Jakie są moje potrzeby i jak mogę o nie zadbać?"
•Są obszary w Twoim życiu, które na dzień dzisiejszy odbiegają od Twojego wymarzonego scenariusza. Potrzebujesz pomocy w określeniu swoich celów i priorytetów lub wsparcia motywacyjnego w drodze do ich osiągnięcia
•Czujesz, że chcesz coś zmienić w swoim życiu, może jeszcze nie wiesz, co to jest. Jest w Tobie potrzeba zmiany, nowości, ruchu
•Chesz rozpocząć swoją przygodę z medytacją, mindfulnessem
-Chciałbyś/chciałabyś doświadczyć czym jest świadoma praca z ciałem i jak wykorzystywać taniec jako narzędzie terapeutyczne
•Potrzebujesz odprężenia, wyciszenia, relaksu i chcesz zdobyć narzędzia, dzięki którym nauczysz się jak samodzielnie dawać sobie ten stan
•Holistycznie podchodzisz do życia lub chciałbyś/chciałabyś poznać ten sposób patrzenia na świat
•Czujesz w sobie, swoim ciele i umyśle nagromadzone napięcie, z którym chcesz się pożegnać
•Chcesz doświadczyć, czym jest życie z poziomu serca i czucia, otworzyć się na głos intuicji