mgr Joanna Opas (Bojar)

ZAPRASZAM DO ZAPISÓW zarówno na konsultacje stacjonarne do Poradni Zmiana Na Zdrowie ul. Partyzantów jak i online.

Chcesz osiągnąć swój cel nie rezygnując z ulubionych smaków, przyjemności i w zgodzie ze sobą? Świetnie trafiłeś!

Masz dość różnych diet, restrykcji, czujesz się zagubiona/y w nowinkach dietetycznych?

Pomogę Ci skutecznie schudnąć, zadbamy wspólnie o Twoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Bez wyrzeczeń, kompleksowo w oparciu o wieloletnie doświadczenie.

Z pozytywną motywacją, w zgodzie ze sobą i na trwałe!

Jak powstała Zmiana na Zdrowie?

Z chęci przekazania wiedzy na temat kompleksowej i efektywnej przemiany - w obszarach nawyków żywieniowych, ciała i umysłu. Z naszą pomocą z pozytywną motywacją, w zgodzie ze sobą zmieniasz sposób myślenia o sobie, o jedzeniu. poprawiasz swoje samopoczucie i widzisz zamierzone efekty.


Nazywam się Joanna Opas (wcześniej Bojar:)) i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem z wykształcenia i pasji.

Moją misją jest pomoc i wsparcie w osiąganiu wymarzonej sylwetki, optymalnego zdrowia i samopoczucia bez wyrzeczeń, głodówek i krótkotrwałych diet.

Studia magisterskie ukończyłam w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Odbyłam także kilka kursów m.in. z dietetyki sportowej i psychodietetyki. W czerwcu 2017 r. ukończyłam z wyróżnieniem studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka w SWPS w Warszawie. Umożliwiło mi to zrozumienie schematów związanych z odżywianiem i pracę z nimi w skuteczny i trwały sposób.

Moim celem jest profesjonalna i skuteczna praca zgodnie z najnowszą wiedzą, dlatego na bieżąco śledzę nowinki dietetyczne i uczestniczę w konferencjach.

Uważam, że odżywianie może być smaczne, zdrowe i przyjemne. Uwielbiam kontakt z ludźmi. Każdą osobę staram się poznać jak najlepiej. Tworzę skuteczne zalecenia i wskazówki dostosowane indywidualnie do planowanego celu.

W przeszłości sama postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudłam 15 kilogramów. Dzięki temu rozumiem wątpliwości i trudności pojawiające się w gabinecie oraz łatwiej znajduję sposoby na ich pokonanie. Chętnie dzielę się własnymi doświadczeniami, promuję zdrowe odżywianie i rozwiewam wszechobecne mity.
Przeprowadziłam także wiele edukacji żywieniowych i warsztatów m.in. w przedszkolach i szkołach oraz w ramach WOŚP.

Udzielam konsultacji indywidualnych. Prowadzę także szkolenia i warsztaty.

Współpracując ze mną:
• Osiągniesz swój cel bez ścisłych restrykcji, zakazów i głodówek,
• Zwiększysz swoją świadomość żywieniową otrzymując wiedzę od dietetyka z dyplomem, a także doświadczeniem własnego procesu odchudzania,
• Nauczysz się nawyków na całe życie,
• Przekonasz się, że zdrowe odżywianie może być przyjemne i smaczne,
• Otrzymasz moje stałe wsparcie w całym procesie.

Referencje moich podopiecznych przeczytasz także na mojej stronie www.
Bardzo lubię swoją pracę i nowe projekty – jestem otwarta na ich organizację, a także przeprowadzanie edukacji żywieniowych czy warsztatów.
Jeśli interesuje Cię jakakolwiek forma współpracy – skontaktuj się ze mną.
Czekam na Twoją wiadomość – do zobaczenia!

UWAGA! PRZERWA URLOP MACIERZYŃSKI!
Jestem na urlopie w związku z oczekiwaniem na maluszka i porodem :)
ZAPRASZAM DO MOJEJ PORADNI, gdzie od października zastępuje mnie dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Aleksandra Matias przez całą przerwę.
W Polmed przerwa 3-6 msc od grudnia.

• Otyłość

---

• Cukrzyca

---

• Alergia pokarmowa

---

• Nadwaga

---

• Choroba Hashimoto

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Miażdżyca

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Anemia

---

• Niedowaga

---

• Nadczynność tarczycy

---

• Anoreksja

---

• Bulimia

---

• Cukrzyca ciążowa

---

• Osteoporoza

---

• Choroby przewodu pokarmowego

---

• Choroby nerek

---

• Choroby wątroby

---

• Choroby trzustki

---

• Kompulsywne objadanie się

---

• Jedzenie emocjonalne

---

• Insulinooporność

• Psychodietetyk

  ---

• Dietetyk kliniczny

  ---

• Dietetyk dziecięcy

  ---

• Dietetyk sportowy