Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Interesuje mnie człowiek. Nie tylko problem, z którym przychodzi, ale również jego historia i sposób, w jaki postrzega rzeczywistość. Wierzę, że właśnie zrozumienie człowieka, jego doświadczeń, przekonań i sposobu przeżywania ,pozwala skutecznie pomagać i wprowadzać trwałe zmiany.

 

Są momenty, kiedy lęk odbiera poczucie bezpieczeństwa. Kiedy nastrój obniża się tak bardzo, że trudno wstać z łóżka. Kiedy przewlekły stres nie pozwala odpocząć, a kryzys sprawia, że trudno odnaleźć kierunek i poczucie wpływu na własne życie. Często potrafimy opisać, co się z nami dzieje, ale mimo to nie rozumiemy, dlaczego problem wciąż powraca ani jak sobie z nim poradzić.

 

W swojej pracy pomagam nie tylko zmniejszyć objawy, ale przede wszystkim lepiej zrozumieć siebie. Lubię moment, kiedy pojawia się refleksja, kiedy pacjent „łapie”, skąd biorą się jego trudności i zaczyna patrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy. To, często staje się początkiem trwałej zmiany.

 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję w oparciu o metody, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Bliskie są mi pragmatyzm, logika oraz podejście oparte na dowodach naukowych. Zależy mi, aby terapia nie tylko pomagała lepiej zrozumieć siebie, ale przede wszystkim prowadziła do realizacji celu, który wspólnie z pacjentem ustalimy.

 

Doświadczenie zawodowe zdobywałem w Centrum Zdrowia Psychicznego Wrocław Psie Pole, gdzie pracowałem z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności psychicznych oraz współprowadziłem grupy psychoedukacyjne. Wspieram osoby przeżywające kryzysy jako wolontariusz w fundacji Nie jest źle oraz Stowarzyszenia „Wybudzeni”, pomagającego osobom z doświadczeniem udziału w grupach destrukcyjnych. Prowadzę również warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży.

 

Ukończyłem studia psychologiczne oraz filozoficzne. To właśnie studiowanie filozofii w dużym stopniu ukształtowało mój sposób patrzenia na człowieka. Nauczyło mnie dostrzegać różne perspektywy i nie sprowadzać trudności wyłącznie do objawu czy diagnozy. Dzięki temu staram się zrozumieć nie tylko problem, ale również historię człowieka, jego wartości oraz sposób, w jaki interpretuje własne doświadczenia.

 

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą od 15. roku życia oraz parami.

 

Szczególnie pomagam osobom zmagającym się z:

  • zaburzeniami lękowymi (lęk uogólniony, napady paniki, fobie, OCD),

  • depresją i obniżonym nastrojem,

  • przewlekłym stresem,

  • wypaleniem zawodowym,

  • kryzysami życiowymi i egzystencjalnymi,

  • żałobą i stratą,

  • trudnościami w relacjach,

  • uzależnieniami oraz wychodzeniem z grup destrukcyjnych,

  • trudnościami w odnalezieniu kierunku i poczucia sensu,

  • potrzebą lepszego poznania siebie i zrozumienia własnego sposobu funkcjonowania.

Pracuję również z osobami, które chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, reakcje oraz sposób myślenia i świadomie rozwijać swoje zasoby.

 

Terapia par

Prowadzę konsultacje i terapię par. Pomagam partnerom lepiej zrozumieć źródła trudności w relacji, poprawić komunikację, odbudować wzajemne zaufanie oraz wspólnie szukać rozwiązań odpowiadających potrzebom obojga partnerów.

 

Diagnoza psychologiczna

Prowadzę konsultacje diagnostyczne oraz diagnozę psychologiczną osób dorosłych. Korzystam z wystandaryzowanych narzędzi psychologicznych i stale rozwijam swoje kompetencje diagnostyczne.

 

W zależności od zgłaszanego problemu prowadzę diagnozę m. in.:

  • ADHD u osób dorosłych,

  • zaburzeń osobowości SCID-5-PD

  • cech osobowości z wykorzystaniem NEO-PI-R, MMPI-2,

  • innych trudności wymagających pogłębionej oceny psychologicznej.

Przewlekły stres i program StopStres

Szczególnie interesuje mnie wpływ przewlekłego stresu na funkcjonowanie człowieka. W pracy wykorzystuję elementy mindfulness, techniki relaksacyjne oraz psychoedukację dotyczącą funkcjonowania układu nerwowego. W INITUM prowadzę również program StopStres, pomagający osobom żyjącym w długotrwałym napięciu odzyskać równowagę i większy wpływ na własne życie.

 

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie to przede wszystkim spokojna rozmowa. Chcę dobrze zrozumieć sytuację, z którą zgłasza się pacjent, odpowiedzieć na jego pytania i wspólnie zastanowić się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Zależy mi, aby po pierwszym spotkaniu pacjent miał poczucie, że trafił do właściwej osoby i wie, w jakim kierunku będziemy pracować.

 

Pacjenci często mówią, że dobrze im się ze mną rozmawia. Staram się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa i swobody, bez oceniania, jednocześnie pracując w sposób uporządkowany, konkretny i nastawiony na osiąganie realnych efektów.

 

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale rozwijam kompetencje zawodowe, dbając o wysokie standardy etyczne i jakość udzielanej pomocy.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych
  • Wsparcie w żałobie

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł - 300 zł

  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna

    Od 220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    220 zł - 300 zł

  • Psychoterapia partnerska online

    300 zł

Adresy (6)

Reatrybucja - Centrum Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii. Olga Wojnarowicz

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

535 94...

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

535 94...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Revolut
  • Przelew na konto
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju INITUM

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Blik
  • Przelew na konto
  • Revolut

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

3 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    KW

    Bardzo polecam. Profesjonalne podejście, duża empatia i umiejętność słuchania. Wizyta przebiegała w przyjaznej atmosferze, a rozmowa pomogła mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Czuję, że trafiłam do właściwej osoby.

     • Reatrybucja - Centrum Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii. Olga Wojnarowicz konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Jakub Butkiewicz

    Bardzo dziękuję za opinię!

    Pozdrawiam


  • A

    Ad

    Sesje u Pana Jakuba całkowicie odmieniły moje dotychczasowe nastawienie do sięgnięcia po pomoc psychologiczną. Po raz pierwszy poczułam się faktycznie zrozumiania, nieskrępowana rozmową nt. problemu, z którym się zgłosiłam. Od pierwszej rozmowy P. Jakub profesjonalnie i z nieudawanym zaangażowaniem uświadomił mi, że nad moim problemem da się z powodzeniem pracować. Poprzednio zniechęcona wizytami u innych terapeutów, którzy głównie rozkładali ręce bądź powtarzali nic niewnoszące ćwiczenia, znowu poczułam nadzieję na zmianę dzięki P. Jakubowi. Terapię zdecydowanie zamierzam kontynuować.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Jakub Butkiewicz

    Dziękuję bardzo. Wszystkiego dobrego!


  • P

    P.

    Świetne podejście do człowieka i cenne uwagi. Bardzo skupiony na tym co człowiek mówi i zadaje trafne pytania. Polecam z całego serca!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Jakub Butkiewicz

    Dziękuję bardzo.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, Mam 30 lat i jestem samotnym mężczyzną, psycholodzy takich jak ja nazywają krzywdząco "

Dzień dobry, Mam 30 lat i jestem samotnym mężczyzną, psycholodzy takich jak ja nazywają krzywdząco "incelami" - nigdy nie byłem w związku, nigdy się nie całowałem ani nigdy nie uprawiałem seksu i jest mi z tym bardzo ciężko. Chodziłem na terapię od 19 roku życia przez kilka lat do różnych terapeutów i nigdy nic w sprawie samotności mi nie mieli do zaoferowania. Ostatni terapeuta którego bardzo dobrze wspominam powiedział wręcz, że to kłamstwo, że da się na terapii cokolwiek z tym zrobić bo terapia zajmuje się problemami psychicznymi a nie poradnictwem i chociażby bardzo chciał nie jest w stanie sprawić, że wejdę w związek. Nie ukrywam, ale czuję bardzo duży żal i rozgoryczenie - mam poczucie, że zmarnowałem wiele lat życia których nikt mi już nigdy nie odda. Jednocześnie cały czas widzę twierdzenia, że psychoterapia jak najbardziej może w tym pomóc (artykuły pisane przez psychologów, wypowiedzi na YouTube, nawet na stronach z umówieniem wizyty często wymieniane są: samotność lub "problem ze znalezieniem partnera/partnerki"). W jaki sposób psychoterapia może mi pomóc w takiej sytuacji? W jaki sposób rozmowy z psychologiem mają sprawić, że wejdę w związek/ktoś pojawi się w moim życiu?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Jakub Butkiewicz

Szanowny Panie,
To, co powiedział Panu ostatni terapeuta, dobrze oddaje jedno z kluczowych ograniczeń: sam gabinet rzeczywiście nie jest miejscem, w którym powstają relacje, a terapeuta nie ma możliwości „sprawić”, by w czyimś życiu pojawił się partner. Jednak twierdzenia informujące, że praca ze specjalistą pomaga w problemach z samotnością, nie są kłamstwem, a dotykają po prostu zupełnie innego poziomu.

Rozmowy w gabinecie nie zastąpią realnego świata, ale ich zadaniem jest wypracowanie konkretnej zmiany zachowania poza nim. Służą one przeanalizowaniu, co w dotychczasowych działaniach, nawykach czy reakcjach społecznych sprawiało, że potencjalne relacje się nie pojawiały lub szybko się kończyły. Terapia w tym obszarze koncentruje się na przełamaniu wyuczonej bezradności i unikania, nauce asertywności, budowaniu kompetencji w komunikacji oraz chyba przede wszystkim, testowaniu w praktyce zupełnie nowych sposobów wchodzenia w interakcje z innymi.
Pozdrawiam serdecznie,


Dzień dobry, czy diagnoza postawiona przez psychologa musi zostać potwierdzona przez psychiatrę? Np

Dzień dobry, czy diagnoza postawiona przez psychologa musi zostać potwierdzona przez psychiatrę? Np w sytuacji kiedy rozpoznano depresję, ale nie jest ona silna.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Jakub Butkiewicz

Dzień dobry. Formalnie diagnoza stawiana przez psychologa jest pełnoprawną diagnozą psychologiczną. Psycholog po odpowiednim procesie diagnostycznym rozpoznaje problem i może z powodzeniem prowadzić oddziaływania terapeutyczne czy wsparciowe. Konsultacja u lekarza psychiatry nie jest prawnie bezwzględnym obowiązkiem, aby rozpocząć pracę. Psychiatra jest natomiast lekarzem medycyny, co oznacza, że jako jedyny ma uprawnienia do zalecenia farmakoterapii lub wykluczenia tła somatycznego występujących trudności. Przy łagodnym nasileniu objawów podstawą i często wystarczającą formą pomocy bywają odpowiednio dobrane interwencje psychologiczne. Zdarza się jednak, że psychologowie sami sugerują jednorazową konsultację lekarską, chociażby po to, by uzyskać drugą niezależną opinię, zrezygnować z wątpliwości czy wykonać podstawowe badania krwi (np. sprawdzić tarczycę czy poziom witamin, które potrafią imitować spadek nastroju).
Pozdrawiam


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania