mgr Jagoda Jedyńska

Jestem absolwentką studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Łódzkim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas wolontariatów w Centrum Diagnozy „Tu i Tam”, gdzie prowadziłam grupę wsparcia dla młodzieży oraz spotkania indywidualne, a także na Oddziale Dziennym Afektywnym Rehabilitacyjnym CSK UM w Łodzi. Praca z ludźmi w różnorodnych kontekstach klinicznych i rozwojowych pozwoliła mi lepiej rozumieć wyzwania, z jakimi mierzą się nastolatki jak i dorośli– zarówno w obszarze emocji, relacji rówieśniczych, jak i budowania poczucia własnej wartości. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, co pozwala mi systematycznie rozwijać kompetencje terapeutyczne i pogłębiać wiedzę praktyczną. Dodatkowo pracuję również z młodszymi dziećmi prowadząc zajęcia sensoryczne w łódzkich żłobkach

W swojej pracy koncentruję się przede wszystkim na wsparciu młodzieży oraz młodych dorosłych doświadczających trudności takich jak obniżone poczucie własnej wartości, obniżona samoocena, trudności w regulacji emocji, nadmierny stres, lęk czy problemy w relacjach z innymi. Pomagam młodym osobom lepiej rozumieć siebie, budować bardziej wspierający obraz własnej osoby oraz rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z emocjami i codziennymi wyzwaniami.

W pracy wykorzystuję elementy różnych podejść terapeutycznych, ze szczególnym uwzględnieniem terapii poznawczo-behawioralnej, dostosowując metody pracy do wieku oraz indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. Podczas spotkań oferuję wsparcie psychologiczne oraz psychoedukację, które pomagają lepiej zrozumieć przeżywane trudności i stopniowo wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu.