mgr Izabela Kłak

Pracuję w atmosferze życzliwości, uważności i szacunku, dbając o to, aby każda osoba mogła czuć się bezpiecznie i swobodnie mówić o swoich trudnościach. Na początku wspólnie ustalamy, co jest obecnie najważniejsze oraz jakiej zmiany potrzebuje dana osoba lub para. Podczas spotkań pomagam lepiej rozumieć emocje, potrzeby, sposoby reagowania i komunikowania się.
Pracuję konkretnie i praktycznie. Zależy mi, aby rozmowa nie kończyła się wraz z sesją, lecz przekładała się na codzienne życie. Wiele najważniejszych zmian dokonuje się właśnie pomiędzy spotkaniami, dlatego proponuję materiały do samodzielnej pracy oraz niewielkie, możliwe do wykonania aktywności. Mogą to być ćwiczenia, pytania do refleksji, obserwowanie własnych reakcji lub próbowanie nowych sposobów komunikacji.

Pomagam osobom dorosłym i parom lepiej rozumieć siebie, skuteczniej rozwiązywać trudności w relacjach oraz budować bliskość opartą na świadomej komunikacji. Wspieram w sytuacjach kryzysu w związku, częstych konfliktów, narastającego dystansu, zazdrości, trudności w wyrażaniu emocji i potrzeb, a także po rozstaniu lub w czasie podejmowania ważnych decyzji. Pracuję również z osobami doświadczającymi napięcia, przeciążenia emocjonalnego, natłoku myśli, obniżonego nastroju i trudności w stawianiu granic. Pomagam uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć własne reakcje oraz wypracować konkretne, możliwe do wdrożenia rozwiązania.

Motywuje mnie przede wszystkim obserwowanie, jak ludzie zaczynają doświadczać, że dobre relacje, oparte na szacunku, uważności i wzajemnym zrozumieniu, są naprawdę możliwe. Szczególnie ważne są dla mnie momenty, w których niewielkie, konkretne zmiany zaczynają przynosić realne efekty w codziennym życiu. Kiedy ktoś, krok po kroku, lepiej komunikuje swoje potrzeby, stawia granice, odbudowuje bliskość albo odzyskuje poczucie wpływu, widzę, jak duże znaczenie mogą mieć pozornie małe działania. Te małe kroki najlepiej oddają moje podejście: nie trzeba zmieniać wszystkiego: warto rozpoznać, co już działa, wzmacniać to i krok po kroku inaczej robić to, co najbardziej utrudnia codzienne życie.