Moje doświadczenie

Jestem psycholożką, psychodietetyczką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Skończyłam Uniwersytet Warszawski (psychologia), SWPS (podyplomowo psychodietetyka) oraz liczne kursy z zakresu żywienia. Obecnie uczę się w Instytucie Gestalt w Krakowie. Stale aktualizuję swoją wiedzę i śledzę najnowsze badania naukowe.

Jako psycholożka pracuję m.in. z osobami, które:
- potrzebują wsparcia w podjęciu istotnych decyzji i dokonaniu zmiany życiowej;
- doświadczają cierpienia psychicznego, pragną odzyskać równowagę emocjonalną;
- chcą tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje z ludźmi, nauczyć się asertywności, stawiania granic, lepszej komunikacji, wzmocnić poczucie własnej wartości;
- mają trudności w radzeniu sobie ze stresem, źle śpią, są przewlekle zmęczone, chorują psychosomatycznie;
- odczuwają przeciążenie pracą, dostrzegają u siebie oznaki wypalenia zawodowego, utraciły pracę lub chcą ją zmienić;
- są ciekawe swoich mocnych stron i tego, jak je wykorzystać w związku z przyszłymi decyzjami zawodowymi (wybór szkoły, kierunku studiów, rozwój kariery);
- zastanawiają się nad swoją orientacją seksualną lub/i tożsamością płciową, rozważają dokonanie coming outu, doświadczają dyskryminacji;
- potrzebują odnaleźć się w nowej roli – młodego rodzica; rodzica, którego dziecko opuszcza dom i rozpoczyna samodzielne życie; osoby rozwiedzionej lub owdowiałej; osoby z niepełnosprawnością, przechodzącej na emeryturę itd.

Jako psychodietetyczka chcę pokazać, że odchudzanie/zmiana nawyków żywieniowych nie muszą być uciążliwe i można je dopasować do indywidualnych potrzeb. Pracuję małymi kroczkami, z dorosłymi i dziećmi, dbam o wyznaczanie realistycznych celów.

Pomagam m.in. osobom, które:
- marzą o tym, by trwale schudnąć, w przyjaznej atmosferze i na własnych zasadach;
- mają trudność w znalezieniu motywacji, próbowały już wielu diet i kolejny raz podchodzą do zmiany stylu życia;
- chcą uporać się z jedzeniem pod wpływem emocji i podjadaniem, a także poprawić relację z jedzeniem (np. przestać dzielić produkty na dozwolone/zakazane, stosować nadmierne restrykcje, nagradzać się jedzeniem);
- chorują na zaburzenia odżywiania (m.in. kompulsywne objadanie się, bulimia, anoreksja, ortoreksja);
- pragną wypracować zdrowsze nawyki - nie tylko żywieniowe, ale też poprzez aktywność fizyczną, zadbanie o równowagę życiową, poprawienie jakości snu;
- są na diecie mięsnej, wegetariańskiej lub wegańskiej i potrzebują gotowego jadłospisu lub chcą zaplanować posiłki samodzielnie, z moją pomocą;
- chciałyby nauczyć się jeść intuicyjnie;
- doświadczają trudności z akceptacją wyglądu swojego ciała;
- czują się zagubione i potrzebują wiedzy o żywieniu i profilaktyce zdrowia opartej na dowodach naukowych;
- preferują samodzielną pracę nad sobą i potrzebują tylko doraźnego wsparcia.

Uwielbiam koty, psy, ciepłe koce, aromatyczne herbaty, fotografię i filmy o kosmitach.

Do zobaczenia :)

* Udostępnione grafiki dotyczą pracy całego Centrum - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany. W razie konieczności dostosowania/dobrania innej daty spotkania lub w sytuacji nagłej, recepcja podejmie próbę nawiązania kontaktu w celu uzgodnienia dogodnego terminu i formy spotkania w zależności od możliwości, czy to stacjonarnie, czy online.
więcej

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia społeczna
  • Psychodietetyk

Adresy (6)

Powiększ mapę
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne

Sokolska 80/2, Katowice

Dostępność

Telefon

32 708... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Powiększ mapę
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne

Kazimierza Pułaskiego 17, Zabrze

Dostępność

Telefon

32 708... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Powiększ mapę
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne 2

Partyzantów 71, Bielsko-Biała

Dostępność

Telefon

32 708... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Powiększ mapę
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne 2

Encyklopedyczna 2a/4, Bielany, Warszawa

Dostępność

Telefon

32 708... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę
Powiększ mapę
G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne 2

Katedralna 10/1, Opole

Dostępność

Telefon

32 708... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę

Dostępność

Telefon

32 708... Pokaż numer

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Konsultacja psychodietetyczna

200 zł

Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży

220 zł

Konsultacja psychologiczna dla par

300 zł

Opinia psychologiczna

200 zł - 220 zł

+ 1 usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

44 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne 2 Konsultacja psychologiczna

Dziękuję za delikatność i niezwykłą wnikliwość. Pomimo, że była to pierwsza wizyta, mam poczucie, że już na tym etapie bardzo dużo dobrego we mnie się zadziało. Bardzo dziękuję.

Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Iga to osoba uszyta na miarę zawodu, który wykonuje :)

Wspaniale prowadzi sesje, bardzo uważnie słucha i nie pozostawia żadnego szczegółu bez omówienia.
Prowadzenie sesji w taki sposób wywołuje poczucie bycia bardzo zaopiekowanym i wysłuchanym.

Bardzo polecam każdemu!

T
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychologiczna

Pani Iga ma bardzo dobre podejście do pacjenta. Zadaje trafne pytania, świetnie diagnozuje źródło problemów i daje wskazówki jak sobie z nimi radzić. Jeśli będę potrzebował konsultacji w przyszłości na pewno wrócę.


S
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychologiczna

Zgadzam się z wszystkimi pozytywnymi komentarzami, ale to co najważniejsze nie da się wypowiedzieć, wiec pozostanę przy "polecam".


G
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychodietetyczna

Mogę śmiało polecić Panią Igę. Długo dorastałem do decyzji o skorzystaniu z pomocy psychologa. Jestem zachwycony otrzymaną pomocą i jedyne czego żałuję to że nie skorzystałem z pomocy wcześniej. Z każdego spotkania wynoszę wartościowe porady. Nie bójcie się skorzystać z konsultacji on-line. Ja byłem na początku sceptyczny a teraz nie wyobrażam sobie by odbywały się one inaczej.


P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne konsultacja online

Po blisko pół roku spotkań mogę z czystym sercem polecić Panią Igę. Mimo, że początkowo byłem sceptyczny w kwestii terapii, bardzo szybko poczułem, że tworzy ciepłą i bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Pani Iga zamiast oceniać czy stawiać opinii jest dociekliwa i zadaje trafne pytania, dzięki którym razem dochodzimy do sedna problemu. Nie pospiesza, nie przerywa, nie narzuca swojego zdania, ale zarazem nie zostawia mnie samego jeśli mam problem z ubraniem czegoś w słowa. Po każdym spotkaniu czuję, że jest to wspólna praca idącą w dobrym kierunku.


I
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychologiczna

Pani Iga jest bardzo uważnym, ciepłym, i kompetentnym specjalistą. Polecam z całego serca i dziękuję za skuteczną pomoc.


J
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychologiczna

Uważna , empatyczną, pomocna. Bardzo skupiona, przeszła na ,,Ty” co dla mnie było ważne, robi notatki oraz zabezpiecza proces.


B
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne konsultacja online

Pani Iga jest uważna, wychwytuje nawet najdrobniejsze szczegóły i pozwala mi je dostrzec. To pozwala mi zrozumieć moje reakcje i odpowiednio je interpretować


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: G-Home Centrum Psychologiczno-Medyczne Konsultacja psychologiczna

Bardzo sympatyczne i luźne podejście do pacjenta co powoduje komfort


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania