Powiększ obraz: Ewelina Trzcińska, psycholog Lublin

mgr Ewelina Trzcińska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Lublin 1 adres

36 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

        Jestem magistrem psychologii i wierzę, że każdy człowiek zasługuje na to, by zostać wysłuchanym – z życzliwością, zrozumieniem i szacunkiem. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można być sobą – bez presji, bez oceniania, w swoim własnym tempie. Często słyszę od osób, z którymi pracuję, że to właśnie poczucie bezpieczeństwa i swobody w rozmowie było dla nich pierwszym krokiem do zmiany.

Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają:

  •  Stanów lękowych, ciągłego zamartwiania się i napięcia — uczucie niepokoju, trudności z wyciszeniem się, nadmierne zamartwianie się o przyszłość, napady paniki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,

  • Objawów depresji — długotrwałego smutku, poczucia pustki, braku energii, utraty zainteresowań, trudności z podejmowaniem decyzji, obniżonej samooceny oraz myśli negatywnych, które wpływają na jakość życia i relacje z innymi,

  • Obniżonego nastroju, przytłoczenia i wypalenia — zmęczenia emocjonalnego i fizycznego, poczucia bezradności lub bezsensu, które prowadzą do wycofania się z aktywności i izolacji,

  • Trudności w relacjach interpersonalnych — problemy w komunikacji, konflikty z bliskimi, rodziną czy współpracownikami, poczucie osamotnienia i niezrozumienia,

  • Stojących w obliczu ważnych życiowych zmian lub kryzysów — takich jak rozstanie, zmiana pracy, przeprowadzka, strata bliskiej osoby czy inna sytuacja wymagająca wsparcia i adaptacji,

  • Problemy z samoakceptacją i niską samooceną — poczucie, że nie jest się „wystarczająco dobrym”, silna samokrytyka, trudności z przyjmowaniem komplementów czy docenianiem własnych osiągnięć,

  • Potrzeby zatrzymania się i uporządkowania własnych myśli, emocji i celów — pragnienia odnalezienia równowagi, zrozumienia siebie i wyznaczenia kierunku na przyszłość.

Pomagam młodym osobom (15+) które:

  • Doświadczają silnego stresu, napięcia i niepokoju, które utrudniają im codzienne funkcjonowanie oraz skupienie się na nauce i relacjach.

  • Zmagają się z lękiem społecznym, nieśmiałością lub napadami paniki, które ograniczają ich aktywność i pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami i innymi osobami.

  • Przeżywają trudności w relacjach z rówieśnikami oraz rodziną, doświadczając konfliktów, izolacji lub braku zrozumienia.

  • Mają obniżony nastrój, spadek motywacji oraz poczucie samotności, które mogą prowadzić do wycofania się z życia społecznego i zainteresowań.

  • Przechodzą przez kryzysy tożsamości lub zmagają się z nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, co wpływa na ich poczucie wartości i samoocenę.

  • Mają trudności z adaptacją do zmian, takich jak przeprowadzka, zmiana szkoły czy nowa sytuacja życiowa, co wiąże się z poczuciem niepewności i zagubienia.

  • Potrzebują wsparcia w budowaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu zdrowej samoakceptacji oraz umiejętności radzenia sobie z presją otoczenia.W pracy z młodzieżą stawiam na szczery dialog, poczucie bezpieczeństwa i partnerską relację, która daje przestrzeń do zrozumienia siebie i swoich emocji.

 

W pracy terapeutycznej bliska jest mi Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – podejście, które skupia się na zasobach, celach i tym, co już działa. Pomagam w znajdowaniu rozwiązań, które są dopasowane do Twoich wartości, możliwości i sytuacji życiowej. Ukończyłam I stopień kursu TSR, obecnie kończę II stopień. Pracuje rownież w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny (CBT)

 

 

Moje doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:

  • Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie – wspierając osoby w nagłych kryzysach i prowadząc rozmowy na telefonie zaufania,

  • Towarzystwie Nowa Kuźnia – gdzie prowadziłam terapie środowiskowe dla dzieci i młodzieży (indywidualne i grupowe), uczestniczyłam w superwizjach i szkoleniach specjalistycznych,

  • programach zdrowia psychicznego realizowanych przy współpracy z Wydziałem Zdrowia Miasta Lublin i Krajowym Biurem ds. Przeciwdziałania Narkomanii,

  • przedszkolu specjalnym oraz szkole, gdzie towarzyszyłam dzieciom i młodzieży z wyzwaniami rozwojowymi.

Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach rozwijających moje kompetencje zawodowe.

Jak pracuję?

- Zawsze w rytmie osoby, która do mnie przychodzi.
- W atmosferze zaufania, akceptacji i autentycznego kontaktu.
- Z uważnością na Twoje potrzeby i gotowość do zmiany.
- Z przekonaniem, że w każdym człowieku są zasoby, które można wzmacniać.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz porozmawiać, zatrzymać się, zrozumieć siebie lub po prostu zostać usłyszanym – zapraszam Cię do współpracy. Możemy wspólnie sprawdzić, czego teraz najbardziej potrzebujesz – i jak razem możemy do tego dojść.

 

więcej O mnie

O mnie

        Jestem magistrem psychologii i wierzę, że każdy człowiek zasługuje na to, by zostać wysłuchanym – z życzliwością, zrozumieniem i szacunkiem. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można być sobą – bez presji, bez oceniania, w swoim własnym tempie. Często słyszę od osób, z którymi pracuję, że to właśnie poczucie bezpieczeństwa i swobody w rozmowie było dla nich pierwszym krokiem do zmiany.

Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają:

  •  Stanów lękowych, ciągłego zamartwiania się i napięcia — uczucie niepokoju, trudności z wyciszeniem się, nadmierne zamartwianie się o przyszłość, napady paniki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,

  • Objawów depresji — długotrwałego smutku, poczucia pustki, braku energii, utraty zainteresowań, trudności z podejmowaniem decyzji, obniżonej samooceny oraz myśli negatywnych, które wpływają na jakość życia i relacje z innymi,

  • Obniżonego nastroju, przytłoczenia i wypalenia — zmęczenia emocjonalnego i fizycznego, poczucia bezradności lub bezsensu, które prowadzą do wycofania się z aktywności i izolacji,

  • Trudności w relacjach interpersonalnych — problemy w komunikacji, konflikty z bliskimi, rodziną czy współpracownikami, poczucie osamotnienia i niezrozumienia,

  • Stojących w obliczu ważnych życiowych zmian lub kryzysów — takich jak rozstanie, zmiana pracy, przeprowadzka, strata bliskiej osoby czy inna sytuacja wymagająca wsparcia i adaptacji,

  • Problemy z samoakceptacją i niską samooceną — poczucie, że nie jest się „wystarczająco dobrym”, silna samokrytyka, trudności z przyjmowaniem komplementów czy docenianiem własnych osiągnięć,

  • Potrzeby zatrzymania się i uporządkowania własnych myśli, emocji i celów — pragnienia odnalezienia równowagi, zrozumienia siebie i wyznaczenia kierunku na przyszłość.

Pomagam młodym osobom (15+) które:

  • Doświadczają silnego stresu, napięcia i niepokoju, które utrudniają im codzienne funkcjonowanie oraz skupienie się na nauce i relacjach.

  • Zmagają się z lękiem społecznym, nieśmiałością lub napadami paniki, które ograniczają ich aktywność i pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami i innymi osobami.

  • Przeżywają trudności w relacjach z rówieśnikami oraz rodziną, doświadczając konfliktów, izolacji lub braku zrozumienia.

  • Mają obniżony nastrój, spadek motywacji oraz poczucie samotności, które mogą prowadzić do wycofania się z życia społecznego i zainteresowań.

  • Przechodzą przez kryzysy tożsamości lub zmagają się z nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, co wpływa na ich poczucie wartości i samoocenę.

  • Mają trudności z adaptacją do zmian, takich jak przeprowadzka, zmiana szkoły czy nowa sytuacja życiowa, co wiąże się z poczuciem niepewności i zagubienia.

  • Potrzebują wsparcia w budowaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu zdrowej samoakceptacji oraz umiejętności radzenia sobie z presją otoczenia.W pracy z młodzieżą stawiam na szczery dialog, poczucie bezpieczeństwa i partnerską relację, która daje przestrzeń do zrozumienia siebie i swoich emocji.

 

W pracy terapeutycznej bliska jest mi Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – podejście, które skupia się na zasobach, celach i tym, co już działa. Pomagam w znajdowaniu rozwiązań, które są dopasowane do Twoich wartości, możliwości i sytuacji życiowej. Ukończyłam I stopień kursu TSR, obecnie kończę II stopień. Pracuje rownież w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny (CBT)

 

 

Moje doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:

  • Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie – wspierając osoby w nagłych kryzysach i prowadząc rozmowy na telefonie zaufania,

  • Towarzystwie Nowa Kuźnia – gdzie prowadziłam terapie środowiskowe dla dzieci i młodzieży (indywidualne i grupowe), uczestniczyłam w superwizjach i szkoleniach specjalistycznych,

  • programach zdrowia psychicznego realizowanych przy współpracy z Wydziałem Zdrowia Miasta Lublin i Krajowym Biurem ds. Przeciwdziałania Narkomanii,

  • przedszkolu specjalnym oraz szkole, gdzie towarzyszyłam dzieciom i młodzieży z wyzwaniami rozwojowymi.

Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach rozwijających moje kompetencje zawodowe.

Jak pracuję?

- Zawsze w rytmie osoby, która do mnie przychodzi.
- W atmosferze zaufania, akceptacji i autentycznego kontaktu.
- Z uważnością na Twoje potrzeby i gotowość do zmiany.
- Z przekonaniem, że w każdym człowieku są zasoby, które można wzmacniać.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz porozmawiać, zatrzymać się, zrozumieć siebie lub po prostu zostać usłyszanym – zapraszam Cię do współpracy. Możemy wspólnie sprawdzić, czego teraz najbardziej potrzebujesz – i jak razem możemy do tego dojść.

 

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu

Główne obszary pomocy

  • Choroba afektywna dwubiegunowa
  • DDA - dorosłe dzieci alkoholików
  • DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
  • Depresja
  • ADHD
  • +29 a11y_sr_more_diseases

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Ewelina Trzcińska

psycholog

36 opinii

Doświadczenie

  • Centrum Interwencji Kryzysowej
  • INSIGNIS
  • Zespół Szkół nr 5 w Lublinie
  • Towarzystwo Nowa Kuźnia

Edukacja

  • Uniwersytet Marii Curie - Skłodowskiej - psychologia kliniczna i neuropsychologia
  • Studium Terapii i Podejscia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach ( I i II stopień)
  • Kurs polskiego języka migowego Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Publikacje

  • Ortoreksja a perfekcjonizm i poczucie satysfakcji z życia wśród młodych dorosłych

Nagrody i wyróżnienia

  • Wolontariusz - Szlachetna paczka, WOŚP
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 160 zł

  • Bezpłatna konsultacja psychologiczna

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    Od 200 zł

  • Diagnoza ADHD młodzieży

    Od 200 zł

  • Konsultacja online

    160 zł

Adresy (2)

Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta
Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta

Długa 5/147, Duży bezpłatny parking za szlabanem, Osiedle Bronowice Iii - Maki, 20-346 Lublin

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Opinie

Dodaj swoją opinię

36 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • O

    Jestem po pierwszej wizycie, Pani Ewelina tworzy przyjazną atmosferę, zadaje trafne pytania, kieruje rozmowę na właściwe tory, jestem nastawiona bardzo pozytywnie do dalszej części terapii.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • psychoterapia indywidualna  • 
  • K

    Psycholog z pasją. Pani Ewelina nie skupia się na przeszłości, tylko na tym co tu i teraz dając klientom poczucie sprawczości i siły. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Ponadto regularnie podnosi swoje kompetencje.

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • A

    Pierwsza wizyta Pani przemiła wszystko tłumaczy córka zachwycona

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Miło mi usłyszeć, że wizyta była dla Państwa komfortowa i mogłyśmy wspólnie rozwiać wszelkie wątpliwości. Cieszę się, że mogę być wsparciem dla córki

  • A

    Świetna specjalistka, bardzo empatyczna, uważna i zaangażowana. Już po jednej rozmowie poczułam, że napięcie i stres zaczęły puszczać. Trafnie zadawane pytania. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia i zrozumienia.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Pani Angeliko,
    pięknie Pani dziękuję za te ciepłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania są pomocne

  • M

    Pani psycholog bardzo sumiennie podchodzi do problemu i szuka najlepszych rozwiązań.
    Bardzo miła i kompetentna. Polecam...

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Bardzo dziękuję za te słowa. Zdecydowanie motywują one do pracy. Cieszę się, że mogłam byc wsparciem w doświadczanej sytuacji

  • M

    Po pierwszej wizycie czuje się świetnie, jestem bardzo zadowolony z podejścia pani Eweliny w bardzo miłej atmosferze.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Panie Marcinie,
    bardzo dziękuję za te miłe słowa. Cieszę się, że udało mi się zbudować tak pozytywną atmosferę

  • Ł

    Dzięki wspaniałemu podejściu i profesjonalizmowi poczułam się wysłuchana i pozytywnie nastawiona na kolejne spotkania. Polecam serdecznie!

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Niesamowicie dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się że moja praca może wnieść coś dobrego

  • Ł

    Pani Ewelina ma dużą wiedzę i potrafi świetnie przeanalizować sytuację problemową, dzięki temu można spojrzeć na nią z innej perspektywy, co ułatwia zrozumienie i znalezienie rozwiązania

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią i przede wszystkim za okazane zaufanie. Cieszę się, że nasza współpraca jest wspierająca i pomocna. To dla mnie ogromna motywacja do dalszej pracy

  • D

    Polecam Bardzo profesjonalny psycholog Wysoka kultura osobista i komunikatywność oraz wiedzą pozwoliły mi na pełne otworzenie się Szczerze polecam

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Dziękuję za podzielenie sie opinią na temat mojej pracy.

  • J

    Profesjonalne podejście do pacjenta. Czuję się wysłuchana i zrozumiana oraz wiem nad czym muszę popracować. Polecam wszystkim.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Dziękuję za tak miłe słowa. To dla mnie ogromna satysfakcja wiedzieć, że nasza praca daje Pani poczucie zrozumienia i jasność.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać