mgr Ewelina Trzcińska

Psycholog · Więcej

Lublin 1 adres

35 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

        Jestem magistrem psychologii i wierzę, że każdy człowiek zasługuje na to, by zostać wysłuchanym – z życzliwością, zrozumieniem i szacunkiem. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można być sobą – bez presji, bez oceniania, w swoim własnym tempie. Często słyszę od osób, z którymi pracuję, że to właśnie poczucie bezpieczeństwa i swobody w rozmowie było dla nich pierwszym krokiem do zmiany.

Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają:

  •  Stanów lękowych, ciągłego zamartwiania się i napięcia — uczucie niepokoju, trudności z wyciszeniem się, nadmierne zamartwianie się o przyszłość, napady paniki, które utrudniają codzienne funkcjonowanie,

  • Objawów depresji — długotrwałego smutku, poczucia pustki, braku energii, utraty zainteresowań, trudności z podejmowaniem decyzji, obniżonej samooceny oraz myśli negatywnych, które wpływają na jakość życia i relacje z innymi,

  • Obniżonego nastroju, przytłoczenia i wypalenia — zmęczenia emocjonalnego i fizycznego, poczucia bezradności lub bezsensu, które prowadzą do wycofania się z aktywności i izolacji,

  • Trudności w relacjach interpersonalnych — problemy w komunikacji, konflikty z bliskimi, rodziną czy współpracownikami, poczucie osamotnienia i niezrozumienia,

  • Stojących w obliczu ważnych życiowych zmian lub kryzysów — takich jak rozstanie, zmiana pracy, przeprowadzka, strata bliskiej osoby czy inna sytuacja wymagająca wsparcia i adaptacji,

  • Problemy z samoakceptacją i niską samooceną — poczucie, że nie jest się „wystarczająco dobrym”, silna samokrytyka, trudności z przyjmowaniem komplementów czy docenianiem własnych osiągnięć,

  • Potrzeby zatrzymania się i uporządkowania własnych myśli, emocji i celów — pragnienia odnalezienia równowagi, zrozumienia siebie i wyznaczenia kierunku na przyszłość.

Pomagam młodym osobom (15+) które:

  • Doświadczają silnego stresu, napięcia i niepokoju, które utrudniają im codzienne funkcjonowanie oraz skupienie się na nauce i relacjach.

  • Zmagają się z lękiem społecznym, nieśmiałością lub napadami paniki, które ograniczają ich aktywność i pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami i innymi osobami.

  • Przeżywają trudności w relacjach z rówieśnikami oraz rodziną, doświadczając konfliktów, izolacji lub braku zrozumienia.

  • Mają obniżony nastrój, spadek motywacji oraz poczucie samotności, które mogą prowadzić do wycofania się z życia społecznego i zainteresowań.

  • Przechodzą przez kryzysy tożsamości lub zmagają się z nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, co wpływa na ich poczucie wartości i samoocenę.

  • Mają trudności z adaptacją do zmian, takich jak przeprowadzka, zmiana szkoły czy nowa sytuacja życiowa, co wiąże się z poczuciem niepewności i zagubienia.

  • Potrzebują wsparcia w budowaniu poczucia własnej wartości, rozwijaniu zdrowej samoakceptacji oraz umiejętności radzenia sobie z presją otoczenia.W pracy z młodzieżą stawiam na szczery dialog, poczucie bezpieczeństwa i partnerską relację, która daje przestrzeń do zrozumienia siebie i swoich emocji.

 

W pracy terapeutycznej bliska jest mi Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – podejście, które skupia się na zasobach, celach i tym, co już działa. Pomagam w znajdowaniu rozwiązań, które są dopasowane do Twoich wartości, możliwości i sytuacji życiowej. Ukończyłam I stopień kursu TSR, obecnie kończę II stopień. Pracuje rownież w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny (CBT)

 

 

Moje doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:

  • Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie – wspierając osoby w nagłych kryzysach i prowadząc rozmowy na telefonie zaufania,

  • Towarzystwie Nowa Kuźnia – gdzie prowadziłam terapie środowiskowe dla dzieci i młodzieży (indywidualne i grupowe), uczestniczyłam w superwizjach i szkoleniach specjalistycznych,

  • programach zdrowia psychicznego realizowanych przy współpracy z Wydziałem Zdrowia Miasta Lublin i Krajowym Biurem ds. Przeciwdziałania Narkomanii,

  • przedszkolu specjalnym oraz szkole, gdzie towarzyszyłam dzieciom i młodzieży z wyzwaniami rozwojowymi.

Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach rozwijających moje kompetencje zawodowe.

Jak pracuję?

- Zawsze w rytmie osoby, która do mnie przychodzi.
- W atmosferze zaufania, akceptacji i autentycznego kontaktu.
- Z uważnością na Twoje potrzeby i gotowość do zmiany.
- Z przekonaniem, że w każdym człowieku są zasoby, które można wzmacniać.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz porozmawiać, zatrzymać się, zrozumieć siebie lub po prostu zostać usłyszanym – zapraszam Cię do współpracy. Możemy wspólnie sprawdzić, czego teraz najbardziej potrzebujesz – i jak razem możemy do tego dojść.

 

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 160 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    Od 200 zł

  • Diagnoza ADHD młodzieży

    Od 200 zł

  • Konsultacja online

    160 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    Od 160 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Pomocy Psychologicznej | psycholog| psychoterapeuta

Długa 5/147, Osiedle Bronowice Iii - Maki, 20-346 Lublin

Dostępność

Telefon

81 281...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

35 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Psycholog z pasją. Pani Ewelina nie skupia się na przeszłości, tylko na tym co tu i teraz dając klientom poczucie sprawczości i siły. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania. Ponadto regularnie podnosi swoje kompetencje.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • A

    Pierwsza wizyta Pani przemiła wszystko tłumaczy córka zachwycona

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Miło mi usłyszeć, że wizyta była dla Państwa komfortowa i mogłyśmy wspólnie rozwiać wszelkie wątpliwości. Cieszę się, że mogę być wsparciem dla córki


  • A

    Świetna specjalistka, bardzo empatyczna, uważna i zaangażowana. Już po jednej rozmowie poczułam, że napięcie i stres zaczęły puszczać. Trafnie zadawane pytania. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia i zrozumienia.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Pani Angeliko,
    pięknie Pani dziękuję za te ciepłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania są pomocne


  • M

    Pani psycholog bardzo sumiennie podchodzi do problemu i szuka najlepszych rozwiązań.
    Bardzo miła i kompetentna. Polecam...

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Bardzo dziękuję za te słowa. Zdecydowanie motywują one do pracy. Cieszę się, że mogłam byc wsparciem w doświadczanej sytuacji


  • M

    Po pierwszej wizycie czuje się świetnie, jestem bardzo zadowolony z podejścia pani Eweliny w bardzo miłej atmosferze.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Panie Marcinie,
    bardzo dziękuję za te miłe słowa. Cieszę się, że udało mi się zbudować tak pozytywną atmosferę


  • Ł

    Dzięki wspaniałemu podejściu i profesjonalizmowi poczułam się wysłuchana i pozytywnie nastawiona na kolejne spotkania. Polecam serdecznie!

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Niesamowicie dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się że moja praca może wnieść coś dobrego


  • Ł

    Pani Ewelina ma dużą wiedzę i potrafi świetnie przeanalizować sytuację problemową, dzięki temu można spojrzeć na nią z innej perspektywy, co ułatwia zrozumienie i znalezienie rozwiązania

     • Centrum Pomocy Psychologicznej psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią i przede wszystkim za okazane zaufanie. Cieszę się, że nasza współpraca jest wspierająca i pomocna. To dla mnie ogromna motywacja do dalszej pracy


  • D

    Polecam Bardzo profesjonalny psycholog Wysoka kultura osobista i komunikatywność oraz wiedzą pozwoliły mi na pełne otworzenie się Szczerze polecam

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Dziękuję za podzielenie sie opinią na temat mojej pracy.


  • J

    Profesjonalne podejście do pacjenta. Czuję się wysłuchana i zrozumiana oraz wiem nad czym muszę popracować. Polecam wszystkim.

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Dziękuję za tak miłe słowa. To dla mnie ogromna satysfakcja wiedzieć, że nasza praca daje Pani poczucie zrozumienia i jasność.


  • M

    Polecam Panią Ewelinę, dobra atmosfera i zaangażowanie w rozwiązanie problemu

     • Centrum Pomocy Psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Ewelina Trzcińska

    Pani Moniko, serdecznie dziękuje za polecenie


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania