mgr inż. Ewa Strzeszewska

Zdecydowanie polecam, jestem na etapie wychodzenia z 4 miesięcznej diety, w czasie której schudłam 8 kg, bez straty w masie mięśniowej. Udało mi się przekroczyć nieprzekraczalną od lat granicę wagi, bez zbytnich wyrzeczeń i chodzenia głodną :), jednocześnie poprawiłam swoje wyniki cukru we krwi i udało mi się skońćzyć z uzależnieniem od słodyczy.
W czasie każdej wizyty, dokładnie tłumaczone są zalecenia i cel ich wprowadzenia. Dni specjalne (święta, wesele i itd.) również są rozpisywane w taki sposób, żeby można było bezkarnie dietę złamać - w czasie Świąt schudłam ;).
W porównaniu z innymi dietami, które wymagają odważania produktów z dokładnością do gramów, tutaj nie ma czegoś takiego, nie ma marnowania kupionych produktów (dla mnie jest to bardzo ważne).

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Dzień dobry, dziękuję, że chciała Pani opowiedzieć o sobie, jednak chce uzupelnic Pani wypowiedz o pochwale i uznanie, otóż Pani ćwiczy, regularnie w sposób sprawiajacy Pani przyjemnosc. Polaczenie aktywności i odp dieta czynią cuda. Gratuluję, oby tak dalej, pozdrawiam serdecznie.Zachęcam wszystkich do walki o siebie nigdy nie jest za pozno

Do Pani magister zgłosiłam się z nadwagą. Po drugiej ciąży zostały mi nadprogramowe kilogramy, z którymi, bardzo źle się czułam psychicznie, a jeden wypad w góry pokazał, że i z moją formą fizyczną jest kiepsko.
Próbowałam schudnąć własnymi siłami (aktywność fizyczna, zdrowsza dieta), ale efektu nie było żadnego, pomimo przyjmowania metforminy (która powinna chudnięcie ułatwiać). Zrozumiałam, że sama sobie nie poradzę, tym bardziej że cierpię na insulinooporność, PCOS i jestem po 40 -tce.
Opierając się na opiniach z tego portalu wybrałam Panią Strzeszewską.
Gabinet przytulny, Pani magister zaangażowana. Zrobiła szczegółowy wywiad i dokonała pomiarów masy ciała. Następnie zapytała czy zaproponowane grupy produktów lubię jeść i w oparciu o nie opracowała dietę. Dieta jest modyfikowana w zależności od potrzeb mojego organizmu a także z uwzględnieniem moich "zachcianek".
Pani dietetyk nie przekazuje pacjentowi konkretnego jadłospisu (dań), tylko schematy, w ramach których pacjent sam komponuje potrawy. Dzięki temu jem to co lubię, nie głoduję i chudnę.
Faktem jest że Pani dietetyk proponuje suplementy diety, które są drogie i nie każdemu to może odpowiadać. Są to jednak produkty bardzo wysokiej jakości co potwierdził mi znajomy farmaceuta. Nie ma jednak przymusu ich kupowania. Przede wszystkim skuteczność odchudzania gwarantuje dieta i aktywność fizyczna. Ja w 2,5 miesiąca zgubiłam z Panią dietetyk 10 kg choć na pewno nie ułatwiają tego moje obciążenia (insulinooporność, PCOS i wiek). I ten wynik chyba najlepiej świadczy o fachowości Pani Ewy Strzeszewskiej.
Pozdrawiam

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Dzien dobry, dziekuje, ze tak szczegolowo chciala Pani podzielic sie swoimi dolegliwosciami, pomoze to Pacjentom podjac decyzje i mieć nadzieję , ze mimo wszystko moze byc lepiej......można sobie pomóc trzeba tylko chcieć i być tak zdyscyplinowanym jak Pani..
Często powtarzam, że nie leki odchudzaja, a ... właściwie dobrana dieta i akt fiz. Cukrzyca, do której wstępem jest insulinoopornosc też jest chorobą dietozalezna, której podstawą leczenia jest dieta i ruch. W trakcie utraty zbędnych kilogramów gubimy tk. tluszczowa, wode, znikaja obrzeki, wyplukujemy toksyny, ale i mineraly pijac np duze ilosci plynow, dla organizmu jest to nowa sytuacja, do ktorej musi sie przystosowac,
...mozna w tym trudnym czasie adaptacji wspomoc organizm nienasyconymi kwasami tluszczowymi, wit D, wit C, minerałami, wspomagamy tym samym układ odpornosciowy, lepiej sie czujemy unikajac ewentualnych niedoborow, które mogą wystąpić w trakcie dłuższego procesu odchudzania. Najważniejsze w procesie odchudzania jest zdrowie Pacjenta. Cieszy mnie, ze czuje sie Pani duzo lepiej i wyglada jeszcze korzystniej....pozdrawiam serdecznie

Korzystałam z porad Pani mgr w ciąży zmagając się z cukrzyca ciążowa. Pani Ewa na pierwszej i każdej kolejnej wizycie wszystko dokładnie wyjaśniała, co się skąd bierze i dlaczego tak a nie inaczej. Otrzymałam od Pani Ewy nie gotowa dietę z rozpiska posiłków na każdy dzień a bezcenne wskazówki dotyczące komponowania posiłków co do których powinnam się stosować aby utrzymac w ryzach złe cukry. Dzięki poradom i zdrowej diecie utrzymałam prawidłowa wagę w ciąży i kilka miesięcy później urodziłam zdrowa córeczkę.
Myślę że najlepsza recenzją będą słowa prowadzącej moja ciąże Pani Doktor - "miała Pani dobra opiekę dietetyczna że udało się tak ładnie poprowadzić cukrzycę" :)

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Dzień dobry, gratuluję zdrowej córeczki, Mamie determinacji w stosowaniu się do zaleceń dietetycznych. Dieta w leczeniu cukrzycy jest B ważna, a w cukrzycy ciążowej ma wartość szczegolna, Mama podejmuje decyzję żywieniowe za swoje dziecko. B cieszę się, że mogłam pomóc, dziękuję za dobre słowa i pozdrawiam serdecznie cała Rodzinkę Ewa Strzeszewska

W trakcie 2 miesięcy, pod kierownictwem Pani Ewy, udało mi się skutecznie schudnąć blisko 5 kg, ale przede wszystkim nauczyłam się jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, żeby utrzymać stabilną wagę i zdrowo się odżywiać. Dziękuję i polecam.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Również dziękuję za doskonałą współpracę, zdyscyplinowany i zdeterminowany Pacjent to polowa sukcesu, pozdrawiam, zycze stabilnej wagi

Z konsultacji Pani Magister korzystam od dłuższego czasu ,jestem bardzo zadowolona duża wiedza żywieniowa,życzliwa,empatyczna.Podejście do pacjenta ukierunkowane na zrozumienie przyczyny schorzenia.Zgłosiłam się z jelitem drażliwym .Wyniki badań uległy poprawie, ogólnie samopoczucie poprawiło się i mam więcej energii.
Bardzo dziękuję za zaangażownie,dobry kontakt i efekty terapeutyczne

Od dzieciństwa zmagam się z otyłością. Chodziłem do wielu dietetyków z niewielkimi efektami. Pani Magister rozpisała mi szczegółową dietę, której stosowanie nie wymaga mi wiele trudności i nareszcie przynosi efekty. Dziękuję za przywrócenie nadziei, bardzo dobra jakość merytoryczna.

Lekarka w ramach leczenia zaleciła mi stosowanie bardzo drogich suplementów diety (wszystkie te suplementy od pewnej firmy której nazwy nie będę tu wskazywać, a o której ciężko było doszukać się w internecie jakichkolwiek wiarygodnych opinii). Za dwie wizyty zapłaciłam ponad 1000 zł. Do kupna tych środków przekonały mnie argumenty lekarki, jakoby mój stan był fatalny, a wręcz uniemożliwiający zajście w ciążę (co na szczęście w ogóle się nie sprawdziło), a bez tych środków dieta miałaby nie przynieść efektów. Wtedy jako młoda dziewczyna dałam się nastraszyć. Z perspektywy czasu wiem że była to strata pieniędzy.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Dzien dobry, chyba mnie Pani z kims pomylila, albo sie nie zrozumialysmy, nigdy nie oceniam Tak drastycznie stanu Pajenta i żadne suplementy nie zastąpią diety...jak sama nazwa mówi -suplement może wspomóc organizm, przy np niedoborach witaminowych, mineralnych, ale nie wyleczy, ...przy pomocy diety szukamy przyczyny np złego samopoczucia, otyłości... skutek choroby leczą leki, chociaż też nie zawsze..
Pozdrawiam serdecznie

Dokładna analiza i wyjaśnienie wyników. Na ich podstawie określony cel i droga do niego. Jednak to co moim zdaniem jest najważniejsze - wytłumaczenie dlaczego podjęte są takie a nie inne działania.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Dzień dobry, myślę, że jeśli Pacjent rozumie co się dzieje w organizmie, jakie procesy zachodzą jeśli np. źle się odzywiamy to dużo łatwiej jest podjąć decyzję o odchudzaniu, czyli zmianie sposobu odżywiania, narzucenia sobie pewnych zasad, które prowadzą do upragnionego celu...dlatego staram się na wizycie te aspekty wytlumaczyc. Pacjent po czasie staje sie samodzielny w odżywianiu swojego organizmu, a nie uzależniony ode mnie...mysle, że to dobre podejście i dziękuję za dobre słowo i docenienie mojej pracy, pozdrawiam serdecznie
Panią i wszystkich, którzy ten tekst czytaja

Trafiłam do Pani Ewy z nadwagą, choroba Hashimoto i złym samopoczuciem w marcu tego roku. Nie była to moja pierwsza wizyta u dietetyka. Za to pierwszy raz nie miałam ułożonej ścisłej diety, tylko ustalone zasady żywieniowe. Nie było to łatwe bo w moim jadłospisie nie ma mięsa i okazało si, ze produkty z mleka krowiego tez mi nie służą. Dałyśmy radęOd tego czasu schudłam 15 kg, przestał mnie bolec brzuch i ogólnie czuje się dużo lepiej. To chyba najlepsza rekomendacja. Dziękuję

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Ja rowniez dziekuje, i pracujemy dalej nad stabilizacją wagi. Pozdrawiam

Przez ok 6 lat samodzielnie walczyłem z otyłością, wiedza którą można znaleźć w internecie o liczeniu kalorii może działa dla niektórych ale w moim przypadku kończyła się chodzeniem głodnym i w efekcie niezdrową relacją z jedzeniem.
Bardzo podoba mi się podejście P. Ewy, które zakłada, że Pacjent ma się czuć dobrze, jedzenie ma mu smakować i ma być syty. Zdecydowanie polecam, na pewno nie jest to tania inwestycja, bo trzeba się liczyć z kosztem min. 250zł za wizytę, ale jeśli ktoś może sobie pozwolić to jak najbardziej warto. W ok. 2 miesiące straciłem 6kg samego tłuszczu i zbudowałem trochę mięśni przy tym czując się pełny energii.